Как я бросила курить в добровольно-принудительном порядке

Стаж курильщика у меня был примерно 18 лет. Не сказала бы, что лично мне эта привычка доставляла какие-то неудобства, отчасти мне даже нравилось курить, но мое окружение считало иначе. Если что и мешало наслаждаться этим, то это их ворчание и нравоучения на тему #курить вредно.

Сама бы я еще наверно долго собиралась бросить, но однажды супруг принес 2 пачки Табекса (не реклама) и просто сказал, что мы завязываем с курением. Я весьма скептически отнеслась к этому, но решила попробовать. Тем более не одной все-таки проще. Так что у меня даже на мотивацию времени не было, все получилось в добровольно-принудительном порядке.

Таблетки я начала пить во вторник, 27 ноября, а 30 ноября я выкурила свою последнюю сигарету. Пила по графику, старалась не пропускать. Особенно когда получилось прожить сначала 1 день без сигарет, потом 3, потом неделю. Наверно только когда я перестала курить, я осознала, как же хорошо не курить) самой главной мотивацией для меня было то, что супруг тоже бросает курить. Я боялась сорваться, потому что понимала, что если я сорвусь — он тоже. Боязнь подвести близкого мотивирует куда как больше, чем собственные хотелки.

Сложности возникли позже, в январе. Я стойко перенесла все искушения праздников (когда все выпили, закусили, побежали курить), хотя честно сказать — это было не сложно: то ли таблетки так хорошо действуют, то ли мозг сам уже начал перестраиваться — но не было даже желания бежать со всеми на улицу. Самая жесть началась потом: я начала есть. Не, не так. ЖРАТЬ! Поблизости еще открылась очень качественная кондитерская, так что мы одну заразу поменяли на другую. С ней справиться оказалось намного сложнее. Месяца 3 мы ели тортики-пироженки если не каждый день, то через день точно. Примерно к лету это нас отпустило, мы смогли уже воспринимать еду не как замену сигарете.

Фактически бросить курить у меня получилось с первой попытки. Еще примерно с полгода ушло на принятие этого. Я абсолютно спокойно воспринимала курящих людей, меня не раздражал табачный дым. Первый год примерно я регулярно курила во сне, но при бодрствовании у меня не было даже малейшего желания. Близкие, в первую очередь муж, который и замутил это и прошел со мной весь путь, поддерживали всеми силами ( и в поедании тортиков тоже))

На данным момент мы не курим (да, у супруга тоже получилось) уже 4,5 года. Радует не улучшение здоровья, ничего особо не изменилось, если честно. Радует больше отсутствие зависимости. Долгая дорога теперь не напрягает, нет необходимости постоянно следить за запасами сигарет/зажигалок, бегать искать где это все теперь продается. Единственный минус — это лишний вес, который набрала в первые месяцы, но опять же это все решаемо. Несмотря ни на что я очень рада, что избавилась от этой привычки.