Дриблинг в баскет­боле: для чего нужен и какие у него правила

Ведение мяча в баскетболе — это основа игры.

Оно помогает передвигаться по площадке, начинать атаки, разыгрывать комбинации и уходить от опеки соперника. Расскажу подробнее о правилах и видах дриблинга, а заодно и об игроках, которых считают мастерами владения мячом.

Дриблингом считается ведение мяча с помощью одной руки. Игрок отбивает снаряд о паркет и перемещается по площадке. Корпус во время ведения наклонен вперед, колени согнуты, взгляд поднят, кисть расположена над мячом.

В дриблинге запрещено:

1. Отбивать мяч одновременно двумя руками. Можно менять их и вести поочередно левой или правой, но не обеими сразу.
2. Делать больше двух шагов с мячом, не отбивая его о площадку. Если не выполнять требование, судья зафиксирует нарушение — пробежку.
3. Брать мяч во время дриблинга, а потом продолжать ведение. Начать дриблинг можно только один раз. Если игрок остановился со снарядом в руках, он должен сделать передачу или совершить бросок. Повторный дриблинг приведет к нарушению — двойному ведению.

Существует два основных вида ведения: высокий и низкий. Они отличаются по высоте отскока мяча и стойке игрока.

Высокий дриблинг. Так называют ведение мяча на уровне талии и выше. Его используют для скоростных проходов из защиты в нападение.

Во время такого дриблинга игрок минимально сгибает колени и наклоняет корпус, за счет чего у него увеличен обзор площадки. Это позволяет проанализировать ситуацию и принять решение: передать мяч партнеру, совершить бросок или продолжить движение.

Главный минус высокого дриблинга — уязвимость для перехватов. Кисть находится высоко над паркетом, и в момент отскока соперник может завладеть мячом.

Низкий дриблинг. При таком ведении мяч удерживается максимально близко к паркету. Колени игрока сильно согнуты, ведущая рука приближена к полу, что обеспечивает низкий отскок. Такая техника чаще всего используется во время защиты и удержания мяча и снижает вероятность перехвата.

Комбинированный дриблинг. Обычно баскетболисты чередуют высокий и низкий дриблинги. Это помогает эффективно контролировать мяч, менять скорость движения, маневрировать между соперниками и искать возможность совершить передачу или бросок. Кроме того, комбинированный дриблинг подходит для персонального обыгрыша: смена высоты отскока может запутать оппонента.

Ложные движения помогают игрокам во время дриблинга освобождаться от соперников и создавать дополнительное пространство для прохода, передачи или броска. Приемы можно использовать как по отдельности, так и в сочетании.

Смена направления движения. Это самый распространенный и простой способ запутать соперника и создать дополнительное пространство для прохода, броска или передачи. Такие движения не требуют сложной техники — достаточно уверенного ведения мяча.

Сменить направление можно в правую или левую стороны, вперед или назад. Прием часто применяют снайперы, которые специализируются на бросках с трехочковой линии. Они резко останавливаются в штрафной и избавляются от опеки, затем делают движение назад за трехочковую линию и бросают мяч.

Кроссовер. Так называют смену ведущей руки во время дриблинга. Например, игрок отбивает мяч правой ладонью, а потом продолжает ведение левой. Прием используют для удержания мяча или при смене направления движения.

Существует несколько популярных разновидностей кроссовера. Например, мяч перекладывают с одной руки на другую после отскока между ног или за спиной. Часто смена сопровождается обманными движениями головы и корпуса. Так игрок повышает защиту от перехвата — сопернику тяжелее выбрать момент и попасть точно по мячу.

Дриблинг колебанием. В английском называется hesitation dribble. Запутать соперника можно не только ложным движением, но и готовностью совершить его.

Например, выполнить фейк-кроссовер: баскетболист делает вид, что пытается прокинуть мяч между ног оппонента, но вместо этого смещается в сторону. Или показать намерение сменить траекторию движения, но продолжить дриблинг в прежнем направлении. Также можно совершить ложный бросок или передачу: замахнуться, вынудить противника выдвинуться для блока, а потом обойти его.

Зачастую обороняющиеся теряют равновесие и падают после таких приемов. Подобные ситуации называют ankle breaker  — они считаются унизительными для защитников и особенно ценятся зрителями.

Обратный дриблинг. Также называют дриблингом спиной вперед. Игрок разворачивается спиной к сопернику, оттягивает корпус и старается максимально отодвинуть им оппонента от мяча. Часто применяется, когда баскетболиста опекают сразу несколько противников.

При таком ведении у атакующего появляется несколько опций. Он может протолкнуть защитника и приблизиться к кольцу, выиграть время и позволить партнерам перестроиться или запутать соперника быстрым разворотом. В последнем случае игрок вынуждает оппонента выдвинуться для отбора мяча в одну сторону, а затем разворачивается на 180 градусов в другую и обходит его.

Часто баскетболисты применяют полуреверсивный дриблинг — разновидность обратного. Атакующий разворачивается не спиной вперед, а боком — и отодвигает противника от мяча плечом.

🇺🇲 Аллен Айверсон. Легенда «Филадельфии Севенти Сиксерс» никогда не выигрывал НБА, но вошел в историю как один из самых талантливых дриблеров в истории. Айверсон часто играл в стритбол  и проводил матчи один на один, поэтому хорошо владел техникой персональных обыгрышей и удержания мяча.

Один из самых запоминающихся моментов карьеры Айверсона — фирменный кроссовер в дебютном сезоне, который помог пройти Майкла Джордана.

🇺🇲 Кайри Ирвинг. У игрока богатый арсенал приемов: при проходах к кольцу он совершает пируэты, пробрасывает мяч между ног и не выпускает его даже в самых напряженных ситуациях.

Ирвинг еще не завершил карьеру в НБА, но это не мешает другим игрокам и аналитикам признавать его лучшим дриблером в истории лиги.

🇺🇲 Стефен Карри. Один из главных снайперов в истории НБА, трехочковые попадания которого произвели революцию в игре.

Из-за умения забрасывать в кольцо с любой точки площадки зрители часто упускают другое умение Карри — находить и создавать самому себе пространство для броска. Именно дриблинг и умение удерживать мяч помогают игроку добираться до любимых позиций.