Мое достижение: поборола страх нырять и это изменило мою жизнь

В детстве и подростковом возрасте я всегда восхищалась и немного завидовала тем, кто умеет делать сальто в воду или просто нырять рыбкой.

Мне это было недоступно из-за страха удариться о воду, получить травму (потерять сознание) и утонуть. Мозг рисовал жуткие сценарии трагических последствий. Этот страх не мешал жить, да и работать с ним было особо негде — моя семья жила в городе, вдалеке от воды.

Все изменила поездка в Тунис в 2008ом. Мне было 18 лет, и мама отправила меня в 10тидневный тур с двумя своими подругами. Отельный отдых довольно скучен для подростка, плюс подруги мамы тоже приехали отдыхать, поэтому мне был выдан значительный кредит доверия. В общем, я была предоставлена сама себе, у меня были свобода и много времени.

Тогда я и решила попробовать научиться нырять рыбкой. В основном бассейне отеля уровень воды был вровень с бортиком, это казалось безопасным. Посмотрев на других, я примерно поняла технику прыжка и решилась сделать это: сначала просто падая в воду руками вперед из полусогнутого положения на краю бортика, затем — осмелев, я начала нырять из прямого положения, совершая толчок.

Это был невероятный кайф! Когда в моменте ощущаешь, что начинаешь управлять страхом и видеть его нерациональность = понимать реальность рисков и работать с ней — это дает потрясающий заряд сил.

Как следует отработав прыжок у бассейна, я пошла на пирс. Он был деревянный двухуровневый: нижний уровень находился в 20-30 см над водой, верхний — примерно в 1,5 метрах.

Во мне проснулся азарт. Я просто методично отрабатывала прыжки, чтобы закрепить результат и почувствовать уверенность в своих силах. Отдых превратился в тренировочный процесс, от которого я кайфовала больше, чем от шведского стола.

Конечно, прыгать с верхнего уровня пирса было страшно, но я понимала, что это просто плато, с которым можно и нужно справиться. И мне это удалось.

Также, в наш пакет тура входила прогулка на кораблике с плаванием в лагуне. Я не очень жаждала принимать участие в этом, но была научена тому, что надо брать все, "за что уплочено".

Лагуна. Деревянный кораблик, косящий под пиратское судно, с мачтами и канатами по всему периметру. И мы бесцельно плаваем под бортом, спасаясь в воде от изнурительного солнца. Получасовая остановка на купание рисковала стать самой унылой частью всего отдыха, но тут я увидела ребят, которые начали прыгать в воду с борта кораблика. Стало понятно, что это шанс, который надо использовать.

Тут во мне проснулся инстинкт самосохранения. Высота борта в 4 метра не выглядела такой безопасной, как это казалось из воды. Перспектива переломать запястья в чужой стране из-за стремления себе что-то доказать больше напоминала безумство. Но для меня вопрос стоял так: я сделаю это сейчас или, возможно, не сделаю никогда.

В моей комнате долгие годы висела фраза, которой я руководствуюсь до сих пор: "Когда судьба даёт тебе шанс, не упускай его. Только так ты узнаешь, для чего родился.". Смешно, но в результатах поиска утверждается, что она из фильма "Ларго Винч" — не самый очевидный источник мудрости. И все же…

Я, конечно, сделала это. Не сразу. Сначала я несколько раз просто прыгнула с борта, что немного помогло унять страх, а затем стала нырять с него рыбкой, но без прыжка, а просто наклоняясь и падая в воду руками и головой вперед. И уже напоследок я решилась совершить прыжок из положения стоя.

Это была настоящая победа духа для меня. Такая, что мурашит по сей день. И помогает двигаться вперед.

Сейчас понимаю, что была очень боязливым ребенком. Хотя обо мне никто бы так не сказал. Я боялась спрашивать время или направление у прохожих, боялась спросить в общественном транспорте, выходит ли впереди стоящий человек. Я боялась попросить что-то у родителей или сделать неправильно.

Эта история помогла мне на своем опыте понять разницу между рациональным и иррациональным страхами. У меня появился внутренний инструмент для работы с ними — набор вопросов, которые помогают разложить ситуацию и нейтрализовать страх: 1. Каких именно последствий я боюсь? 2. Насколько реальна возможность их наступления? 3. Что будет, если эти последствия наступят? 4. А что будет, если я сделаю то, что хочу? Насколько это важнее возможных последствий для меня?

Я до сих пор чего-нибудь боюсь. Но мне удалось попрощаться со многими своими страхами. Теперь я знаю, что если что-то пугает, это лишь повод заглянуть в себя и лучше узнать. А еще — это возможность сделать для себя маленькое чудо и впустить в жизнь новый опыт.

У меня есть давняя мечта — создать свой бизнес. И я так давно боюсь это сделать, что устав бороться с этим страхом, в какой-то момент просто приняла его.

И именно это помогло мне внутренне сдвинуться с мертвой точки. Сейчас я более смело думаю о своем проекте и исследую возможности, осознанно делаю расчеты и оцениваю ресурсы. Я двигаюсь в своем темпе и знаю, что обязательно добьюсь желаемого. Это неизбежно.

"Когда судьба даёт тебе шанс, не упускай его. Только так ты узнаешь, для чего родился."