Как я бросил курить благодаря прочитанной книге

2

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Пристрастился к курению в 15 лет, по приближению возраста Христа 33 года подумал, что ничего не добился в этой жизни и решил бросить! Сейчас мне 36 лет и я понимаю, что жизнь только начинается и без вредной привычки она будет дольше продуктивной.

Моя мотивация — курение ничего мне не дало, кроме развития хронических заболеваний и отсутствия мотивации двигаться.

Для подготовки к отказу от курения была прочитана книга Алена Кара «Легкий способ бросить курить», как ни странно — способ действительно простой.

Несколько раз пробовал бросить курить безуспешно, так как мешало окружение. Постоянные диалоги в курилке и перемывание костей руководству.

Через несколько месяцев я обнаружил, что делаю зарядку утром без стресса и болей во всем теле.

Теги: мозг
Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
0

У него еще есть книга "Легкий способ бросить пить". Прочитал от корки до корки.
Сделал вывод, что возможно может сработать на очень внушаемых людях.
Рад, что полностью избавился от обеих привычек без книжек, без АА, без докторов и кодирований.
То есть САМ.
Курить резко - выбросил недокуренную сигарету и все.
Пить - постепенно, от раза к разу увеличивая "белый период".
Теперь только спорт и работа для мозга.

0

Сообщество