«Побочек почти не осталось»: 7 историй о восстановлении после ковида

Опыт читателей

«Побочек почти не осталось»: 7 историй о восстановлении после ковида

Это комментарии читателей из Сообщества. Собраны в один материал, бережно отредактированы и оформлены по стандартам редакции.

Потеря обоняния, одышка, депрессия — лишь малая часть осложнений, с которыми сталкиваются переболевшие ковидом.

Мы уже рассказывали про физические и психоневрологические последствия ковида. В комментариях читатели поделились своим опытом: с какими осложнениями они столкнулись после болезни и сколько времени ушло на восстановление. Собрали их истории в одном материале.

Сходите к врачу

В статье нет рекомендаций по лечению, только личный опыт читателей. Прежде чем принимать решение о лечении, проконсультируйтесь с врачом. Ответственность за ваше здоровье лежит только на вас.

История № 1
Возвращение обоняния

Я страдала отсутствием обоняния больше полугода. Сначала запахов не было вообще, а потом появились искаженные.

В поисках решения я открыла для себя лайфхак: в одной из статей про аносмию прочитала рекомендацию экспертов нюхать хрен или горчицу, так как они задействуют тройничный нерв. Я пошла дальше и ела хрен или васаби так, чтобы до слез и соплей. После первого раза произошло новое искажение запахов — видимо, часть рецепторов все-таки начала работать. В повторные разы почувствовала, что отек реально спадает понемногу и искажение запахов чуть уменьшается. Конечно, не то чтобы за один раз сразу все прошло, но сдвиги после такой процедуры я чувствую.

Сейчас обоняние восстановилось не полностью, но уже стало не так неприятно. То есть искажение некоторых запахов все равно немного осталось. Думаю, восстановление тормозило то, что после первой перенесенной болезни я заражалась ковидом повторно.

Еще из положительного — открыла дивный мир хрена и того, как он пробирает нервы чуть ли не по всей голове, до этого не любила, а сейчас нахожу эти ощущения забавными.

История № 2
Победа над бессонницей

Я болела в январе 2021 года. Сам ковид проходил в рамках легкой формы, но и течение болезни, и ее последствия оказались неприятные.

Началось все с беспричинных обмороков на ровном месте, я даже не подумала, что это ковид. После того как потеряла сознание два раза с разницей в полчаса и обессилела настолько, что не могла сесть, мне вызвали скорую, которая увезла в ковидарий. Там взяли ПЦР, сделали КТ — она оказалась чистой, отправили домой. На следующий день у меня пропало обоняние, а через два дня пришел положительный результат ПЦР-теста. Температура колебалась от 37,5 до 38,5 °С, я чувствовала очень сильную слабость и апатию, две недели почти не вставала с постели, не было сил даже читать, смотреть фильмы или открывать соцсети.

Через 10 дней на дому взяли повторный ПЦР-тест, его результат был отрицательным. К этому моменту обоняние вернулось, но началась бессонница. Для лечения выписали всякие арбидолы и интерфероны, но на этом история не закончилась, потому что бессонница только усилилась. Я не могла уснуть по 6—7 часов даже после нескольких бессонных ночей, испытывая дикую усталость. Спать хотелось просто до слез. Начались нервные тики: дергался правый глаз и голова.

От бессонницы и тиков пришлось лечиться три месяца у невролога. Нормальный сон вернулся только через месяц, в конце февраля, а тики были еще до апреля. Впервые почувствовала себя более-менее восстановившейся только в июне.

Еще на фоне неврологических проблем были проблемы с памятью, концентрацией, работоспособностью и выполнением рутинных дел, которые раньше делала постоянно и без проблем, типа ежемесячных отчетов по работе, анализа данных и разработки проектов. Тоже где-то к лету только все более-менее прошло.

Летом заметила, что ухудшилась физическая форма, появилась одышка при небольшой физической нагрузке: в прошлом году много ездила на велосипеде, включая поездки на 50 км, а в этом году даже 10 км не смогла осилить. Подняться на холм, поплавать дольше нескольких минут, сделать физические упражнения, взойти по лестнице, пробежать пару десятков метров — все стало сложно из-за одышки, высокого пульса и головокружений. Планирую сходить на диспансеризацию для переболевших ковидом — впрочем, без особых надежд.

История № 3
Восстановление физической формы

На днях по ДМС проходила чекап после ковида: сдала анализы, ЭКГ, спирографию, КТ, еще пойду к пульмонологу. Болела в августе —сентябре в среднетяжелой форме, с двусторонней пневмонией и поражением легких 32%. Провела восемь суток в стационаре под наблюдением врачей: слабость, температура, ужасные боли во всем теле, когда даже лежать и не двигаться было больно, а уж на бок лечь — вообще ад. Но все прошло.

Первое время после выписки еще сохранялась слабость, была одышка, но благодаря йоге и пилатесу организм восстановился. Сейчас тренируюсь каждый день, и все огонь.

История № 4
Успешная борьба с депрессией

Получила осложнения в виде депрессии и плохой памяти. Не спала, просто лежала, не могла и не хотела ничего делать. Были мигрени — последний приступ длился две недели. Соответственно, пострадала работа. И так полгода в мусорку.

Затем мне наконец подобрали антидепрессанты, которые помогли, а до этого испробовали штук пять или шесть. К сожалению, далеко не все антидепрессанты помогают, даже хорошие и дорогие, а врачи сами не знают, как быть с ковид-депрессией. Сейчас благодаря антидепрессантам я начала спать, прекратились истерия и тревога.

Еще была жуткая фибромиалгия. Мышцы просто были скованы, и все. Сейчас легче, помогли массажи и йога. Осталось только напряжение в мышцах челюсти: сами по себе сжимаются.

С памятью пока проблемы сохраняются: не могу удержать мысль даже на том, что я должна сделать сейчас, забываю моментально. Один раз забыла в поезде важные рабочие диски, а вспомнила только через четыре дня. Благо они были в камере хранения.

История № 5
Работа над концентрацией внимания

Чтобы не дать мозгу совсем потерять способность концентрироваться, во время болезни продолжала работать. Решение не особо удачное, но что есть, спасибо возможности работать удаленно. Помогло планирование: максимально четко прописывала периоды работы и отдыха, учитывая, что в здоровом состоянии концентрация держится от часа до полутора, поэтому в больном поделила это время на два. Еще использовала наушники с фоновой музыкой.

Начала делать то, чего никогда не делала: научилась играть на укулеле и вязала — восстанавливала нарушенные межнейронные связи. Ну и пропила курсы комплексных витаминов.

Со слабостью и быстрой утомляемостью в физическом смысле справлялась прогулками. Начинала с круга вокруг дома, на большее сил просто не было, понемногу наращивала расстояние. Через два месяца побочек почти не осталось.

История № 6
Прекращение панических атак

Переболела легко, но потом началось веселье — впервые в жизни испытала панические атаки. Диагноз поставила себе сама: сдавала анализы, искала симптомы, причины, проходила обследования. В итоге физически все ок, морально — нет. Потом к паническим атакам добавился жуткий цистит с рецидивами, слабость, затуманенность сознания, потливость, затяжные проблемы с ЖКТ, депрессия.

Длилось все это месяцев девять. Я ходила по платным врачам, но никакой реабилитации, никаких назначений, никаких адекватных диагнозов, лечили наугад или вообще не лечили. Единственный врач, которая помогла, — психотерапевт, она назначила антидепрессанты, причем в городском ПНД и бесплатно. Тьфу-тьфу-тьфу, но после курса наконец-то отпустило и морально, и физически.

Самое печальное, что ковид уже второй год с нами, все борются с его распространением, но никто вообще не парится о постковидниках.

История № 7
Восстановление волос

Столкнулась с тем, что примерно через три месяца после болезни начали выпадать волосы. При расчесывании и мытье головы на руках оставались пряди, снимались руками, сыпались и путались. Так я лишилась 70% моих красивых длинных волос, пришлось делать стрижку.

Всевозможные шампуни, например луковые, горчичные и прочие, не приносили результата. Решила попробовать народное средство: смешивала касторовое масло, мед, водку и яйцо. Получившуюся массу втирала в кожу головы, преимущественно в корни, и оставляла на 40 минут под шапочкой. Еще пользовалась хной бесцветной. Спустя время новые волосы наконец-то начали расти.

У вас тоже была или есть болезнь, которая повлияла на образ жизни или отношение к ней? Поделитесь своей историей.

Столкнулись с осложнениями после ковида? Расскажите:
Герой Т—Ж

Туплю страшно, но, кажется, это не только от ковида.

21

Через примерно 3 месяца после ковида произошло изменение запахов и вкусов. Причём после болезни все было нормально, обоняние и вкусы сразу пришли в норму. Мучился примерно месяцев 5: не мог есть мясо, яйца, некоторые овощи, но в основном белковую пищу. Своё тело воняло псиной постоянно, на улице было сложно находиться - обоняние чувствовало любой плохой запах на улице раз в 5 сильнее. Но все прошло, правда немного набрал, ведь единственное что не поменяло вкуса - это сладкое.

15

Иван, у меня ровно та же история! Вот сейчас мучаюсь запахами и привкусом металлическим каким-то во всех продуктах.

0
Герой Т—Ж 🏅

Болел дважды за 2021 год - в апреле и в октябре. Оба раза выпали на отпуск. Прекрасно.
Заметил во второй раз, что всё протекало полностью аналогично первому разу.
Запахи не пропадали. Температура поднималась с понедельника по полградуса в день на протяжении 5 дней, достигнув 39,5 в пятницу. Болело горло, насморк - как обычный грипп.
В субботу я оба раза по стечению обстоятельств оказывался на природе и несмотря на холодную погоду чувствовал себя внезапно лучше. Температура упала до 37,5 максимум, тяжко уже не было.
После первого раза очень тяжело было морально, что-то депрессивное напало и продлилось пару месяцев. Качели дикие.
В октябре уже покороче это продолжалось - неделю-две. Успокаивал себя, что опять после болезни штормит.
Ещё не раз задумывался, не "отупел" ли я - память стала подводить, фамилии и имена просто выпали из головы, хотя раньше я точно знаю, что мог их вспомнить хотя бы по ассоциациям.
С волосами беда в этом году началась. Заметно истончились, не выпадают, но слабые. По этому поводу очень переживаю. Это я приметил только сейчас.
Вот вопрос к истории №7 - это средство помогло или время просто прошло и волосы сами собой восстановились? Если можно это определить.

7

Rex, для волос попробуйте сыворотку Миноксин, мне помогло.

1

1. Плохая память/медлительность. В профессиональном плане (я переводчик) это приговор. Пришлось как маленькому ребенку тренировать мозг запоминанием и решением логических задач.
2. Выпадение волос. Помог миноксидил.
3. Потеря обоняния, восстановилось за 9 месяцев, но цитрусовые ненавижу до сих пор (прошел почти год).
4. Шум в голове. Прошел в течение 3 месяцев, но после прививки еще месяц мучилась от шума в голове и головокружения.
Из положительного: боялась, что ковид ухудшит хроническое заболевание щитовидной железы, но повезло, он на нее почти не повлиял. За 6 месяцев после ковида заболевание ушло в ремиссию.

7
Герой Т—Ж

У меня уже полгода выхлоп (автомобилей, а особенно самолетов) пахнет какой-то фруктовой химией, типа как вейпы что-ли. Да и многие запахи - гелей для душа, парфюма - отдают этой ноткой, одинаковой причем.

7

После ковида была постоянная усталость и плохой сон, тяжело просыпаться, усталость от ходьбы более 5 минут.

5

1. Депрессия. Помог стандартный протокол - режим дня, прогулки, тренировки.
2. Боли в спине. "Бесплатный" невролог прописал капельницы и мануалку, острое состояние сняли. Платный проанализировал МРТ, сказал что поясница для моего возраста прекрасная, но как лечить эти осложнения врачебное сообщество пока точно не знает. Остеопат тоже поколдовал. Постепенно я нарастил обратно доковидный объём тренировок, уже год почти прошёл, но иногда обострения бывают.
3. Проблемы с концентрацией. Немного помогли ноотропы, онлайн-курсы не по работе. Но пока не могу сказать что полностью восстановился.

4
Герой Т—Ж

Переболела легко в самом начале пандемии, апрель-май 2020г., и вот не знаю, осложнение это или супер-способность - мне теперь всё время жарко.

4
Герой Т—Ж

Flame, проверьте щитовидку

5

Ковид перенёс не легко, после выписки из больницы ещё месяца 2-3 не мог почувствовать себя полноценным. Быстро уставал, было мало энергии. Бросил работу, съездил отдохнуть в Адлер на месяц, подышать свежим морским воздухом, провести время с женой и шестимесячным сыном, которых видел очень мало из-за работы. После восстановления устроился на более интересную работу, где не нужно засиживаться по вечером и платят ощутимо больше. В целом, думаю, восстановление прошло хорошо.

4
Герой Т—Ж 🏆🏅

Тоже волосы выпадают, жесть!

3

Тоже была бессонница, сильные головокружения и выпадение волос. Постепенно все прошло. От выпадения парикмахер посоветовала Миноксин, покупала на валберисе, помогло.

3
Герой статьи

Добавлю к своему комментарию, который вошел в статью - сейчас стали сильно сыпаться волосы. Еще после выхода на работу - первое время сильно тупила, могла сказать одно слово вместо другого, хотя понимала что хочу сказать именно нужное, но почему то говорила другое. Могла в предложениях путать слова местами, причем головой понимая что неправильно. В общем, какой-то тупняк на ровном месте. Прошло где-то за неделю

3
Герой Т—Ж

Я болел с 7 по 23 декабря прошло года.
Поначалу была температура 37, но я сразу заподозрил ковид, пцр дал отрицательный результат(я поздно обратился), я стал нюхать кофе, когда по утрам готовил его, когда я впервые не почувствовал запах, а «услышал» его(то есть запах доносился откуда то издалека и это был не запах кофе, а запах какого то порошка), понял что ковид, это случилось на 4-5 день болезни, сдал кт , вышло поражение 5%.

5
Дней температура была 37, потому не пил парацетамол, на 6 день поднялась до 38, выпил парацетамол и она упала опять до 37, так было несколько дней еще. Потом все прошло, но я перед этим успел заразить беременную жену на 8 месяце, она проболела 1 день с темп 37, у нее было как насморк, но резко поднялось давление(не помню, как называется), в итоге 30 декабря родилась малышка раньше срока на 2 недели, слава Богу все ок у них.

Прошло больше года, я не чувствую запах кофе, чая и др хорошие запахи.

Плохие и резкие запахи чувствую- сигареты, выхлопные газы и нек другие.

2- появилась резкая одышка, если раньше я поднимался на 7 этаж квартиры, когда не работал лифт, то теперь подъем даже не второй этаж вызывает одышку и резкое сердцебиение.

Что делать с этим, не знаю

3
Герой Т—Ж

Примерно через полтора месяца полезли волосы со страшной силой:(

2

Болела в конце декабря 2020 года. Без осложнений, без пневмонии, но боялась страшно, без преувеличения чувствовала тромбы, которые плывут по венам ( так накрутила себя, боялась тромбоза). И вот месяц назад началось сильное головокружение, даже не головокружение, а туман в голове, как будто пьяная. Врачей обошла, анализы в норме, мрт головы тоже, УЗИ малого таза даже сделала и сосудов головного мозга. К психиатру ходила от безысходности, выписали антидепрессанты, но я не чувствую у себя признаков депрессии или какой-то чрезмерной тревоги. Жить тяжело с такой головой, плюс утомляемость, отдышка, при ходьбе обычной пульс до 170 ударов поднимается. ЭКГ в норме. Вот и не знаю, что делать, таким овощем я не была за все 25 лет

2
Герой Т—Ж

Алёна, это может быть и не ковидное у Вас. Было аналогично лет 10 назад ни с того ни с сего. Частично прошло потом или привык или и то и другое.

1

👍

0
Герой реалити Т—Ж

Ооо... У меня были зрительные искажения... Как сказал врач: галлюцинации (ранее с этим не сталкивалась). Поначалу думала, что просто устала, а потом стало даже страшно. Ну и нефроптоз - это не пройдет, теперь с этим жить

0

Mari, какие искажения?

0
Герой реалити Т—Ж

Полина, пишу длинный текст, перечитываю, все замечательно. Спустя несколько минут смотрю на него, а там середины нет, при этом при перечитке я видела, что все написано. Вот тогда думала, что устала. Поехала отдыхать, 2 недели без ноута и телефона... Круто. Вернулась, принимаюсь за работу, и снова то же самое. Но потом уже было все серьезнее... Например, готовлю, ставлю сковороду на плиту, и все вроде хорошо, но сковорода по факту не на плите... То же самое и с другими вещами: касается бытовых вещей (вижу в комнате вещи, которых там нет), работы (информацию изучаю, которую мозг сам придумал, а я вижу ее на мониторе). Это страшно

10
Герой статьи
Отредактировано

Mari, да, с текстами та же история была. Не так жестко, как у вас, но тоже после перечитывания оказывались пропущенные слова/буквы/фразы, или не те окончания, или не те предлоги🤪

2
Герой реалити Т—Ж

Алиса, после такого допускать ошибки в окончаниях или предлогах уже не так страшно) хотя в моей работе недопустимо

0

Запахи у меня не пропадали,но проблема с выпадением волос осталась до сих пор,хотя болела год назад,что делать не знаю,волосы лезут при каждом мытьё,при каждом расчёсывании и по всей квартире,у кого такая же проблема чем спасались?)

0
Герой статьи

Маша, не знаю от чего, у меня тоже недавно полезли волосы (и ковид был, и антидепрессанты, и стресс)

Но как-то порадовала вот эта маска. И сыпаться вроде меньше стали волосы, и на ощупь стали волосы приятнее. Ну хотя бы какой-то эффект присутствует.

2
Герой статьи

Алиса, я тоже такой маской делала и продолжаю делать. Еще масло Зейтун втираю в кожу головы, тоник Систем 4.

Отстригла см 15 волос ( они были поврежденные от утюжка - так что не жалко) - они путались на концах и это тоже влияло на выпадение.

Сейчас конечно тоже лезут, но уже заметно меньше. Больше, чем просто сезонное выпадение, но все же меньше чем было. Надеюсь, скоро это последствие ковида меня покинет

1

Алиса, спасибо, попробую тем более за такую цену)

0

Маша, врач выписал таблетки "Цинктерал Тева" и спрей "Генеролон" 2%. Волосы адски лезли в ноябре прошлого года. Помогло. К январю отток волос прекратился. К февралю цирюльник сказал, что много новых растёт. Но не каждому подойдёт. Сдайте анализы на микроэлементы.

1

Я заболела в сентябре 2020г. Проснулась утром-нет ни запахов, ни вкуса. Провела весь день дома, других симптомов не было. У меня двое детей-2 и 3 года. С ними очень тяжело дома находиться все время. Приняла решение вечером выезжать с ними на прогулки. Через пару дней заболела моя лучшая подруга. Решили гулять каждый день вместе. У меня 2 недели был только один симптом-отсутствие запахов и вкуса, у нее плюс к этому сопли и температура 37.2. Вечером я с детьми заезжала за ней на машине и мы гуляли в лесополосе, где никого не было кроме нас. Через 2 недели у нее восстановилось всё, а у меня было искажение вкусов и запахов 8 месяцев. Духи, лук, всё имело отвратительный запах! Сейчас всё восстановилось, но мне кажется, что я стала какая-то рассеянная. Прививку я сделала в марте-апреле и вот на днях ревакцинация была. Больше болеть не хочу!

0
Герой Т—Ж
Отредактировано

Почти две недели температуры. Вечером 38.5 утром 37.5. После чего в одни прекрасны день она резко встала на своё место. Было подкашливание, после температуры всё пропало. Никаких побочек нет, за неделю полностью восстановился. Вернулось желание женщин, аппетит и вообще никаких проблем нет. Поликлиника ничем ни помогла вообще. Как было лечение по ОМС бесполезным так и осталось. Даже бесплатные лекарства разворовали.
Есть у меня теория почему люди себя губят и получают побочки и другие проблемы. Потому что стандартный протокол лечения это небольшой ад для организма. При этом большая часть там вообще бесполезных лекарств или губящих организм на корню. Один только дексаметазон чего стоит, который колят всем подряд начиная с первых дней.

0
Герой Т—Ж
Отредактировано

Ещё мне кажется помог совет одного врача. Это противоаллергенное средство + энтеросгель в течении 3 дней + трава мочегонная. После них я прям воспрял на второй день.
Стандартный протокол вообще никакой реакции не давал. Но я могу и ошибаться, может просто время пришло и всё помогает. Но дексаметазон я всё равно никому не советую. Я от него отказался.
Конечно тут надо учесть, что я веду очень здоровый образ жизни. Алкоголь например для меня вообще неприемлем ни в каких дозах.

0
Герой Т—Ж 🏆🏅

Депрессия у меня началась за несколько месяцев до того, как я заболела, поэтому тут сказать сложно, как и то, что больше повлияло на ясность мысли и память, вполне возможно, что это были побочки от антидепрессантов. Утомляемость после ковида стала такой, что пришлось забросить всю физическую активность, раньше я бегала и готовилась к полумарафону, а после даже после обычного сидячего рабочего дня приходилось лежать, потому что силы ой все. Повезло, что обошлось без искажения вкуса и запаха, обоняние пропадало на несколько дней и вернулось в полном объеме.

0
Отредактировано

Через два месяца после выписки стали выпадать волосы. Помог тоник для волос Эсвицин. Посоветовали в аптеке. Спустя 8 месяцев началась одышка. Задыхаюсь, просто выйдя на улицу. Ни на какую диспансеризацию для тяжело перенесших ковид не вызывали. На все жалобы врачам они говорят, ничего страшного, вот у меня даже через год последствия ощущаются. Терпите и смиритесь.

0

У меня, из замеченного: примерно в течение 3 месяцев после ковида иногда накатывало болезненное состояние (горлонос, ощущение температуры, общая расхлябанность, длилось по 2-3 дня пару раз в месяц), щас вроде закончилось; стал гораздо более мерзлявым; через 6 (!) месяцев внезапно (может, "спасибо" кишечной инфекции) поменялись запахи, всё белковое (особенно молочка) и некоторые овощи стали пахнуть курицей, пот - луком; остальные запахи тоже несколько приглушились. Зато мозги и физуха вроде не пострадали (тфу-тфу)

0

Месяца через три после выздоровления исказились запахи белковой пищи, некоторых фруктов и овощей, а также химических средств, пота и некоторых других процессов!.. Всё пахнем ужасно. Особенно тяжело в общественных местах. И так уже 4 месяца. Врачи просто говорят ждите, всё исправится)

0

Сам ковид перенесла легко, была температура 37.2-37.5
Но через месяц начали жутко лезть волосы. Уже почти год прошел, шевелюра не восстановилась. Плюс еще был цистит, перешел в хроническую форму, но я не уверена, что в ковиде дело, просто урологи попадались некомпетентные.

0

Я пила пептиды после коронавируса, конкретно Пептимунал. Это комплекс для стимулирования имунной системы. Легко восстановилась после болезни

0

Сообщество

Лучшее за неделю