Как живет маркетолог в Москве с зарплатой 90 000 ₽

Возраст: 40 лет.

Город: Москва.

Семья: проживаю с отцом и двумя младшими детьми. Сыну 7 лет, дочери 5 лет, а папе уже 81 год.

Моей старшей дочке 17 лет, она проживает со своим отцом — моим бывшим мужем.

Должность: менеджер по маркетингу и рекламе. Работаю в компании, которая занимается продажей расходных материалов и медицинского оборудования.

Зарплата: 90 000 ₽ после вычета налогов.

Социальные пособия — все вместе около 40 000 ₽.

Папа не работает, его пенсия — примерно 30 000 ₽.

На алименты я не подавала. Бывший муж оплачивает обучение старшей дочери в колледже, его стоимость составляет 150 000 ₽ в год.

Кэшбэк: по программе лояльности «Мультибонус» от ВТБ у меня накапливается 15 000 ₽ в год. На них я покупаю сертификаты «Озона».

Сколько откладываю: в среднем 30 000 ₽. За это лето получилось отложить побольше, потому что дети гостили у родителей бывшего мужа.

Сколько накопила: мои накопления выглядели бы оптимистичнее, если бы не недавний гонорар юристу в 100 000 ₽ за одно незавершенное дело с бывшим мужем.

Сейчас на отдельном счете под 4% годовых у меня лежит 120 000 ₽. Коплю на подушку безопасности и платную реабилитацию для сына: двухнедельный курс массажа или адаптивной физкультуры стоит 20 000 ₽, а интенсивы, где по два-три ежедневных занятия, — от 80 000 ₽.

Кредитную карту из прошлого дневника на 20 000 ₽ я закрыла.

Собственность: трехкомнатная квартира в пределах Мкада. Она досталась мне от родителей.

Инвестиции: не скрою, после чтения дневников в Тинькофф Журнале был велик соблазн самой открыть ИИС и брокерский счет.

Я открыла счет и начала гуглить финансовых блогеров. Нашла на «Ютубе» канал Натальи Смирновой, благодаря которому вникла в азы и поняла, что с моим бюджетом мне светят только фонды. Сперва ежемесячно пополняла свой счет, но потом забила.

Если накоплю финансовую подушку — 200 000 ₽, — то вернусь к инвестированию. Сейчас на моем ИИС 42 616 ₽, а на брокерском счете — 2134 ₽.

Развивающие занятия для детей: дочка посещает два платных кружка — 4500 ₽ в месяц.

Сын занимается с нейропсихологом и логопедом. Занятие с нейропсихологом стоит 1800 ₽, с логопедом — 3000 ₽. Оба специалиста приходят к нам домой два раза в неделю. Их нашел бывший муж.

Итого выходит 45 000—47 000 ₽ в месяц.

Продукты вместе с хозтоварами: до 25 000 ₽.

На бизнес-ланчи я давно не хожу, беру еду из дома.

Воду, соки, бакалею заказываю раз в месяц в «Утконосе», а остальные продукты покупаем с папой по очереди в ближайших супермаркетах.

Одежда: за последний год потратила 60 000 ₽. Глобально закупаюсь на распродажах и Черной пятнице. Этим летом купила много базовой одежды детям на два года вперед, пока есть возможность. Также одежду детям покупает бывший муж. Часто девочки в нашем мамском чате делятся выгодными спецпредложениями и акциями.

Себе беру вещи в основном на «Вайлдберриз». Сперва заношу нужную вещь в категорию «Избранное», через пару месяцев цена становится ниже.

Обувь иногда покупаю на распродаже в детском отделе «Зары»: от взрослой она мало чем отличается, зато цена приятнее.

Старшая дочка носит вещи из «Бершки» и «Страдивариуса».

Красота: на косметику и уход трачу до 20 000 ₽ в год.

На косметолога за последний год потратила 15 000 ₽ — обновила брови и вколола ботокс.

Недавно я решила отращивать волосы и хотела пойти в салон на тонировку, но потом посмотрела видео на «Ютубе» и сама прикинула, какой краситель мог бы мне подойти. Купила профессиональную краску с оксидом и затонировалась дома. Результат мне понравился. На повторное окрашивание трачу по 1000 ₽ в месяц, продолжаю экспериментировать с оттенками.

Еще потратилась на два средства по уходу за волосами от «Олаплекс»: купила восстанавливающий крем для укладки волос и регенерирующее масло. Они заменили мне все спреи и защитные кремы, которые я приобретала ранее. Заказывала их в зарубежном интернет-магазине по специальной акции, вышло в два раза дешевле, чем в местной рознице.

Маникюр делаю в салоне за 700 ₽, ногти крашу сама, педикюр делаю дома.

Коммунальные платежи: 4000 ₽.

Оплата мобильного телефона: плачу 700 ₽ за мой тариф и 700 ₽ — за телефон отца.

Страховки: после того как из платежного документа за квартиру исчезла строка со страхованием, я подумала, что собственностью рисковать не стоит и нужно самой оформить полис.

Годовой полис от «Альфа-страхования» обошелся мне в 3600 ₽. Еще я застраховала дочерей от несчастных случаев, за их полисы «Альфа-защиты» заплатила 2880 ₽.

Сына, к сожалению, застраховать нельзя.

Психолог: 2500 ₽ за сеанс, за последний год было три сеанса.

Платные сервисы: подписка на «Яндекс-музыку» — 199 ₽ в месяц.

Годовая подписка на журнал National Geographic — 1990 ₽.

Годовая подписка на лекции Александра Толмачева, детского популяризатора науки, — 2310 ₽.

Карманные деньги для старшей дочери: иногда перевожу по 500—1000 ₽.

Здоровье: у меня ДМС от работодателя. Дети наблюдаются по ОМС. Если нужно срочно сходить к врачу или сдать анализы, иду с ними в платную клинику недалеко от дома.

Сын наблюдается у психиатра, посещаем его раз в год — 6000 ₽ за сеанс. В остальное время он консультирует меня по «Вотсапу».

Все чеки от обследований я сохраняю, планирую подать на налоговый вычет в начале 2022 года.

Никакие лекарства я сейчас не принимаю, БАДы с «Айхерба» уже давно не заказывала. У меня осталась незаконченная банка экстракта клюквы и капсулы зеленого чая, надо их допить.

Домашний интернет: 500 ₽.

Налог за квартиру за год: 2500 ₽.

Транспорт: бесплатный проезд по льготе.

Основные траты у меня записаны в блокноте на телефоне. Специальными программами не пользуюсь. Веду списки нужных покупок, периодически их просматриваю.

Бюджет у нас с отцом смешанный. Продукты покупаем по очереди, я оплачиваю папин телефон и иногда покупаю ему лекарства. Одежду и обувь папа покупает сам.

Картинка к моему прошлому дневнику в виде репки не первой свежести и обглоданных печенек навевала грусть и печаль, и я подумала, что нужно что-то менять.

Няня. После выхода дневника и комментариев о таких больших суммах я задумалась об оптимизации этой статьи расходов. Тем более что в то время няня стала давать мне непрошеные советы, подробно расспрашивать о событиях в моей жизни и сливать эту информацию бывшему мужу, хотя я ее об этом не просила. Я начала замечать за няней и другие нюансы, которые меня не устраивали: например, мне казалось, что сын в ее присутствии стал вести себя более скованно и что она строга с детьми. Я решила поискать кого-нибудь через знакомых. Подумала, что я ничем не рискую: если получится кого-то найти — хорошо, не получится — оставлю все как есть.

Я позвонила бывшей классной руководительнице старшей дочери, объяснила ситуацию и спросила, нет ли среди ее бывших коллег подходящей кандидатуры, кто мог бы забирать моих детей из детского сада, приводить их домой, разогревать уже приготовленную еду, кормить и дожидаться меня с работы. Учительница пообещала подумать.

Через неделю она позвонила и дала контакт ее коллеги, которая как раз искала подработку и жила в соседнем доме. Мы встретились, я рассказала ей о детях и предложила оплату — 1200 ₽ за выход с 17:00 до 19:30. Она с радостью согласилась и работала у нас до июня. У нас сохранились хорошие отношения, мы периодически встречаемся и поздравляем друг друга с праздниками.

А вот с предыдущей няней мы расстались плохо. Она ушла одним днем и сказала, что ее нужно было предупредить за месяц. Тем не менее я заплатила ей за отработанные две недели и еще за две, чтобы получился месячный оклад, добавила 10 000 ₽ компенсации. Надеюсь, она нашла новых работодателей и у нее все хорошо.

Сейчас цены на нянь в Москве достигли сумасшедших размеров. Недавно знакомые искали помощницу на полный день: меньше чем за 80 000 ₽ никто не соглашался работать.

Папа. В канун Нового года позвонил папа и сказал, что хочет помогать мне с детьми и вообще — он устал от дома и огорода, хочет вернуться в город. В 2008 году папа продал дом в Подмосковье и уехал в деревню недалеко от Минска. Я обрадовалась и, конечно же, согласилась: посчитала, что и папе будет веселее, и мне легче.

Теперь папа забирает детей из садика и услугами няни я больше не пользуюсь.

Здоровье. Два месяца назад мне удалили желчный пузырь. Камни в нем обнаружили полтора года назад на КТ легких, когда я заболела ковидом. За это время камни, к сожалению, увеличились в размерах, а в последние пару месяцев до операции у меня начались проблемы с желудочно-кишечным трактом. Я решила, что, пока у меня нет приступов и есть ДМС, нужно удалить желчный.

Было страшновато, мучили мысли в стиле: «Что будет с детьми, если я вдруг помру на операционном столе? А если мне занесут инфекцию или возникнут страшные осложнения?» Но погибнуть от приступа или жить в постоянном его ожидании мне тоже не хотелось.

Я взвесила все за и против, почитала обсуждения в группе «Жизнь без желчного» во «Вконтакте» и решилась на операцию. Мне быстро ее согласовали. Это была лапароскопия через четыре прокола, на следующий день после удаления меня выписали из стационара, а через десять дней я вышла в офис.

Мне пришлось в корне изменить свой рацион еще до операции. Организм офигел от отсутствия сладкого, жирного и булок и выдал симптомы в виде тремора в конечностях, тревоги, озноба и периодической паники, похожие то ли на сахарную ломку, то ли на гипогликемию. После лапароскопии я могла есть только рис и тушеное мясо. Не скрою, у меня были мысли вроде: «А-а-а! Что я наделала! Как теперь жить?! Зачем я удалила желчный?!»

В общем, первые недели были трудными, но сейчас я не жалею. Тяжесть в желудке и диспептические расстройства ушли, да и потерянные килограммы меня радуют.

Еще у младшей дочки прошла аллергия на белок коровьего молока, теперь йогурты и сметану она уплетает за обе щеки. А сыну продлили инвалидность на пять лет. Сейчас он в садике, а в 2022 году пойдет в школу.

Траты за день: 8960 ₽

06:00. Сын ворочается, кажется, что сейчас он проснется. Делаю вид, что сплю, и сын засыпает обратно.

07:30. Подъем.

Сейчас мы в Крыму, за окном море. Но уже завтра у нас вылет в Москву.

Когда сыну и мне, его сопровождающей, дали бесплатную путевку на три недели, я побоялась ехать одна, потому что недавно перенесла операцию. Я предложила папе составить нам компанию, и он согласился. Потом я подумала, что нужно взять с собой дочек: так будет лучше для всех и веселее. Но старшая отказалась: решила, что здесь будет плохой интернет и она не сможет полноценно учиться.

Проживание и питание младшей дочки и папы, как дополнительных сопровождающих, стоило 41 400 ₽, оплатил папа. Я оплатила авиабилеты — 18 000 ₽.

Нас поселили в двухкомнатный номер. Предварительно я списывалась с санаторием и бронировала нам улучшенный стандарт с кроватями и дополнительным диваном, но его не оказалось в наличии. Взамен нам предложили категорию выше без дополнительной платы. Заселение шло по QR-кодам.

Первым от коронавируса привился папа. Он перенес вакцинацию хорошо, а вот я — не очень, была температура и слабость. Спустя полтора месяца после прививки я сдала анализ на антитела: он показал 4598 единиц по ВОЗ. С такими титрами я хотела сдать плазму, позвонила на горячую линию портала «Мос-ру», но мне отказали из-за камней в желчном. Хотя, насколько я понимаю, это не является прямым противопоказанием и решение должен был принимать непосредственно врач.

Сейчас курс процедур сына окончен. Он ходил в бассейн, на спелеотерапию, массаж, расслабляющие ванны, ЛФК. Еще у сына были индивидуальные занятия с логопедом и групповые мастер-классы.

08:10. Выходим на завтрак. Слава богу, проблем с питанием у меня тут не возникло. Хотя я переживала, что из-за перенесенной операции не смогу ничего тут есть, были мысли взять с собой мультиварку и крупы.

К счастью, опасения были напрасны и на второй день я была уже на общем столе. Здесь я попробовала практически все, кроме жирного и жареного. Ела и пельмени, и булочки, и овощные салаты, всего по чуть-чуть. Наши хирурги советуют первые полгода соблюдать диету стола № 5, а зарубежные врачи рекомендуют общий стол. Я предпочитаю слушать свой организм.

В нашем санатории есть шведский и диетический стол. Идем к шведскому. На завтрак у нас салаты, каши, блинчики, оладьи, мясные блюда и макароны.

После завтрака идем на детскую площадку.

09:00. Начался дождь, возвращаемся в номер. Собираю вещи в чемодан.

09:40. У дочки остался последний сеанс спелеотерапии. Идем с ней вдыхать полезные микроэлементы, а мой папа с сыном отправляются гулять на набережную.

Папа — мое спасение! Я безумно ему благодарна за помощь и поддержку. Он сильно меня выручает, и отношения с детьми у него хорошие, особенно с сыном. Дедушку он слушается, а при мне жутко хулиганит.

После сеанса дочка хотела остаться в детском клубе, но ее подружек там не оказалось. Идем с ней на набережную и встречаемся с папой и сыном.

Покупаю в магазине крымские сладости, мыло, чай. Старшей дочке беру маски для лица, бомбочки для ванн, гель для душа, а себе — банановые чипсы в дорогу. −2185 ₽

Сидим на лавочке, любуемся морем.

11:00. Возвращаемся в санаторий.

Пока папа с детьми пьют кислородный коктейль, я иду в бухгалтерию за справкой для налогового вычета.

Напроцедурились мы на 18 720 ₽. Для дочки я докупала сеансы в бассейне, соляной пещере и курс массажа. Себя побаловала кислородной барокамерой, прессотерапией ног и массажем лица. Эффекта от барокамеры, честно скажу, не заметила, а вот от прессотерапии и массажа лица я в восторге.

Папе бесплатно назначали массаж и спелеотерапию. Почему бесплатно — не знаю, может, по ошибке или как дополнительному сопровождающему. Другие мамы говорили, что в стоимость проживания дополнительных лиц лечение тоже входит, но я уже оплатила курс за дочку и не стала выяснять этот вопрос.

11:50. Возвращаемся в номер. Папа говорит, что ему пришло напоминание оплатить мобильную связь. Оплачиваю его телефон. −700 ₽

Оплачиваю кружок рисования младшей дочери и пишу преподавателю, что мы придем в воскресенье. −2575 ₽

Регистрируюсь на рейс, выбираю места в хвосте. Наша авиакомпания — S7.

12:30. Обедаем.

Сын поел и хочет на площадку. Иду с ним в гардероб, одеваю, ждем моего папу, и они идут на площадку. Я возвращаюсь к дочке, она доедает десерт, допивает чай, и мы выходим из столовой.

13:30. Погуляли на площадке и возвращаемся в номер. Папа с сыном собираются спать.

14:20. Готовить завтра я буду не в состоянии, поэтому заказываю еду на дом. Подружка периодически берет наборы в сервисе «Внук и внучка» и очень довольна, я тоже решила попробовать. −3500 ₽

15:40. Лежу на диване. Слушаю музыку, листаю «Инстаграм», читаю мамский чат.

Пишу нейропсихологу. Договорились, что занятия сына возобновим со следующей недели. На занятиях сын выполняет специальные упражнения, которые составлены по определенному принципу и направлены на нормализацию его мозговой деятельности.

Приходят социальные пособия: пособие по многодетности — 5353 ₽, московская доплата к пенсии сына — 6768 ₽, московская выплата разведенной матери, которая ухаживает за ребенком с инвалидностью, — 13 141 ₽. +25 262 ₽

16:40. Сын проснулся, собираемся на улицу. Выходим за территорию санатория — в парк, на детскую площадку.

17:30. Ужин. Мы всегда приходим первыми, пока в столовой мало народа.

Ем котлету, свекольное пюре, блинчик с мясом и сухарики.

18:00. После еды у нас по плану прогулка, но сегодня слишком ветрено. Почти сразу возвращаемся в номер.

Сижу на чемодане, пытаюсь его закрыть, пока папа обматывает сумки прозрачной пленкой.

19:30. Идем с дочкой в актовый зал смотреть детские мультики — сегодня показывают мультфильм «Три кота». Папа с сыном остаются смотреть телевизор в номере.

20:30. Возвращаемся. Завтра у нас ранний подъем, поэтому укладываю детей спать и ложусь сама.

Траты за день: 4576 ₽

07:00. Подъем.

Как же быстро пролетело время! Дочка не хотела уезжать, даже немного заплакала. Санаторий нам всем очень понравился, если предложат еще раз туда поехать по бесплатной путевке — соглашусь не раздумывая. Скорее всего, нам предложат аналогичную реабилитацию через год. В 2020 году, например, мы с сыном были в Анапе.

07:30. Папа ушел на завтрак, а мы пока в номере. По утрам у сына нет аппетита и завтракает он плохо, поэтому дожидаюсь папу, оставляю его с сыном, а сама иду с дочкой в столовую.

Дочка ест макароны с сосиской, я пью зеленый чай — больше в меня перед поездкой ничего не влезет. Беру у администратора контейнер, кладу в него котлеты и блины в поездку.

Переживаю из-за перелета: когда летели сюда, сын плакал на взлете и посадке.

Сдаем ключи от номера и идем на площадку, еще есть время перед приездом такси.

Я заранее заказала индивидуальный трансфер — минивэн с автокреслами. За поездку аэропорт — санаторий — аэропорт заплатила 6000 ₽. Дорога занимает час с небольшим.

09:00. Приезжает такси, едем в аэропорт Симферополя. Скорость всего 50—60 км/ч, что непривычно медленно. Водитель говорит, что сейчас везде камеры, поэтому приходится соблюдать скоростной режим.

Приезжаем в аэропорт. Даю водителю чаевые. −300 ₽

Отправляю старшей дочке фотографии. Дети захотели картошку фри, покупаю к ней еще четыре упаковки сока. −1050 ₽

Проходим паспортный контроль.

Сын увидел бананы. Беру две штуки и злаковый батончик для дочки. −217 ₽

Перед выходом на посадку дочка просит купить «Чупа-чупс». Беру две штуки — на взлет и посадку, чтобы уши не закладывало. −70 ₽

Летим.

Сын вновь не очень хорошо перенес полет, особенно посадку, много капризничал. Я летать не боюсь, больше переживала за детей. Хотя при взлете, когда мы летели в Крым, я чувствовала надвигающуюся панику из-за того, что после моей операции прошел месяц с небольшим, а я уже куда-то лечу. Но выбора не было: других дат нам не предлагали.

15:00. Мы в Домодедове. Заказываю в «Яндекс-такси» минивэн с автокреслом и бустером.

В машине дети успевают уснуть и проснуться, а мы еще в пути. На дорогах жуткие пробки.

Вспоминаю, что сегодня я записана на прием к участковому педиатру: нужно взять справку для сына, чтобы встать в очередь на оздоровительные путевки.

На отдыхе я пообщалась с другими мамами и поняла, что зря до сих пор не встала в эту очередь. Отзывы на эти льготные путевки, конечно, спорные. В каких-то санаториях может быть заветренная еда и плесень в номерах, а где-то индивидуальная программа реабилитации и шикарный шведский стол. Так что я посмотрю, какие будут предложения, и уже решу по факту.

Пока не понимаю, осилю ли я поход в поликлинику, так как дома мне нужно переделать кучу дел.

Читаю чат садика. Последние сообщения сплошные «за», «за», «за»: родители выбирают новогодние подарки детям. Я тоже пишу свое «за» и перевожу на подарок для сына. −280 ₽

17:00. Ура, мы дома!

За такси списывается 2304 ₽ и чаевые — 116 ₽. По умолчанию я поставила 5% от суммы заказа. −2420 ₽

Бегу на кухню, разогреваю в микроволновке котлеты и блины, ставлю воду для пельменей: все голодные и хотят есть.

Закидываю в себя блин, начинаю разбирать вещи и сортирую одежду для стирки.

Папа собирается в магазин за хлебом. Я предложила заказать в «Самокате», но папа сказал, что сам сходит. Он старается чаще выходить на прогулки и ведет активный образ жизни. После прогулки обычно либо смотрит телевизор, либо сидит в интернете — листает «Яндекс-дзен» или ролики на «Ютубе».

Папа купил помидоры, огурцы, зелень, хлеб, сыр и кефир. Сколько точно потратил, я не знаю. Думаю, что в пределах 1000 ₽.

18:30. Выхожу к участковому врачу за справкой.

Забыла маску, покупаю ее в аптеке. −10 ₽

По дороге понимаю, что дойти до поликлиники я не в состоянии. Геройствовать не буду и отложу визит на завтра или следующую неделю.

Вместо поликлиники направляюсь в магазин у дома и покупаю детям соки. −229 ₽

Продолжаю стирать одежду. Чувствую, что машинке скоро конец: она издает какие-то подозрительные звуки и периодически зависает.

20:30. Сын уснул на диване, переношу его в кровать. А дочка неутомима, смотрит образовательный портал «Чевостик» и разгадывает ребусы.

20:50. Ем котлеты с огурцом.

21:00. Звонок в домофон. Курьер привозит еду из «Внука и внучки»: салат, куриный суп, борщ, ленивые голубцы, люля-кебаб, тушеную курицу, гречку, отварной картофель, блины и морс. В подарок за первый заказ нам еще положили сладкий пирог с яблоком.

Машинка отказывается стирать: похоже, она сломалась. Зову папу, он пытается разобраться.

В ванной остается гора недостиранной одежды — продолжу стирку, когда машинка отвиснет. Очень надеюсь, что это временная поломка и новую покупать не придется.

22:00. Смотрю в своем «Гугл-календаре» список дел на завтра. Охреневаю.

Закрываю глаза и пытаюсь уснуть. Мне определенно нужен дополнительный отпуск!

Траты за день: 8044 ₽

06:45. Прибегает сын — это значит, что пора мамочке подниматься с кровати. Последний день отпуска стартовал.

Встаю на весы, зажмурив глаза.

Удивительно, но мой вес остался прежним! Вероятно, меня спасла ежедневная ходьба по 12 000—15 000 шагов. Я почему-то думала, что привезу из отпуска пару лишних килограммов.

После удаления желчного я похудела на два размера. В какой-то момент мне стало даже страшновато из-за подобной перемены, а в санатории на меня напал конкретный жор. Думаю, все дело в свежем морском воздухе и физической активности.

07:50. Сегодня нужно доделать все запланированные дела.

Выхожу на собрание в садик, где специалисты, которые занимаются с сыном, будут рекомендовать дальнейшую стратегию его обучения.

08:30. Собрание прошло продуктивно: я определилась со школой для сына и даже для дочки. Теперь бегу в поликлинику, чтобы заказать справку.

08:45. Оказывается, участковый врач сегодня принимает во второй половине дня, иду обратно домой.

09:10. Аллилуйя! Стиральная машинка заработала, загружаю последнюю порцию одежды. Дочка ест бутерброд с маслом, сын — отварную картошку, папа тоже позавтракал. Я выпила стакан воды.

09:40. Нужно попасть на прием к районному детскому психиатру, чтобы взять направление для ПМПК — психолого-медико-педагогической комиссии. По ее результатам в сентябре сына зачислят в первый класс.

Вызываю такси, потому что так будет быстрее.

Выхожу из дома. Жду такси, но его все нет, смотрю в приложение: время ожидания увеличилось на 11 минут!

Отменяю поездку и заказываю новую машину. Когда она подъезжает, с карты списывается сумма заказа — 178 ₽ и 20 ₽ чаевых. −198 ₽

10:30. Заказываю у врача направление: оно будет готово через две недели.

Обратно тоже еду на такси. Поездка обходится в 243 ₽, чаевые — 13 ₽. −256 ₽

На будущее повышаю в приложении сумму чаевых до 10%. На такси я езжу нечасто, а водителям будет приятно.

10:45. Иду в центр социального обслуживания, он рядом с нашим домом. Им нужны копии документов, которые мне выдал санаторий.

Пишу заявление на реабилитацию сына в 2022 году и заодно узнаю, какие еще есть возможности. Предлагают один реабилитационный центр, но там детки лежат одни. Говорю, что подумаю. Пока не решаюсь отправить сына туда одного.

Порой мне кажется, что я многое упускаю в плане его реабилитации. Если бы я не работала, то смогла бы сделать для своего ребенка гораздо больше.

В поисках причин, почему мой сын родился с аутизмом, последней рекомендацией от врачей было пройти генетический тест. Он стоил 46 000 ₽ и назывался «Полное секвенирование экзома», то есть участков генов. В анализе нашли ранее не описанный в литературе вариант мутации в четвертом экзоне, то есть участке гена KAT6A, который приводит к замене одной аминокислоты на другую.

Я сразу начала гуглить информацию об этом гене. Мутации в 16-м и 17-м экзонах патогенные и приводят к синдрому Арболеда — Тэма, который относится к очень редким генетическим заболеваниям. Об этом заболевании стало известно недавно, сейчас выявили всего 336 случаев у детей по всему миру, большинство из них живет в США. Для этого синдрома характерна задержка в развитии, низкий мышечный тонус, проблемы с принятием пищи в младенчестве, в некоторых случаях — пороки сердца, снижение остроты зрения и внешние признаки.

Так как, кроме задержки в развитии и низкого мышечного тонуса в детстве, у сына, слава богу, нет иных признаков, оставались варианты: либо это случайная находка в гене, которая не имеет отношения к этому заболеванию, либо мутация в легкой форме, либо это первый случай выявления с абсолютно другими клиническими проявлениями.

Бывший муж показывал результаты анализа генетику, и я тоже к ним обращалась. К сожалению, никто из них ранее не имел дел с таким заболеванием.

На помощь пришли Гугл и Яндекс. На их просторах я нашла методичку, видео на «Ютубе» и сайт международной ассоциации, которая занимается этим заболеванием. Я вступила в нее и узнала, что нужным мне геном занимается профессор из Института Кеннеди Кригера в США, у него большой опыт наблюдения таких детей. Я попросила выслать мне его электронную почту, сама написала доктору краткую информацию о сыне, приложила генетический анализ и стала ждать ответа.

Спустя пару недель профессор мне ответил. Он прислал свои презентации и краткую информацию о синдроме, чтобы я направила все это нашему лечащему врачу. Написал, что он применяет в лечении своих пациентов, и выслал список обязательных и дополнительных анализов, которые лучше сдать, чтобы он смог дать свое заключение и порекомендовать подходящую терапию.

Наиболее важными были анализы на аминокислоты, уровень коэнзима и лимонной кислоты, который не измеряют в России, и еще некоторые биохимические показатели, потому что у большинства детей с этим синдромом есть метаболические нарушения. На анализы я потратила порядка 15 000 ₽. Также профессор попросил прислать результаты других исследований, которые мы проводили, и измерить окружность головы, рост и вес ребенка. Я отправила ему результаты МРТ и ЭЭГ, их заключения я переводила через «Гугл-переводчик».

Профессор проанализировал все данные и написал свое заключение в итоговом письме. В нем, помимо объяснений в медицинских терминах механизмов, которые понятны только врачам, он подробно описал механизм мутации и участок, где, как он предполагает, произошла поломка. Доктор предположил, что этот тип поломки пока не отражен в медицинской литературе.

Так как в анализах сына не было грубых нарушений и отклонений в референсных значениях, порекомендовать терапию профессор пока не может. В лечении своих пациентов он применяет метаболическую терапию, которая направлена на коррекцию уровня микроэлементов и в основном состоит из L-карнитина, антиоксидантов и других аминокислот. Но в нашем случае применение этих добавок может повлиять на уровень микроэлементов в крови и нанести вред.

Сейчас он наблюдает двух пациентов с похожей ситуацией, но лекарственные препараты для их терапии пока не одобрили: генетики еще ведут исследования, а на создание базы данных и проверенных наработок требуется время и много денег.

Так что терапия для сына у нас сейчас стандартная — продолжение коррекционных занятий со специалистами.

Я безмерно благодарна этому американскому профессору за то, что он нашел время и совершенно бесплатно проконсультировал меня, посмотрел все анализы сына и написал свой вердикт. Воистину — великий человек!

11:30. Захожу в «Вайлдберриз», забираю свой заказ. −4413 ₽

12:00. Прихожу домой, разогреваю куриный суп, тушеную курицу и картошку из «Внука и внучки», садимся обедать.

13:00. У сына послеобеденный сон, а я оплачиваю дополнительный кружок дочки в детском саду. −500 ₽

Читаю социальные чаты Москвы в «Телеграме», смотрю «Инстаграм». В сторис вижу пост модельного агентства «Алиум», которое работает с людьми с особенностями развития: у них новая модель. Узнала об этом агентстве, когда была подписана на Ирину Хакамаду.

14:15. Заказываю лекарства в аптеке. У папы диабет второго типа, и он принимает гипогликемические препараты и антикоагулянты. Себе беру витамины с кальцием, у меня он понижен.

15:00. Разогреваю еду из «Внука и внучки», накрываю на стол — у нас полдник.

15:30. Пишу бывшему мужу смс с вопросом, заберет ли он детей. Обычно он делает это в выходные и праздники.

Бывший муж написал, что возьмет детей. Уже мысленно представляю себя лежащей в кровати после обеда.

16:00. Получаю смс от логопеда: она готова продолжать занятия, завтра придет домой к бывшему мужу.

17:00. Приходит пенсия сына и ежемесячная денежная выплата к ней от пенсионного фонда. +15 618,45 ₽

18:30. Собираемся с детьми в поликлинику за справкой в садик, заодно заказываем у педиатра справку по форме № 070/у: она нужна сыну для получения путевки на санаторно-курортное лечение.

В поликлинику мы ходим, когда нужны справки или выписки из карты. Ничего плохого о лечении по ОМС сказать не могу. Врачи в нашей поликлинике всегда доброжелательные, никто мне ни в чем не отказывал. Недавно старшая дочка сдавала большую панель анализов на аллергены — все бесплатно и быстро.

На обратном пути мы с детьми немного гуляем на площадке. Потом заходим в магазин и берем три мороженых. −177 ₽

Я свое не ем, не люблю мороженое, как и все сладкое. Только иногда могу съесть несколько долек горького шоколада. Папа может побаловать себя разными вкусняшками, но сейчас от мороженого тоже отказывается.

19:00. Подаю электронную заявку на портале «Мос-ру» на получение сертификата на отдых и оздоровление от «Мосгортура» для льготных категорий граждан. В 2020 году я проворонила заявочную кампанию, но сейчас успеваю встать в очередь.

При одобрении нам с сыном выделят 60 000 ₽ на совместный отдых. Планирую поехать с ним в подмосковный пансионат на несколько дней. Как гласит статистика, одобряют заявки и выдают сертификаты один раз в несколько лет, поэтому сразу записываю дату следующей подачи заявки — 2024 год.

21:00. Приехал курьер, привез лекарства. Сумма заказа — 2460 ₽, но курьеру даю 2500 ₽, без сдачи. −2500 ₽

Начинаю укладывать детей. Потом сажусь за компьютер и пишу дневник трат.

22:30. Ложусь спать.

Траты за день: 4528 ₽

08:00. Ого, вот это роскошь! Поспали аж до восьми утра.

Разогреваю картофель и блинчики из «Внука и внучки», а папа варит себе кашу на разбавленном молоке.

09:30. Как всегда, в субботу у меня генеральная уборка: пылесошу, мою полы, протираю пыль, разбираю игрушки и максимально расхламляю пространство. Ненужные детские вещи я отдаю в социальный проект «Крок и Зябра». Они отправляют их нуждающимся семьям и людям, которые попали в трудную жизненную ситуацию.

Дети помогают убираться: дочка протирает пыль на своем столе, а сын пытается пылесосить.

10:30. Папа собирается гулять, берет с собой сына. Дочка от прогулки отказывается, хочет посмотреть детский фильм.

11:30. Жду с прогулки папу с сыном, накрываю на стол и разогреваю борщ, гречку и ленивые голубцы.

Пишет бывшая няня: поздравляет с очередным церковным праздником.

14:00. Приезжают бывший муж и старшая дочка. Бывшему вручаю детей, а дочке — подарки.

После встречи дочь уходит в гости к подруге. Я очень скучаю по ней, но понимаю, что теперь у нее уже своя жизнь, увлечения и круг общения.

Достаю из морозилки кролика и филе индейки.

Звоню няне: в Крыму я купила ей чай, сладости и мыло ручной работы. Хочу встретиться и все подарить.

Мы пересекаемся у ее подъезда: няня передает для детей конфеты, а я вкратце рассказываю последние новости.

Еду на почту забирать заказ из магазина «Синсэй». На большой распродаже я купила младшим одежду: трое брюк, пять лонгсливов и два свитера. Весь заказ обошелся в 1771 ₽, оплатила сразу при оформлении.

16:00. Захожу в супермаркет, покупаю таблетки для посудомойки, туалетную бумагу, пакетики для завтрака, новогодние наклейки на окна, пару пачек творога и две упаковки филе голени индейки. −1528 ₽

Оплачиваю занятие с логопедом. −3000 ₽

Сын занимается уже третий месяц, и если вначале был прогресс, то теперь мне кажется, что я зря плачу, так как он уже не дает делать себе логопедический массаж и толку от сеансов нет. Если так будет продолжаться, то придется искать другого специалиста.

17:30. Разогреваю ленивые голубцы, ужинаем.

Готовая еда закончилась. Похоже, пора возвращаться к своему привычному питанию. Если честно, мой ЖКТ немного подустал от заказанных блюд.

Завариваю зеленый чай, сажусь писать дневник трат. Боже, как это сложно — соединять слова в красивые предложения! Перечитываю набранные фразы — и кажется, что все нужно переделывать. А в голове пустота. Эх, нужно было читать больше художественной литературы.

19:00. Пора отдохнуть. Или посмотреть фильм. Или сериал. А вообще-то я хотела лечь спать.

Папа по вечерам обычно смотрит телевизор: либо «Матч-ТВ», либо политические шоу на канале «Россия». Но сейчас читает в телефоне новости в «Яндекс-дзене».

Включаю телевизор — смотреть нечего. Захожу на сайт «Кинотерапия», где есть сортировка фильмов по категориям. Посмотрела некоторые трейлеры, всплакнула.

Нет, так не пойдет, мне хочется чего-то легкого, оптимистичного и с юмором.

Смотрю свои закладки с рейтингом сериалов. Сериал «Миллиарды» — скорее всего, там одни скандалы, интриги и расследования. Не сейчас. «Черное зеркало» — только не на ночь глядя! Ищу добрых полчаса подходящий фильм, а потом забиваю и просто листаю ленту соцсетей и общаюсь с девочками из мамского чата.

22:30. Отбой.

Траты за день: 7863 ₽

09:00. Просыпаюсь и встаю с кровати.

Иду в душ, потом — на кухню, выпиваю стакан воды.

Папа давным-давно встал и сейчас едет в «Ашан» за покупками. А я собираюсь идти к метро — нужно забрать свой заказ в совместных закупках.

Встречаюсь с организатором, оплачиваю покупки и возвращаюсь домой. −6400 ₽

11:00. Катастрофа! Брюки и худи мне адски велики. Не рассчитала я с размером, нужно было предварительно съездить на примерку. А теперь придется нести их в ближайшее ателье на ушивку.

Спойлер: за подгонку по фигуре я заплатила 1200 ₽ и теперь не нарадуюсь.

11:30. Пора что-нибудь сварить. Готовлю я сразу на 2—3 дня, чтобы не стоять у плиты каждый день.

Кролик уже разморозился, закидываю его с морковкой и специями в мультиварку. Ставлю воду для куриного супа, а на второе у нас будет тушеное мясо с рисом. Подсолнечное масло я давно перестала использовать в готовке, перешла на оливковое. Пишут, что оно полезнее и в нем больше витаминов.

Делаю себе скрэмбл из яйца с черным хлебом, завариваю зеленый чай.

Папа купил в «Ашане» фарш, помидоры, огурцы, яблоки, груши, оливки и глазированные сырки.

Папа не перестает меня удивлять. Очень хочу в его возрасте так же все успевать: и гулять, и по магазинам ходить, и за детьми смотреть.

12:30. Хоп, хэй, ла-ла-лэй — еда готова!

12:40. Звонок в домофон: бывший муж привез детей. Младшая дочка показывает сумочку, свитер и перчатки, которые ей купил отец.

Разливаю суп по тарелкам, накрываю на стол.

13:30. Выходим с младшей дочкой на занятия: она занимается живописью в платном кружке. Сын остается с дедушкой.

Пока дочь занимается, я жду ее в фойе. Периодически я устраиваю себе детокс от гаджетов — просто сижу и смотрю на окружающий мир.

После занятия мы немного гуляем на детской площадке, а потом едем домой.

17:00. Глажу постиранные вещи и футболки для садика сразу на неделю вперед.

18:00. Иду в магазин у дома.

Забыла маску, возвращаюсь домой.

В магазине покупаю на развес сырой миндаль, курагу, мыло, хлебцы и хлеб с отрубями. −1463 ₽

Сегодня очередная встреча мамского чата. Мы познакомились на сайте «Космополитен» в далеком 2015 году, когда я была беременна младшей дочкой. Сейчас нас в чате 34 человека из разных городов и стран. Девочки сегодня встречаются в ресторане «Джонджоли», даже из Иркутска кое-кто прилетел. Эх, как жаль, что у меня нет сил на эту встречу, но я обязательно приду в другой раз. Девочки не раз выручали меня своей поддержкой, и я их всех очень люблю!

18:20. Читаю детям книжки. Некоторые из них уже не по возрасту, нужно будет отсортировать часть и выставить на «Авито». Сами книги всегда покупаю по рекомендациям подруг.

19:40. Начинаем укладываться спать — завтра ранний подъем. Включаю им аудиоэнциклопедию «Чевостика».

20:30. Выхожу из комнаты, собираюсь красить ногти, но слышу шаги: младшая дочка проснулась и просит уложить ее еще раз. Опять идем в спальню.

20:50. Выхожу из детской. Закидываю индейку тушиться в мультиварке, возьму ее завтра на работу. Наконец-то крашу ногти.

21:40. Ложусь спать.

Траты за день: 10 800 ₽

06:40. Подъем.

Встаю с кровати и иду в душ. Крашусь, варю рис в мультиварке.

07:10. Начинаю будить детей. После большого перерыва вставать с утра им тяжело.

Предлагаю детям чай: сын выпил, а у дочки нет аппетита.

С собой на работу беру миндаль, курагу, хлебцы и два контейнера с индейкой и рисом.

07:50. Идем в садик.

08:20. Я на остановке, жду автобус.

09:10. Ура, я наконец-то на работе!

Активно включаюсь в рабочий процесс: разгребаю договоры с подрядчиками, звоню поставщикам и прошу прислать документы для бухгалтерии.

11:00. Наливаю себе зеленый чай, ем хлебец и курагу.

В мамском чате вижу непрочитанные сообщения. Девочки пишут об акции в «Детском мире» — наборы трусов по 99 ₽. Беру несколько комплектов детям. Заодно смотрю отложенные товары в «Избранном». На куртки теперь хорошая цена, кладу в корзину две штуки и ветровку для дочки. Пока ничего не трачу, оплачивать буду после получения. Заказываю на адрес магазина, который находится недалеко от дома.

Сегодня к сыну придет нейропсихолог. Перевожу ей плату за все шесть занятий, что были в этом месяце. −10 800 ₽

13:40. На обед разогреваю индейку с рисом, ем хлебец.

Собираю для отчета данные по прошедшим мероприятиям, делаю презентации по предстоящим. Наша компания участвует в онлайн- и офлайн-конференциях и выставках.

17:00. Разогреваю второй контейнер с рисом и индейкой, но аппетита нет. Доедаю мясо и пару ложек риса. Хочу борща и свежего морского воздуха!

18:10. Выхожу с работы, еду в метро.

Смотрю приложение «Яндекс-музыка», ищу детям что-то на смену «Чевостика». Выделяю подкасты «Подушки-шоу» и «Хрум, или Сказочный детектив».

19:00. Нейропсихолог пишет, что сегодня сын занимался отвратительно. Вероятно, сказался долгий перерыв, и она надеется, что к следующему занятию он соберется.

19:10. Прихожу домой, дети уже поужинали. Папа доел тушеного кролика, детей накормил мясом и рисом. Я доедаю рис с индейкой. На десерт у меня есть пара печенек и миндаль.

Достаю книжки, дочка начинает читать по слогам.

20:30. Укладываю детей спать, пока папа смотрит «Матч-ТВ».

Иду к себе в комнату и засыпаю.

Траты за день: 4581 ₽

05:40. Просыпаюсь оттого, что прибегает дочка. Засыпаем вместе.

06:40. Встаю уже по будильнику. Иду в душ, затем начинаю готовить сырники для папы и сына.

07:10. Бужу детей, наливаю им чай. Сын съедает сырник, а дочка ест хлеб с маслом.

Собираемся и выходим в садик.

08:10. Стою на остановке, жду автобус. Сегодня дикие пробки, поэтому доезжаю только до метро и пересаживаюсь на него. Мне повезло: до работы ехать всего несколько станций по прямой, без пересадок.

Пока еду, читаю дневники трат.

09:00. Захожу во «Вкусвилл», покупаю веточку бананов и горький шоколад. −240 ₽

09:10. Прихожу на работу.

Наливаю зеленый чай, ем дольку шоколада и хлебец.

Отправляю дизайнеру ТЗ на сувенирку. У нас заканчивается раздаточный материал, отправляю на согласование новые партии, дорабатываю макеты, заказываю ежедневники на следующий год.

12:00. Перекусываю бананом, хлебцем и долькой шоколада.

Оплачиваю услуги логопеда для сына. −3000 ₽

14:00. Проводим совещание с руководителем. Согласовываем бюджет и стратегию участия в мероприятиях.

16:00. Звонок из страховой компании: предлагают пройти полное бесплатное обследование вен нижних конечностей. Я соглашаюсь и записываюсь на следующую неделю.

Вспоминаю, что так и не забрала результаты гистологии после операции, в ближайшее время нужно доехать до больницы.

18:00. Выхожу с работы, доезжаю до «Детского мира». Забираю трусы и покупаю несколько злаковых батончиков. Заказанные куртки привезут на следующей неделе. −1341 ₽

Бегу домой. Хотя нет — не бегу, а иду. В моменты, когда я чувствую, что темп слишком быстрый и силы на исходе, начинаю замедляться и стараюсь побольше отдыхать.

19:30. Прихожу домой.

Нужно придумать ужин на завтра. Готовлю гречаники. Доедаю индейку и овощной салат, который приготовил папа.

Загружаю в стиральную машинку накопившееся белье.

21:20. Иду укладывать детей, а потом ложусь сама.

Фух. Дописала! В этот раз было легче, чем год назад.

Послесловие. Пока дневник готовился к выпуску, в моей жизни произошли изменения. С логопедом пришлось расстаться. Я посчитала ее занятия неэффективными и попросила больше не приходить.

«Мосгортур» одобрил сертификаты на отдых для меня и сына на 60 000 ₽. Я выбрала подмосковный отель, но пока не определилась с датами поездки.

Сыну предложили бесплатную реабилитацию в двух центрах, мы съездили туда на комиссию, я сформировала расписание реабилитационных курсов для него до июля 2022 года и перевелась на неполный рабочий день с возможностью удаленной работы. Для меня на первом месте была, есть и будет семья.

Вообще, в процессе написания дневника я поняла, кто я, что для меня важно и чего хочу на самом деле. Спасибо редактору Т⁠—⁠Ж Марине Сафоновой за предложение написать повторный дневник трат. И всем, кто делает Т⁠—⁠Ж. Мне кажется, что дневник трат — это уникальная возможность рассказать о своей жизни, а чтение комментариев, даже негативных, отлично прокачивает дзен и наделяет бесценным опытом. Буду рада советам, рассуждениям и конструктивной критике в комментариях.