Как я бросила курить после почти 24 лет стажа благодаря силе воли

7

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Аватар автора

Ирина Игнатьева

Страница автора

Привычка

Курить начала в 16 лет на свадьбе сестры моего тогдашнего возлюбленного и курила с перерывами на беременность и кормление ребенка в общей сложности почти до 40 лет. Зачем я закурила после 1,5 лет воздержания, я не знаю. Курить-то особо не хотелось. Но, факт есть факт.

Мотивация

Я очень впечатлительная с богатой фантазией. Когда начали выпускать пачки сигарет с фотками о последствиях курения, я задумалась, мне стало очень неприятно и страшно. Плюс я астматик, но все равно курила и слышала какие-то странные истории о том, что астматикам якобы нельзя резко бросать ибо что-то пойдёт не так. Глупости, конечно. В итоге в один прекрасный я решила бросить курить, потому что поняла, что хочу быть более здоровой. Мотивация — здоровье, приятный запах от меня и вещей.

Первые шаги

Начинала с сокращения сигарет, потом перешла на электронные, но стала курить ещё больше как ни странно, потому что в электронных сигаретах размещено понятие и вкус никотина. Пластыри ещё были и жевательные таблетки. Все это мало помогало. И тогда в один день я достала свою пачку, смяла её и выбросила в мусор, решив, что мне разонравилось курить. Я выехала на силе воли. Больше с того дня я не прикасаться к сигаретами ни разу. Мне не хочется и не снится, что я курю. Вес не набрала) Не заедала и всегда был спорт.

Шаги

Пластыри, таблетки, электронные сигареты. Потом сила воли.

Трудности

Было достаточно трудно.

Результат

Не курю уже более 11 лет!

  • Александр МаркеловЯ конечно рад за вас, но вы первый человек, о котором я узнал, на которого подействовали картинки на пачках.10
  • Ветер СеверныйТаблетки и пластыри тут малоэффективны. Курение - это больше психология, чем никотиновая зависимость.3
  • Андрей АнцышкинКакая тут сила воли?? Только ум/разум победил. Самая глупая и вредная привычка в мире! Плюс трата денег. А смысл?!?!?! Куря- вянешь! Курят или очень богатые или очень глупые. Вы себя к кому причисляеете?? Когда, например, вы едете в автобусе в другой город 5 часов и курить нельзя- мучаетесь? Терпите!0
  • АльдекКурить начал с 15 -ти , продолжалось это 29 лет, окончательно и бесповоротно бросил в 44 года , следовательно , не курю уже 27 лет :) Кстати, на моём последнем месте работы никто не курил :) Как это сказалось на здоровье , не могу сказать, потому что специально не следил за показателями , но онкологию «заработал». Возможно , в этом сказались другие причины , в частности, работа в литейном цехе в течение 19 лет , но, повторяю , специальными исследованиями не занимался, просто в определённый момент жизни понял , что каждая сигарета начинает добавлять в жизнь кашля и опустошения в голове.0
  • ЕленаКакая Вы молодец 👍0
  • Ольга ЖегуловаИскренне радуюсь, что некурящих людей становится все больше и больше 🌟 Сама травила себя почти 17 лет. Четыре года назад дошло, что курить совсем не круто, бросила одним днём и больше не хочется 💃🏻1
  • Артур11eee111Интересно!0