Что вы узнаете

  1. Какие процедуры делают в салоне.
  2. Как выбрать косметолога и клинику.
  3. Какие процедуры можно делать дома.
  4. Что купить домой, чтобы поддерживать здоровье кожи.

Салонные процедуры

Салонные процедуры бывают неинвазивными и инвазивными. Неинвазивные и малоинвазивные процедуры — это когда косметолог работает с поверхностью кожи, на таких процедурах не нужно вводить в нее препараты. А инвазивные — это когда в кожу вводят специальные инъекции, чтобы улучшить ее внешний вид.

У каждой процедуры есть свои показания и противопоказания. Причем каждая процедура может решать разные задачи — скажем, лазер улучшает текстуру кожи и лечит кожные заболевания.

Для подбора процедуры следует записаться на консультацию к врачу-косметологу и вместе с ним обсудить желаемый результат. Косметолог подскажет, что поможет его достичь в вашем случае, какие побочные эффекты могут быть и как долго будет восстанавливаться кожа. Если у вас есть диагноз кожного заболевания и назначенное лечение от дерматолога — возьмите с собой выписку врача.

Подбирать процедуры самостоятельно не стоит: высока вероятность, что вы ошибетесь и выберете то, что вам не подойдет. Поэтому в уроке мы не будем рекомендовать конкретные процедуры, а расскажем о самых распространенных, чтобы вы не растерялись на приеме у косметолога и не попали к шарлатанам. О том, как выбрать косметолога, тоже расскажем.

Салонные процедуры
Неинвазивные

При неинвазивных процедурах косметолог работает с поверхностью кожи и не вводит в нее препараты. Расскажем о них подробнее.

Чистка. Во время чистки косметолог руками или с помощью тонких игл чистит поры и выдавливает открытые и закрытые комедоны — бесцветные бугорки и черные точки.

Процедуру используют во многих салонах, но пока недостаточно данных, чтобы рекомендовать чистку для лечения акне. Дело в том, что чистка не помогает остановить образование комедонов, она лишь сокращает их число, когда комедоны уже появились. Чистку могут использовать в самом начале лечения, когда комедонов много, или если они не поддаются лечению другими средствами.

При этом чистка — довольно болезненная процедура, а восстановление после нее длится до 5—7 дней. При неправильной технике могут остаться шрамы и высок риск кожных инфекций, поэтому с чисткой стоит быть осторожнее. Средняя стоимость чистки — 2000 Р.

Можно ли сделать чистку дома

Чистка — популярная процедура, но доказательств, что она помогает улучшить состояние кожи, мало. Ее рекомендуется делать только в определенных случаях и в кабинете специалиста, который знает правильную технику выполнения.

Не пытайтесь самостоятельно выдавливать комедоны и воспаления. Пигментация будет проходить дольше, а после процедуры могут остаться рубцы. Если оставить кожу в покое и не трогать воспаления и комедоны, то пигментация менее заметна и ниже риск образования рубцов.

Вакуумный гидропилинг — Hydrafacial. Бережной альтернативой чистке может быть процедура Hydrafacial, когда косметолог обрабатывает кожу вакуумным аппаратом с разными насадками. Устройство отшелушивает кожу и обрабатывают ее сывороткой, подобранной под тип и потребности вашей кожи. Процедура подойдет, если вас беспокоят черные точки, а прыщиков и закрытых комедонов — бесцветных бугорков — нет.

Небольшие исследования показывают, что Hydrafacial улучшает внешний вид кожи, но как долго сохраняется эффект, пока непонятно. Для сохранения результата процедуру рекомендуют делать регулярно — раз в месяц. Средняя стоимость вакуумного гидропилинга — 3000 Р.

Пилинг обновляет верхний слой кожи, улучшает ее текстуру и помогает при акне. Во время пилинга косметолог очищает кожу и наносит на нее специальные средства с высокой концентрацией ретиноидов или кислот. Они отшелушивают верхний слой кожи и стимулируют ее обновление.

Салонные пилинги отличаются от домашних высокой концентрацией активных ингредиентов. Если средства для домашнего пилинга содержат кислоты в концентрации 10—30%, то средства для профессионального использования — до 70%. Эффект от таких пилингов заметнее, но и риск побочных реакций выше.

После процедуры кожа краснеет и шелушится до 7—10 дней. Чем выше концентрация активных соединений, тем сильнее эффект и дольше срок восстановления после процедуры. Обычно для более выраженного результата требуется серия процедур, а тип пилинга косметолог подбирает индивидуально, учитывая тип кожи, потребности и результат, которого вы ждете. Минимальная стоимость пилинга — 2000 Р.

Фото пациентки с акне до и после четырех сессий лечения кожи пилингом
Фото пациентки с акне до и после четырех сессий лечения кожи пилингом

Свет осветляет пигментацию и помогает лечить кожные заболевания. Во время процедуры на кожу наносят специальный гель и подносят аппарат, который испускает свет.

Под разные особенности кожи используют разные аппараты, от них зависит и стоимость процедуры. Для лечения псориаза используют узковолновую УФБ-терапию, для лечения акне — терапию с использованием голубого света; для рака кожи, акне, розацеа и коррекции пигментации — фотодинамическую терапию.

Еще для лечения розацеа, пигментации и улучшения текстуры кожи используют импульсный широкополосный свет — IPL или BBL. В этом случае эффект зависит от цвета. Например, синий свет с короткой длиной волны уменьшает выраженность акне, желтый и оранжевый осветляет пигментацию, а красный улучшает текстуру и подтягивает кожу.

Минимальная стоимость фотодинамической терапии — 5000 Р, а фототерапии BBL — 10 000 Р.

Фото 45-летней женщины до и после лечения кожи аппаратом IPL с длиной волны 550
Фото 45-летней женщины до и после лечения кожи аппаратом IPL с длиной волны 550

Лазер — плотный пучок света, который используют для коррекции особенностей кожи. Обычно это морщины, пигментация, шрамы и рубцы. Но лазер могут применять и для лечения кожных заболеваний: псориаза, акне, розацеа.

Во время процедуры на кожу наносится специальный гель и подносится аппарат, который выдает вспышки лазера. Есть разные типы лазеров: фракционный, углекислый, неодимовый и многие другие. Каждый из них подбирается индивидуально под коррекцию определенных особенностей. Стоимость процедуры зависит от типа лазера и назначения косметолога. Минимальная стоимость удаления рубца лазером — 1000 Р, а лазерной шлифовки лица — 10 000 Р.

Фото до и после лечения рубцов
Фото до и после лечения рубцов

RF-лифтинг или радиочастотный лифтинг работает для омоложения: придания упругости, подтяжки кожи. Бывает неинвазивным, когда кожу прогревают от радиочастотных волн, и игольчатым.

Во втором случае в поверхность кожи вводят небольшие иглы, которые нагревают участки кожи и стимулируют выработку коллагена — волокон, помогающих оставаться коже упругой и плотной. Из-за этого получается более выраженный омолаживающий эффект. Минимальная стоимость RF-лифтинга — 3000 Р.

Пациентка до и сразу после RF-лифтинга в зоне шеи
Пациентка до и сразу после RF-лифтинга в зоне шеи
Пациентка 58 лет до и после RF-лифтинга
Пациентка 58 лет до и после RF-лифтинга

Неинвазивный SMAS-лифтинг омолаживает кожу без проколов ультразвуком — о проколах поговорим дальше в уроке.

Во время процедуры косметолог воздействует ультразвуком на мышечно-апоневротическую систему, которая расположена под кожей и называется SMAS. Из-за нагревания тканей в этом слое уплотняется имеющийся коллаген и стимулируется выработка нового, поэтому процедура умеренно омолаживает кожу.

Результат после одной процедуры наступает через 2—6 месяцев. Процедура повторяется через 3—12 месяцев по назначению врача. Для более выраженного эффекта нужно выполнять рекомендации для подготовки и поддержания кожи после процедуры. Неинвазивный SMAS-лифтинг стоит от 50 000 Р.

Салонные процедуры
Инвазивные

Теперь разберемся в инвазивных процедурах, при которых препарат вводят в кожу инъекционно.

Ботулинотерапия разглаживает морщины из-за активной мимики. Процедура заключается во введении в мышцу ботулотоксина — соединения, которое блокирует передачу сигнала к мышцам, тем самым разглаживая кожу и препятствуя образованию мимических морщин. Об этом соединении мы уже говорили в третьем уроке.

Ботулинотерапия считается безопасной процедурой, если проводить ее у квалифицированного специалиста — косметолога с медицинским образованием и опытом работы с препаратом. При неправильной технике введения и несоблюдения рекомендаций после процедуры препарат может переместиться. Например, миграция препарата в зоне между бровей может привести к временному опущению верхнего века.

Эффект ботулотоксина действует три-четыре месяца, но бывает и от двух до шести месяцев — это зависит от пациента. Единица препарата стоит от 100 Р.

Фото пациентки до и через месяц проведения ботулинотерапии препаратом «Ботокс». Кроме него есть и другой препарат — «Диспорт», он дешевле
Фото пациентки до и через месяц проведения ботулинотерапии препаратом «Ботокс». Кроме него есть и другой препарат — «Диспорт», он дешевле
Мимика пациентки до и после проведения ботулинотерапии препаратом «Диспорт»
Мимика пациентки до и после проведения ботулинотерапии препаратом «Диспорт»

Биоревитализация увлажняет и питает кожу изнутри, замедляет старение. Во время этой процедуры подкожно вводят препараты гиалуроновой кислоты — активного ингредиента, который притягивает и удерживает влагу в коже. Кроме нее, препараты биоревитализации содержат антиоксиданты, пептиды и другие ингредиенты, которые дают дополнительный эффект. Поэтому каждый препарат подбирают индивидуально под потребности и особенности кожи. Обычно требуется три процедуры и больше. Средняя стоимость биоревитализации и мезотерапии — 6000 Р.

Мезотерапия похожа на биоревитализацию, но препараты для этой процедуры не обязательно содержат гиалуроновую кислоту. Обычно для мезотерапии используют или препарат на основе одного активного ингредиента, или коктейль из разных компонентов. Они содержат пептиды, витамины, аминокислоты и могут содержать гиалуроновую кислоту. Комплекс подбирают индивидуально под потребности и особенности кожи.

Плазмотерапия улучшает цвет и текстуру кожи и помогает бороться с пигментацией после лечения акне, а также используется для реабилитации после лазерной шлифовки или пластической операции. Во время процедуры в кожу вводят плазму, которая фильтруется из крови пациента. Перед процедурой у вас берут кровь и помещают в специальный аппарат — центрифугу. В ней в пробирке отделяется плазма, которую затем вводят вам в кожу.

В руках квалифицированного специалиста и при соблюдении стерильности процедура считается безопасной. Исследования показывают, что плазмотерапия улучшает текстуру кожи, но как долго остается эффект — неизвестно.

Филлеры — препараты на основе гиалуроновой кислоты, которые меняют форму лица, разглаживают морщины без хирургического вмешательства. Их используют, например, для увеличения губ или скул, уменьшения видимости глубоких морщин. После введения филлера может возникнуть отек. Когда отек пройдет, может показаться, что филлер не подействовал, но это не так: обычно ему нужно от полугода до года, чтобы полностью рассосаться и начать действовать.

Введение филлеров считается безопасной и эффективной процедурой, но недобросовестные косметологи могут вводить филлер неправильно, слишком часто и в слишком большом объеме. Из-за этого его будет видно, филлер не успеет рассасываться, начнет мигрировать в близлежащие ткани и в конечном итоге испортит внешний вид лица. Особенно часто ошибки возникают при введении филлера под кожу в нижнее веко для коррекции синяков под глазами. Плазмотерапия и филлеры стоят от 10 000 Р.

Нитевое омоложение. При процедуре в кожу вводятся специальные нити, которые подтягивают кожу и разглаживают морщины. У процедуры много рисков — например, отеки, синяки и ассиметрия лица, поэтому ее нужно выполнять только у врачей-косметологов с большим опытом работы. При этом некоторые виды нитевых подтяжек может делать только пластический хирург. Стоимость нитевого омоложения начинается от 30 000 Р.

Как выбрать косметолога и клинику

Мы рекомендуем сначала поспрашивать друзей и знакомых, которые уже ходили к косметологу и остались довольны результатом процедур. Уточните, какое у косметолога образование, как проходила консультация и подбор процедур, попросите показать фотографии до и после. Если найти подходящего специалиста не удалось, посмотрите отзывы в интернете о врачах и клиниках, обращайте внимание на специалистов, которые дают комментарии для СМИ. Можно попробовать найти пациентов, которые уже прошли лечение у интересного вам врача, и уточнить, довольны ли они консультацией и результатом.

При этом обязательно проверяйте у клиники или салона красоты медицинскую лицензию. Для косметических процедур лицензия не нужна, их может выполнять эстетист — специалист без медицинского образования. Например, это массажи и уходы, включающие очищение кожи, нанесение сывороток и масок. За остальными процедурами, в том числе чисткой и пилингом, нужно идти в клинику или салон красоты с медицинской лицензией. Она гарантирует, что клиника или салон соблюдают нормативы по обустройству помещений, проводят регулярную дезинфекцию кабинетов и оборудования.

Проверить подлинность лицензии можно на сайте Росздравнадзора. Достаточно ввести номер лицензии, и сервис выдаст информацию, если таковая имеется в базе. Если информации о лицензии нет, скорее всего, вам предоставили поддельные документы. Проводить процедуры в местах без медицинской лицензии опасно: это повышает риск получения некачественных услуг, осложнений, передачи инфекций и заболеваний. Избегайте специалистов, которые проводят косметические процедуры на дому. Если что-то пойдет не так, будет сложно доказать, что услугу вы получили у этого человека.

Еще важно проверить образование косметолога. У него может быть среднее или высшее медицинское образование. В первом случае косметолог не может назначать процедуры, но может выполнять их по назначению врача-косметолога с высшим медицинским образованием. Для первичной консультации всегда выбирайте врача-косметолога или косметолога-дерматолога, а процедуры, назначенные им на приеме, уже можно выполнять у специалистов со средним медицинским образованием. Если процедура сложная и вы боитесь делать ее у специалиста со средним медицинским образованием, работайте только с врачом-косметологом.

На консультации врач осматривает кожу, подбирает подходящие процедуры и консультирует о риске побочных эффектов. При этом он должен учитывать ваши пожелания. Если специалист склоняет вас только к дорогостоящим или инъекционным процедурам, когда вы не готовы их делать, не стесняйтесь сказать, что вас это не устраивает. А еще это повод получить второе мнение от другого врача. Перед процедурой рекомендуем попросить показать успешные случаи выполнения процедур с фотографиями до и после.

Специалисты, которые работают с кожей

Специалист Образование Какие услуги оказывает
Эстетист Без медицинского образования, курсы Может проводить только неинвазивные процедуры с низким риском побочных реакций: массаж, маски, косметические уходы
Медсестры по косметологии, косметолог Среднее медицинское образование Не назначает процедуры, но может проводить их по назначению врача
Врач-косметолог или косметолог-дерматолог Высшее медицинское образование по специальности «лечебное дело» или «педиатрия», специализация «косметология» Назначает и проводит любые виды процедур
Врач-дерматовенеролог или врач-дерматолог Высшее медицинское образование по специальности «лечебное дело» или «педиатрия», специализация «дерматовенерология» Занимается диагностикой и лечением кожных заболеваний
Эстетист
Образование
Без медицинского образования, курсы
Какие услуги оказывает
Может проводить только неинвазивные процедуры с низким риском побочных реакций: массаж, маски, косметические уходы
Медсестры по косметологии, косметолог
Образование
Среднее медицинское образование
Какие услуги оказывает
Не назначает процедуры, но может проводить их по назначению врача
Врач-косметолог или косметолог-дерматолог
Образование
Высшее медицинское образование по специальности «лечебное дело» или «педиатрия», специализация «косметология»
Какие услуги оказывает
Назначает и проводит любые виды процедур
Врач-дерматовенеролог или врач-дерматолог
Образование
Высшее медицинское образование по специальности «лечебное дело» или «педиатрия», специализация «дерматовенерология»
Какие услуги оказывает
Занимается диагностикой и лечением кожных заболеваний

Домашние процедуры

У домашних процедур риск навредить коже ниже, чем в кабинете. Дома мы не делаем инъекции, не используем лазер и другие салонные аппараты, у которых есть высокие риски побочных эффектов при неправильном использовании.

В домашних условиях можно сделать массаж лица, использовать простые инструменты для улучшения внешнего вида и здоровья кожи. Рассказываем о них по порядку.

Домашние процедуры
Массаж лица

Массаж — процедура, во время которой лицо растирают и мнут руками или специальными инструментами. Эффект массажа зависит от техники выполнения, но обычно движения направлены от центра лица в сторону затылка. Процедура может помочь расслабиться и уменьшить отечность, поэтому после массажа лицо выглядит отдохнувшим и подтянутым.

Эффект домашнего массажа может быть менее выраженным, чем у специалиста, но если он помогает вам справляться со стрессом и отдыхать, не стоит отказываться от процедуры. Если вы не пробовали домашний массаж, у вас есть желание и время — попробуйте. А если не хочется — не делайте, коже хуже не станет.

Домашний массаж делают руками и специальными инструментами. Для этого нужно вымыть руки, очистить зону, на которую вы хотите воздействовать, нанести на нее средство, по которому руки или инструмент будут скользить. Помассировать зону, смыть средство и нанести свой обычный уход.

Средства для массажа обычно делают на масляной основе: масло дольше впитывается и обеспечивает хорошее скольжение. После процедуры такие продукты лучше смывать. Если вы планируете делать массаж не дольше пары минут, то для этого подойдут сыворотки или маски на водной основе. Если у вас проблемная кожа, склонная к акне или розацеа, будьте осторожны. Сильное трение и масляные средства могут привести к ухудшению состояния кожи.

В чем разница между средствами на масляной и водной основе

Средства на водной основе, которые содержат небольшое количество масел, называют «масло в воде». Они составляют большую часть кремов, сывороток, масок и других уходовых продуктов. Такой тип средств быстрее впитывается, не оставляет на коже пленки и больше подходит для ежедневного увлажнения кожи. В составе средств на водной основе на первых местах стоит вода — aqua, а масла могут быть в середине или конце состава.

Средства на масляной основе, которые содержат меньше воды, называют «вода в масле». Такие средства дольше впитываются и могут оставлять на коже маслянистую пленку. Они чаще используются для определенных нужд — например, чтобы справиться с сильной сухостью или для массажа. В составе средств на масляной основе на первых местах стоят масла, вазелин, парафин, ланолин и другие жиры, а вода может быть в середине или конце состава.

Для регулярного массажа не стоит использовать чистые масла: они могут нарушать защитный барьер кожи. Либо тщательно смывайте их сразу после процедуры.

Инструменты, которые чаще всего используют для массажа, — скребки, щетки и мезороллер.

Скребки сделаны из камня — обычно кварца или нефрита. Они могут улучшить циркуляцию крови, поступление в кожу кислорода и нутриентов, снять напряжение и уменьшить отечность, но большего ждать не стоит. Если вы используете скребок для массажа, не забывайте мыть его после каждой процедуры.

Щетки для массажа бывают с ворсом и силиконом. Первые обычно жестче, а вторые мягче — ворс будет сильнее отшелушивать кожу, чем силикон. А чем сильнее отшелушивание, тем выше риск нарушения защитного барьера и раздражения кожи. Еще одна проблема щеток в том, что их сложно поддерживать чистыми. Если ворсинки плотно прилегают друг к другу, их труднее промывать.

Мезороллер или дермароллер — это ролик с тонкими и короткими иглами для микроигольчатого массажа. Мезороллер — не классический массажный инструмент. При массаже с мезороллером верхний слой кожи прокалывается иголками длиной 0,25—0,5 мм, а затем наносится активный уход. Предполагается, что так активные вещества глубже проникают в кожу, стимулируют выработку коллагена и дают более выраженный результат.

В домашних условиях есть высокие риски навредить коже, особенно если неправильно использовать мезороллер, надавливать, недостаточно очищать или использовать его слишком часто. И будьте осторожнее в целом: не используйте инструменты для массажа, если у вас тонкая чувствительная кожа, нарушен защитный барьер или есть признаки кожных заболеваний.

Домашние процедуры
Электронные устройства

На рынке появляется все больше устройств для поддержания здоровья кожи в домашних условиях. Они менее мощные, чем салонные. А результата после их использования может вовсе не быть, или он будет не так заметен, как после такой же процедуры у косметолога.

Большая часть таких устройств безопасна. Поэтому, если вам интересно попробовать их ради эксперимента, скорее всего, коже вы навредить не сможете. Но если у вас есть кожное заболевание или чувствительная кожа, перед использованием любого устройства лучше проконсультироваться с дерматологом или косметологом.

Рассказываем, какие девайсы для домашнего применения чаще всего используют дома, сколько они стоят и какого эффекта от них ожидать.

«Дарсонваль» — прибор, который испускает переменный импульсный ток. Это выглядит как небольшие электрические нити, которые воздействуют на кожу. «Дарсонваль» используют для лечения перхоти, выпадения волос и акне. Некоторые люди отмечают, что он помогает подсушить жирную кожу и ускорить заживление прыщика, а некоторые — что аппарат никак не действует на кожу. Исследований об эффективности «Дарсонваля» недостаточно, поэтому мы не будем его рекомендовать.

«Дарсонваль» с разными насадками. Цена: от 2000 <span class=ruble>Р</span>
«Дарсонваль» с разными насадками. Цена: от 2000 Р

Микротоки. Это устройства с несколькими электродами, через которые подается ток низкой амплитуды и частоты, — мышцы получают слабые электрические удары. В отличие от «Дарсонваля», микротоки воздействуют на мышцы, а не на поверхность кожи.

Иногда во время процедуры ощущается сокращение мышц. Особенно это заметно, если выполнять процедуру в салоне, где используются более мощные аппараты. Чем выше амплитуда и частота тока аппарата, тем заметнее сокращение мышц и выраженнее эффект: уходит отек и кожа выглядит более подтянутой.

Домашние микротоки обычно малой мощности, поэтому сокращение мышц и эффект не так заметны, как после салонной процедуры. Такие устройства безопасны, и их можно использовать каждый день, хотя данных о том, насколько они улучшают состояние кожи в долгосрочной перспективе, мало.

Устройство для&nbsp;домашней микротоковой терапии с зарядкой и гелем. Цена: от 10 000 <span class=ruble>Р</span>
Устройство для домашней микротоковой терапии с зарядкой и гелем. Цена: от 10 000 Р

Аппарат для ультразвуковой чистки. Это устройство с небольшой металлической лопаткой, которая удаляет ороговевший слой и полирует кожу с помощью высокочастотных звуковых колебаний.

Обычно, чтобы заметить эффект, аппарат нужно использовать постоянно. Такое устройство считается безопасным, но, опять же, исследований, насколько оно улучшает состояние кожи, мало. Еще оно не подходит для кожи с прыщиками: состояние кожи может усугубиться.

Аппарат для&nbsp;ультразвуковой чистки. Цена: от 1200 <span class=ruble>Р</span>
Аппарат для ультразвуковой чистки. Цена: от 1200 Р

Устройства для LED-терапии. Для такой терапии используют LED-лампы разного цвета. Предполагается, что красный свет борется с фотостарением, а голубой помогает справиться с прыщиками.

Исследований LED-аппаратов пока немного, и в основном изучаются лампы, которые используют в работе дерматологи. Они показывают положительные результаты в лечении акне, хотя Американское общество дерматологов предупреждает, что свет работает только с небольшими прыщиками и не влияет на черные точки, бесцветные бугорки — комедоны — и большие воспаленные прыщики.

Чтобы заметить результат, нужно использовать устройства регулярно — дважды в день на протяжении четырех-пяти недель.

LED-маска для&nbsp;домашнего использования. Цена: от 3000 <span class=ruble>Р</span>
LED-маска для домашнего использования. Цена: от 3000 Р
Устройство с LED-подсветкой, разогревающим и охлаждающим эффектом и пульсацией. Цена: от 15 000 <span class=ruble>Р</span>
Устройство с LED-подсветкой, разогревающим и охлаждающим эффектом и пульсацией. Цена: от 15 000 Р

Итоги урока

  1. Салонные процедуры имеют более выраженный эффект в сравнении с домашними, но у них выше риск побочных реакций при неправильной технике выполнения.
  2. Во время неинвазивных или малоинвазивных процедур косметолог работает только с поверхностью кожи. А инъекционные процедуры включают введение препарата под кожу.
  3. У каждой процедуры есть свои показания и противопоказания, поэтому выбирать их самостоятельно не стоит. На консультации врач-косметолог должен подобрать оптимальные процедуры под ваш запрос.
  4. Врач-косметолог должен иметь высшее образование, чтобы подбирать и проводить салонные процедуры. Косметолог со средним медицинским образованием может проводить процедуры по назначению врача-косметолога.
  5. Домашние процедуры отличаются от салонных меньшей вероятностью навредить коже.
  6. Исследований, что домашние процедуры работают, не так много. Но вы можете их проводить, если вы получаете от этого удовольствие и видите положительный эффект.

Что дальше

В следующем уроке расскажем, как и зачем осматривать кожу дома, как выбрать дерматолога и подготовиться к приему врача. А также поделимся, как выглядят распространенные хронические кожные заболевания и что делать, если вы подозреваете одно из них у себя.