AMA
688

«Что делать, если боишься крови» и другие вопросы о донорстве

Отвечает руководитель донорской службы AdVita Ирина Семенова
7
«Что делать, если боишься крови» и другие вопросы о донорстве
Аватар автора

Катя Булгакова

выбирала вопросы

Страница автора
Аватар автора

Ирина Семёнова

руководитель донорской службы AdVita

Страница автора

Донор крови может спасти до трех человек с каждой сдачей, но порой сложно разобраться, как им стать.

Мы пригласили в рубрику АМА руководителя донорской службы благотворительного фонда AdVita  Ирину Семенову. Она рассказала, как подготовиться к сдаче крови, как после нее восстановить уровень железа в организме, как записаться на донацию и почему важно приходить на повторную кроводачу через 120 дней. В следующем материале подробнее разберем, при каких состояниях здоровья можно и нельзя сдавать кровь.

Кто помогает

Эта статья — часть программы поддержки благотворителей Т⁠—⁠Ж «Кто помогает». В рамках программы мы выбираем темы в сфере благотворительности и публикуем истории о работе фондов, жизни их подопечных и значимых социальных проектах.

В мае и июне мы рассказываем о донорстве. Почитать все материалы о тех, кому нужна помощь, и тех, кто ее оказывает, можно в потоке «Кто помогает».

Лейбл заголовка

Как подготовиться к сдаче крови?

Аватар автора

LesElk

уточняет информацию

Страница автора

Действительно ли необходимо выдерживать веганский режим перед сдачей крови? И заодно не есть бананы и свеклу?

Подготовка к донации — процедура несложная, но обязательная, ведь от этого зависит, получится ли перелить кровь донора.

За 48 часов до сдачи крови необходимо исключить из рациона:

  • жареную, копченую, острую пищу;
  • молочные продукты, масло и яйца;
  • колбасные изделия и сосиски, кетчуп и майонез, чипсы;
  • алкоголь и сладкие магазинные напитки — соки, газировки.

Бананов и свеклы в списке запрещенных продуктов нет.

Почему обязательно соблюдать диету? Главным противопоказанием для доноров врачи называют хилез — помутнение сыворотки крови из-за большого количества жиров. После разделения на компоненты «жирная» кровь становится густой и белой, похожей на сметану. Хилезная сыворотка не позволяет выделить составляющие крови — следовательно, нельзя провести анализ и использовать такой биоматериал для переливания реципиенту.

В обществе еще силен миф, что в отделение переливания крови нужно ехать натощак. Врачи просят все делать ровно наоборот: нужно хорошенько позавтракать перед донацией. Утром можно съесть сладкую кашу, приготовленную на воде, например овсяную, гречневую или рисовую. Также рекомендуется выпить два стакана сладкого чая — можно с несдобным печеньем, сушками или сухариками.

В течение двух дней до и после донации старайтесь выпивать не менее 2 л жидкости в сутки: минеральной воды, морсов, компотов, некрепкого чая. Сразу после донации все запреты по питанию снимаются.

Лейбл заголовка

Почему при донорстве крови важен вес?

Аватар автора

Марина

хочет сдавать кровь, но имеет противопоказания

Страница автора

С молодости хотела стать донором. Несколько раз приходила в пункт сдачи крови, мне приносили весы и в итоге разворачивали, так как мой вес меньше 50 кг при росте 160 см. Сейчас вешу 42—43 кг.

Я занимаюсь спортом, не ем вредную пищу, не пью и не курю — вот у кого надо брать кровь, но не получается. Какая разница, какой у человека вес?

Объем крови составляет 7—8% массы тела. Например, у человека с весом 50 кг около 4 л крови.

Безопасно переливать не больше 12% крови от ее общего объема — при весе 50 кг можно сдавать 420—480 мл. Большая потеря крови может вызвать плохое самочувствие, головокружение и обморок.

Стандартная доза во время донации — 450 мл, и 20—30 мл крови берется отдельно для предварительного анализа. Человеку с весом меньше 50 кг такое донорство может навредить. К тому же используемый для забора крови контейнер — гемакон — содержит консервант, который рассчитан на 450 мл биоматериала. Если забрать другой объем, концентрация нарушится, а это скажется на качестве заготавливаемых продуктов крови.

Наконец, при меньшем объеме биоматериала нужно будет переливать пациенту больше доз от разных доноров, что для заболевшего человека менее благоприятно.

По приказу Минздрава № 1166н учреждения службы крови обязаны учитывать вес донора.

Лейбл заголовка

Что делать, если боишься вида и запаха крови?

Аватар автора

Ольга Селиванова

боится не выдержать

Страница автора

Насколько болезненна процедура донации и стоит ли вообще идти, если от вида и запаха крови можешь упасть в обморок, потому что раньше уже падал?

Сдача крови в целом не болезненна, единственное неприятное ощущение — от прокола иглой. Но если от вида крови становится плохо, вероятно, стоит отказаться от попыток стать донором.

Лейбл заголовка

Как записаться на донацию?

Аватар автора

Александр

ценит свое время

Страница автора

Как найти ближайший пункт приема крови для первой сдачи?

На сайте Службы крови ФМБА России можно выбрать регион и населенный пункт, в котором человек хочет сдавать кровь, и найти список учреждений Службы крови с адресами, контактами и условиями приема.

За подробной информацией можно обратиться и в донорскую службу благотворительного фонда AdVita по телефонам +7 921 998-49-15, +7 901 300-00-25 или электронной почте donor@advita.ru.

Лейбл заголовка

Почему не всегда есть свободные слоты для сдачи крови, а в пунктах пусто?

Аватар автора

Влад Беляков

не находит свободных слотов

Страница автора

Есть ли дефицит крови в медицинских организациях после того, как ввели предварительную запись на донацию на госуслугах?

Раньше было так: приходишь в день работы станции переливания крови и сдаешь — в очереди никогда не стояло больше трех человек. Сейчас захожу на госуслуги и вижу, что на следующие два месяца нет записи. Когда приходишь на донацию, народу в три раза меньше, чем было.

Потребности в донорской крови и ее компонентах у всех донорских пунктов разные, и ситуация внутри отделения переливания крови меняется ежедневно. На госуслугах не всегда успевают следить за изменениями.

Лучше связываться с удобными для вас отделениями переливания крови напрямую и узнавать потребности и условия приема. В Петербурге 20 донорских пунктов, и у каждого свой порядок работы. При желании всегда можно найти возможность сдать кровь.

Лейбл заголовка

Что делать, если стало плохо после донации?

Аватар автора

Александр Завалий

потерял сознание после сдачи крови

Страница автора

Сдавал кровь второй раз в жизни в июне 2024 года. Сама процедура прошла хорошо, и после нее я пошел отдохнуть и посидеть на диванчике. Тут меня «накрыло»: показалось, что очень хочется спать. Проснулся оттого, что мне поднесли нашатырь под нос. В общем, выключило меня.

Хотел бы понять:

  1. Могу ли я снова сдать кровь, предупредив врачей на осмотре о своих особенностях? Не развернут ли меня?
  2. Нет ли каких-то предубеждений к таким донорам, как я? Условно, мне требуется больше времени, чтобы отойти, и нужно, чтобы кто-то побыл рядом после процедуры.

Лучше сообщить медицинской сестре или другому специалисту лаборатории о возможной потере сознания. Чтобы самочувствие было лучше, не стоит быстро вставать с кресла сразу после донации и делать резких движений. Все должно происходить медленно, плавно. Важно отдохнуть 10—15 минут и по возможности быть рядом с медперсоналом. Жаркая погода и душное помещение тоже могут вызвать обморок.

Еще нужно хорошо подготовиться к донации: не переутомляться накануне, выспаться, пить как можно больше жидкости, плотно позавтракать — например, кашей с хлебом без масла, двумя стаканами сладкого чая. Если донор волнуется во время забора крови, ему лучше смотреть в окно, а не на иглу и шприц, и отвлекать себя планами на предстоящий день.

Лейбл заголовка

Как восстановить уровень железа в крови после донации?

Аватар автора

Полёт истории

хочет восполнить запас железа в крови

Страница автора

Как восстановить гемоглобин, упавший после нескольких кроводач?

Врачи рекомендуют донорам правильно организовать свое питание.

Вот перечень продуктов с самым высоким содержанием железа по убыванию, с учетом усвояемости в организме:

  • Говяжья, куриная и свиная печень.
  • Отварная говядина, крольчатина, индейка
  • Рыба — сардины, пикша, окунь, тунец, в том числе консервированный.
  • Отварная курица, телятина.
  • Морская капуста.
  • Отварная фасоль, горох, нут.
  • Соевый сыр тофу.
  • Семена тыквы и кунжута.
  • Сухофрукты — курага, чернослив, яблоки, финики.
  • Орехи — грецкие, фисташки, миндаль, фундук.
  • Капуста брокколи.
  • Печеный картофель.
  • Горький шоколад.

Считается, что яблоки и гранаты помогают восстановить уровень железа. Но чтобы получить достаточное количество этого элемента в сутки, придется съесть 30 яблок и 50 гранатов. Но как источники витамина C, который улучшает усвоение железа в два раза, эти продукты вполне подходят.

Кроме граната и яблок витамин C содержат:

  • Шиповник — к тому же в нем самом много железа.
  • Соки — томатный, апельсиновый, лимонный.
  • Зелень, лук, чеснок.
  • Ягоды — особенно черная смородина, облепиха, клубника.
  • Квашеная капуста и ее рассол.

Если употреблять мясо и рыбу с вышеперечисленными продуктами, железо усваивается значительно лучше.

А молоко и молочные продукты, наоборот, замедляют всасывание железа в кровь. Поэтому прием мясных, крупяных и молочных продуктов лучше разделить. Например, гречневая каша с молоком не даст едоку ни железа из крупы, ни кальция из молока: эти элементы нейтрализуют друг друга.

Кроме того, если пить чай или кофе сразу после мясной пищи, железо усваивается более чем на 60% медленнее. Для повышения гемоглобина лучше заменить эти напитки отварами трав, круп, соками и компотами.

Стоит также обратить внимание на физические упражнения, которые помогают быстрее привести гемоглобин в норму. Среди таких быстрая ходьба, небольшие пробежки, танцы, упражнения на растяжку и для суставов, утренняя гимнастика и просто прогулки на свежем воздухе.

Лейбл заголовка

Почему важно сдать кровь повторно через несколько месяцев?

Аватар автора

Совинок

хочет понять, как все устроено

Страница автора

Действительно ли нужно через полгода приходить повторно, чтобы кровь смогли использовать дальше?

Донорскую кровь не переливают в цельном виде, а разделяют на компоненты: эритроцитарную массу, тромбоциты и плазму. Первые два переливают вскоре после кроводачи, потому что они не могут храниться долго. Но плазму крови отправляют на длительный карантин — именно в ней могут содержаться вирусы. Ее хранят при температуре −30…−40 °C четыре месяца — до повторного обследования крови донора на ВИЧ, вирусные гепатиты B и C.

Эти правила не дают перелить кровь в случаях, когда человек инфицирован, но пока не знает об этом, а лабораторные исследования еще не показывают опасных возбудителей болезней. Такой период называется «серонегативное окно» и длится несколько месяцев, после чего инфекции начинают проявляться в анализах крови.

Из-за карантина важно, чтобы донор пришел в отделение для сдачи крови через 120 дней — желательно именно туда, где был в прошлый раз. Можно сдать цельную кровь, один из ее компонентов или просто кровь из пальца на анализ — этого будет достаточно для проверки, есть ли у человека противопоказания.

Если по истечении четырех месяцев донор снова пришел в отделение переливания крови и у него не обнаружили инфекций, плазму с карантина направляют в клиники для переливания реципиентам. А свежую плазму снова закладывают на карантинное хранение.

Если же донор не придет на станцию переливания крови повторно, его плазма будет занимать место в холодильнике ОПК три года, после чего ее спишут по сроку годности и она не принесет никакой пользы.

Как помочь распространять информацию о донорстве

Благотворительный фонд AdVita c 2002 года помогает людям, которые приезжают в Санкт-Петербург для лечения онкологических заболеваний. Он оплачивает поиск и активацию доноров костного мозга, лекарства, жилье на время лечения и реабилитации.

НКО также рассказывает о важности донорства, помогает преодолеть страхи при сдаче крови и постоянно ищет доноров для пациентов онкологических клиник Санкт-Петербурга. Вы можете поддержать работу организации, оформив регулярное пожертвование:

Катя БулгаковаРасскажите, пробовали ли​ вы стать донором и как все прошло:
  • Алексей СамсоновНачал сдавать кровь в 2010 На данный момент являюсь почётным донором РФ Начале 10-х процедура была очень непопулярна, очереди мизирные. После увеличения стоимости компенсации с 500 до 1000₽ людей прибавилось кратно, в очереди можно было провести часа 2 Потом компенсацию заменили продуктовым набором, что было генерацией новых отходов упаковки, а про переработку никаких аннотаций не было. Самое классное во всей истории с донорством, что ты реально можешь помогать людям в трудной ситуации, с комфортом и бонусами для себя ❤️‍🔥5
  • Alexander Schnurrbartесли боишься вида крови, то не надо смотреть. во время сдачи важно правильно дышать: надо вдыхать полной грудью, задерживать дыхание на полсекунды, выдыхать и так по кругу... мозг будет снабжаться кислородом и всё будет хорошо.5
  • terezzonokБлин, а я люблю гречку с молоком 🙁0
  • ZoriМоя мечта стать почетным донором, но увы, миопия0
  • Витас Поляково важности донорства стоит говорить! не многие понимают как это сейчас всем нужно!2
  • LesElkИ ещё раз!! Цитата из статьи про еду перед донорством от 18.06: Молочные, _мясные и рыбные продукты_. Например, йогурты, кефир, сыр и сливочное масло. Продукты с высоким содержанием красителей, консервантов и усилителей вкуса. Это чипсы, сухарики, кетчуп, майонез и соусы. _Чернику, бананы, финики, авокадо и свеклу_. Шоколад. Яйца и растительные масла Так можно ли есть треску со свеклой?!0
  • fed0soffВосхищаюсь донорами, отличные люди!1
  • fed0soffВитас, согласен0
Вот что еще мы писали по этой теме