Заявки в реалити: ЗОЖ-эксперименты
Начните вести блог о том, как вписываете в жизнь полезные привычки. Почитать истории других героев можно здесь
Написать пост или вопрос…
Я приведу свое тело в порядок, чтобы подружиться с ним
Мне 27 лет. Работаю в IT. Надоело понимать что я весь день сижу и ем всё подряд без понимания что это и сколько. И решил...
Я попробую пробежать полумарафон весной
Всю жизнь я ненавидел бегать. Последний раз бегал в армии больше 10 лет назад… А недавно попробовал вновь, просто...
Я похудела на 5 кг и работаю над своей формой, придерживаясь режима
Долго смотрела на челлендж, думала, не подхожу. НО! Решила написать свои ощущения и полученные знания за три месяца...
Я похудела на 50 кг и пробую внедрить новые полезные привычки
Привет! Мне 29 лет (вот-вот будет 30), я живу в большом городе и работаю в IT. Как только я начала работать, я почти...
Я учусь готовить и есть то, что раньше не ела
В 18 лет я начала жить одна и, почему-то, решила питаться только сендвичами, сникерсами, чипсами и булочками, из-за чего...
Я попробую исключить быстрые углеводы
С февраля 2024 года я сидела на пп, но в августе сорвалась и до сих пор не могу стабилизировать свое питание и сон. Причина...
Я попробую отказаться от фастфуда на 30 дней
Мне 30 лет, я мама и сейчас нахожусь в декрете. Я пытаюсь внедрять полезные привычки в свою жизнь. У меня уже есть успехи...
Я пробую похудеть на 15 кг после родов
Меня зовут Мария, мне 23 года. В мае 2024 года я родила дочку, а зимой 2023 вышла замуж. Пробую худеть после родов...
Я попробую взять себя в руки и заняться своим здоровьем и весом
Итак, мне 35, замужем и двое детей (4, 8 лет). Работа почти без активностей, до работы идти минут 15. Есть дача с типичным...
Я попробую поменять свое питание и привычки, чтобы похудеть
Меня зовут Н., мне 34 года. Я — ярый противник каких-либо диет и ограничений и большой любитель чипсиков — сухариков...
Я попробую на месяц отказаться от фастфуда, чтобы наладить режим готовки и хранения блюд
36 лет, замужем, сын 8 лет. Заедаю стресс, скуку и в целом проблемы с эмоциями. Из-за стресса и гормонального сбоя +15 кг...
Я попробую отказаться от покупной еды
Меня зовут Дарья, мне 32 года. Я живу в Москве, работаю в сфере образования. С ЗОЖем я на вы: много раз предпринимала...
Я постараюсь снизить вес на 10 кг до Нового года и наладить отношения с едой
Привет! Я уже начинала в феврале историю снижения веса. И с тех пор ко мне прилипло 3,5кг, вместо того, чтобы потерять...
Я попробую отказаться от фастфуда на 30 дней
Я рядовой офисный работник, которого так или иначе иногда подкашивает стресс. И самый простой, для меня, способ восполнить...
Я попробую заниматься калистеникой, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше
Женя, 23 года, живу в Санкт-Петербурге. Постоянного рода деятельности не имею, постоянно пробую себя в чем-то новом, иногда...
Я попробую делать самомассаж лица каждый день
Мне за 30 и у меня с детства проблемы с мышцами лица — я неосознанно их напрягаю и получается такая своеобразная гримаса...
Я попробую наладить режим питания и сбросить 4 кг
Мне 34, вес 62 кг — такой он почти всегда после рождения двоих детей. До первой беременности весила 55 кг — мечтаю вернуться...
Я попробую бегать каждый день без пропусков в течение 10 лет
В июле 2021 года я задался целью наладить вес и создать здоровую привычку бега каждый день. За время напряженной работы...
Я попробую бросить курить, похудеть и быть счастливым в процессе
Я однажды проснулся в теле толстяка, решил это изменить. Мне 25 лет и всю жизнь я ничего не делал для своего здоровья...
Я попробую за полгода наладить свой режим и образ жизни, чтобы сохранить молодость и красоту
Живу в Москве, работаю из дома. Ну, что о себе сказать: среднестатистический человек со среднестатистическими проблемами...
Я попробую соблюдать здоровый образ жизни, чтобы быть стройной
Наташа, любительница ЗОЖных качелей: то лютый ЗОЖник, то злостный нарушитель и ленивый фастфудер. Я придерживаюсь...
Я попробую делать подтягивания через день, чтобы через месяц я мог подтянуться 20 раз
30 лет, Москва, офисная работа из дома, в целом домосед, занимаюсь спортом, но через раз, ем все что хочу, поэтому набираю...
Я попробую научиться правильно питаться
Я преподаватель одного из высших учебных заведений (какое сказать не могу). Из-за загруженности, считаю свое питание...
Я попробую каждый день есть больше богатых белком продуктов и овощей
Меня зовут Екатерина. Мне 50 лет. Хочу поменять вредные привычки на полезные и сбалансировать показатели белка и жиров...
Я попробую вернуть в свою жизнь спорт
Мне 43. Раньше я не верила тем, кто жаловался, что не может похудеть, снижая калораж. Я с лёгкостью набирала и скидывала...