Моя косметичка: как я ищу уход за кожей с поврежденным защитным барьером

Читательница рассказывает про уход за кожей, а эксперт помогает его улучшить

9

Этот текст написала читательница в Сообществе. Бережно отредактировано и оформлено по стандартам редакции

Мне 27 лет. Сколько себя помню, кожа была сухой.

Жирный блеск, черные точки, расширенные поры и тон, провалившийся в них, как явления не знакомы мне. Зато знакома стянутость после умывания кожи — такая, что хочется нанести на себя все, что есть в доме. И высыпания по линии нижней челюсти и на подбородке. Все это следствие поврежденного защитного барьера кожи.

В попытках ухода я попала в замкнутый круг, из которого пока не получается выбраться.

Сходите к врачу

В статье есть совет эксперта, написанный с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники, но помните: ответственность за здоровье вашей кожи лежит на вас. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Как построен мой уход

Из-за проблем с защитным барьером на коже появляются высыпания, которые я пытаюсь вылечить активными средствами типа адапалена и салициловой кислоты. Активы еще больше повреждают защитный барьер, кожу сушит и стягивает. Я пытаюсь восстановить ее средствами для микробиома, ниацинамидом, центеллой. Но из-за недостаточного отшелушивания опять получаю прыщи.

Разорвать круг не получается. Хоть я и поддерживаю движение skin positivity и спокойно могу выходить из дома без тона, высыпания снижают качество жизни. На моей бледной коже красные пятна прыщей выделяются особенно некрасиво.

Я изучила, наверное, всю информацию в блогах skincare enthusiasts. Lab Muffin, Caroline Hirons, Адэль Мифтахова были моими, так сказать, учителями. Читала блоги всех дерматологов в запретной соцсети, пока она еще работала. Изучала протоколы лечения акне.

Пришла к выводу, что у меня не акне, а именно эпизодические пустулы легкой степени. На основе этого построила уход и вывела четкие критерии выбора косметики.

Очищение. Только мягкое, с физиологичным pH. Масками и скрабами я не пользуюсь. Не вижу в них смысла и считаю, что нужно строить уход так, чтобы в масках не было необходимости.

Увлажнение. Только с натуральным увлажняющим фактором, ниацинамидом, центеллой, лизатами, компонентами для поддержки микробиома.

Защита от солнца. Только на органических современных фильтрах, стабильных и не выбеливающих. От минеральных фильтров я давно отказалась, потому что мне надоели вопросы и шуточки, что я похожа на привидение Каспера.

Отдушки. Мне не нравятся любые отдушки. Стараюсь брать все fragrance free.

Какими средствами пользуюсь

Вечером:

  1. Первый этап очищения, если на коже есть макияж или санскрин. Для него подходит гидрофильное масло Art & Fact или бальзам «Не смотри, я не накрашена» Organic Kitchen.
  2. Второй этап очищения. Использую одно из средств Art & Fact — молочко с центеллой, сыворотку с пантенолом или крем-гель с комплексом церамидов.
  3. После умывания наношу одно из легких увлажняющих средств — эссенцию By Wishtrend с прополисом или молочный тонер Celimax.
  4. Далее — сыворотка By Wishtrend или Purito, обе с центеллой. Последняя нравится тем, что у нее нет запаха и эфирных масел в составе.
  5. Последний этап — более плотное увлажняющее средство: MLE Lotion Atopalm, увлажняющий крем Organic Kitchen & DTMF или восстанавливающая ночная маска Art & Fact с пребиотиками и ниацинамидом.

Кроме этого, в вечернем уходе есть активные средства, которые я использую не каждый день:

  1. Адапален. Три раза в неделю.
  2. Крем-гель Bioderma Atoderm Intensive с ниацинамидом. Толстым слоем после адапалена.
  3. Пилинг-пэды Art & Fact с прополисом. Раз в неделю, чтобы убрать шелушки после адапалена.
  4. «Базирон». Точечно на прыщи, когда не использую адапален.
  5. Салициловый тоник Openface. Попробовала, но в итоге не могу его использовать, потому что сильно сушит кожу.

Утро. Утром рутина практически такая же. После увлажнения и барьерных средств наношу санскрин. В моем уходе их несколько, и есть большой вишлист. Например, Organic Kitchen & DTMF SPF 30, Dr. Ceuracle Cica Regen SPF 50, Some By Mi Truecica Aqua Calming на органических фильтрах. Следующий к покупке — Art & Fact на органических фильтрах.

Санскрин наношу обильно и жирно, потому что мне нравится блестеть, как будто я вспотела, пока жарила шашлык. Вообще, блеск — это признак здоровой кожи, а матовая кожа у нас будет, когда мы умрем. Кроме того, большое количество санскрина помогает мне справиться с сухостью и стянутостью. Обновляю просто: смываю и наношу заново.

Мои уходовые средства
Мои уходовые средства
Мои уходовые средства

Сколько денег трачу на уход

В месяц трачу около 2000 ₽. Самая дорогая часть — санскрины. Очищение выбираю бюджетное и мягкое, в среднем за 300 ₽. Восстановление уже подороже, потому что активные ингредиенты недешевые. Но в целом мой текущий уход почти полностью отечественный и бюджетный.

Сейчас моя любимая фирма — Art & Fact. Хочу поддерживать отечественных производителей, меня устраивает ценовая политика и ассортимент рабочих средств, очень нравится программа лояльности и призы, например худи и футболки за отзывы о товарах. Готова поддерживать эту фирму, несмотря на все публичные скандалы с составами.

Совет эксперта: как укрепить защитный барьер кожи

Здорово, что вы тщательно выбираете средства и не забываете о защите от солнца. Но, как вы верно заметили, склонной к нарушению защитного барьера, хрупкой коже часто не подходят средства, которые используются для лечения воспалений. Вот что можно поменять в уходе, чтобы снизить вероятность раздражения и укрепить защитный барьер.

Наносить адапален поверх крема или смывать его. Если кожа тонкая и чувствительная, можно сначала нанести увлажняющий крем, а затем средство с ретиноидами — в вашем случае адапален. Так вы снизите вероятность красноты и шелушений.

Но если даже так вы чувствуете, что барьер нарушен, попробуйте смывать адапален через 20—30 минут после нанесения. Этого времени достаточно, чтобы часть средства впиталась и продолжала действовать, а остатки не вызывали раздражения.

Выбрать вместо адапалена более бережное средство. Адапален — один из нескольких препаратов, которые используются для лечения акне. Вместо него можно использовать средства с азелаиновой кислотой или кремы с ретиноидами, которые содержат еще и увлажняющие компоненты. Например, «Азелик», «Скинорен», крем Don’t Touch My Retinol. Такие продукты действуют бережнее, но не менее эффективны.


Редакция
Посоветуйте мягкие средства для борьбы с высыпаниями:
Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка

Ну да, материал я прочитала. И все-таки, что определяет нормальность косметики? Из вашего ответа сложилось впечатление, что высокая цена и рекомендация косметолога. Хотя я знаю косметологов, которые спокойно советуют недорогую косметику, те же самые The Ordinary и Inkey List (бренды, у который вся философия основана на том, что они супердешевые, но рабочие). Может, еще какие-то критерии есть?

8
0

Не люблю Art & Fact, они юзают какой-то консервант от которого у меня прыщи. От любого продукта, я попробовала штук десять с разными активами, и кремы, и сыворотки, и лосьон, и пенку. И все это безбожно сушит мою далеко не сухую кожу. Так и лежит все это барахло, и выкинуть жалко и пользоваться не буду

4
0

Автор, а вы не смотрели книгу "Бьюти-минимализм"? Вы упоминаете в уходе несколько средств, которые потенциально могут вызывать реакцию на коже (например, прополис) – в книге как раз об этом говорится в том числе.

3
0

Органик китчен и арт факт - конечно здорово, если вам оно помогает, но за 200-300 рублей я бы не ожидала какого то сверх хорошего действия. Сама ими пользовалась раньше, сухость была ужасная, плюс появились аллергические реакции и высыпания от такого ухода. Перешла на премиум-сегмент и о чудо, моя кожа перестала быть вечно стянутой и крошиться, все высыпания прошли)
Совет непрошенный, но если хотите поддержать отечественного производителя и при этом пользоваться более хорошей косметикой - отечественная фирма Don’t touch my skin тоже выпускает качественную косметику. Ну а адапален и бензоила пероксид - это лекарства, не стоит их использовать без назначения врача(

2
Медредактор Т—Ж

27.04.23, 02:20

go, здравствуйте! Будем рады, если поделитесь своей историей и подробностями ухода в анкете: https://journal.tinkoff.ru/cosmetic-bag/

0

А что в вашем понимании нормальная косметика?

1

Сообщество