«В 90 освоила планшет»: как вести активный образ жизни на пенсии

Пожилые люди могут не только сидеть с внуками или вязать.

Читатели Т⁠—⁠Ж рассказали, как проводят время их родственники и знакомые на пенсии. У некоторых из них жизнь насыщеннее, чем у многих молодых людей.

Мы собрали истории о том, как пенсионеры путешествуют, занимаются творчеством, ездят на байках и даже открывают свой бизнес.

Моя мама — молодая пенсионерка. Она совсем не про щи-борщи, хозяйственность не ее конек.

Живет на пенсию, я помогаю нерегулярно: мы много лет лечим онкологию у свекрови, поэтому только оплачиваю что-нибудь маме и беру ее в короткие поездки за свой счет. Если я предлагаю куда-то съездить, обычно соглашается.

Много ходит по музеям, недорогим выставкам. Каждый день часа по три-четыре гуляет в лесопарке. Стала гораздо правильнее питаться. Еще ходит к подружке на кружок шитья, они там занимаются интересными переделками, дают вторую жизнь вещам. Все время куда-то возит внука по своей инициативе — даже не знаю, кто больше хочет.

Я сделала вывод, что благодаря регулярным прогулкам и активности мамин сложный характер стал гораздо приятнее и настрой на жизнь изменился в лучшую сторону.

Как же интересно я живу: каждый день гуляю, несмотря на боль в коленях, встречаюсь с подругами, ходим в кофейни. Летом плаваю в озере, в остальное время — в бассейне.

Кто хочет, у того и в 70 лет будет насыщенная событиями жизнь, и болячки не помешают. Я и мои подруги, которые разменяли седьмой десяток, живем активно. Одна из нас — ей, как и мне, 63 — сейчас в походе на Алтае. Кстати, в 44 года она родила второго сына.

Подруга с молодости человек спортивный: моржует, ходит на фитнес. Все время ездит на велосипеде. Они с мужем — туристы со стажем. Кстати, на этой почве они и познакомились. До ковида проехали на велосипедах всю Грузию и Армению.

В 55 лет я вышла на пенсию, болела, но потом взяла себя в руки: начала ходить на большие расстояния, похудела, куда-то ушли все болячки. Открыла свой небольшой бизнес. И знаете, жизнь так наполнилась, что я совсем перестала думать о возрасте, а уж о смерти — тем более.

В жизни всегда есть место творчеству. И пенсия дает свободу выбора — с учетом наклонностей человека и его финансовых возможностей.

Знаю одного пенсионера — управляющего в компании, которая сдает помещения в аренду юрлицам под производство. Он как электровеник: хозяйство-то большое. А вечером едет домой на байке, чтобы в пробках не стоять. Ему 72, супруге 70 — так она за ним тоже на байке, не отстает. Как взревет, как встанет на заднее колесо!

Еще одну даму знаю — 64 года, бывшая заведующая детским садом. Сейчас работает воспитателем в интернате для слабослышащих детей и по совместительству председателем СНТ. Они своим интернатовским коллективом постоянно путешествуют: то в Казань на выходные, то на сплав, то по пермским скалам, летом на море в Сочи. А в СНТ за два года такой порядок навела — аж приятно.

Или вот семейная пара, ему 75, ей 70. Увлекаются эзотерикой. У них даже есть какое-то сообщество: регулярно собираются, семинары, коллоквиумы. И поездки — в Аркаим, в Египет к пирамидам, все такое. Но это не работа, а хобби. C деньгами же полный порядок, накопления нормальные.

Многие на пенсии увлекаются садоводством. Это и правда интересно: постоянно узнаешь что-то новое, многому учишься на практике. Вот мой сосед по даче, ему 76. Мы ходим к нему как на экскурсию. Пионы у него раньше всех распускаются, огурцы дольше всех плодоносят, помидоры как арбузы, вишня ведрами. А супруга приезжает в сад только периодически: с соседями пообщаться, в баню сходить, на качелях покачаться.

У нее и в городе дел полно: присматривает за внучкой-школьницей, занимается йогой с персональным тренером. Очень хорошо выглядит в свои 73 — стройная, хрупкая, с классной прической. Мастерица домашних заготовок. Все так вкусно — ум отъешь. Два раза в год ездят за границу.

Знаю даму — 93 года, инвалид, труженик тыла. У нее кардиостимулятор, вставные челюсти, искусственные хрусталики, слуховой аппарат, ходунки. Бывший бухгалтер, интересуется космосом. В 90 освоила планшет, смотрит научные и документальные фильмы на «Ютубе». Часто готовит что-то необычное по рецептам с любимого сайта. Присматривает за 70-летней дочерью, недавно перенесшей рак и похоронившей мужа: подкармливает, развлекает разговорами, дает советы.

Среди моих знакомых есть пара с маленькой пенсией — всего 30 000 ₽ на двоих. И им хватает, даже откладывать умудряются. Живут на юге России в своем доме, участок 26 соток, шикарный сад: одних абрикосов пять деревьев, виноград нескольких сортов, клубнику снимают уже в начале мая. Собираются кур развести.

Из развлечений — посиделки с местными, треп о жизни, песни под гитару. Мужчина делает оригинальную мебель из дерева — садовые скамьи, столы, беседки, веранды. Однажды сделал плетень — все соседи головы свернули. У него даже грядки фигурно обложены камнем, бревнышкам и плиткой. А растения посажены так, что составляют узор: свекла, лучок, салат и так далее.

Чтобы «зажигать» на пенсии, нужно всего два компонента: здоровье и деньги. Многое еще зависит от места жительства: к примеру, мне за городом жить намного веселее, нежели в шумном «тучерезе». Казалось бы, в городе намного больше удобств, но это расслабляет. Меньше двигаешься, а жизнь, как ни крути, все-таки движение, борьба за существование. А город этого не дает, там нет динамики, событий, заставляющих сердце биться быстрее.

Мне недавно исполнился 71 год. Живу как хочу, ем что хочу, езжу куда хочу. Ложусь спать когда хочу, просыпаюсь когда хочу. Пишу статьи в Т⁠—⁠Ж — тоже когда хочу. Занимаюсь инвестициями, трейдерством. Преодолел пятилетний рубеж в стадии ремиссии по онкологии.

Я живу в усадьбе, которая находится в лесу. Таким образом, летом площадь моего дома увеличена до 5000 м². Огородом не сильно загружен: капельный полив, клубника под спанбондом и так далее. У меня две гитары, полуакустическая и электро, два синтезатора — Yamaha и The One Light. Мольберт, краски — творчество не дает скучать! Я радиолюбитель, часто слушаю эфиры. Птички поют, белки бегают, бурундучки свистят, фазаны заходят в гости на кормежку — красота!

Это моя природа, мой последний остров, и я не поменяю его даже на Малую Бронную. Здесь я счастлив. Я сделал свой выбор в более чем сознательном возрасте и в обозримом будущем ему не изменю. В город только по лечебным и юридическим делам. На следующей неделе стартуем в автопробег по Приморью в честь моего дня рождения. Маршрут будет пролегать вдали от караванных троп: с матушкой-природой лучше всего общаться наедине.

Моя мама работает на двух работах. У нее еще в студенческие годы сложилась компания — ребята из студотряда. Регулярно ездят вместе за город: сплавы, костер, ягоды пособирать. Общие занятия вроде хора. Каждое лето собираются в большой поход: Карелия, Байкал, Алтай. Только здоровье подводит. Мама уже с трудом ходит. Всем желаю такой жажды жизни и энергии!