Месяц заказывала готовую еду из супермаркетов и потратила около 45 000 ₽

107

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Аватар автора

Виктория Шундеева

Страница автора

О себе

Живя и работая в Москве, где ритм жизни часто диктует свои правила, я решила провести эксперимент и полностью отказаться от готовки, перейдя на доставку еды из продуктовых сетей Spar и Ашан. Занятость и плотный график сделали этот выбор особенно удобным, позволив сэкономить время и силы. В итоге, несмотря на отсутствие домашней кухни, я смогла составить достаточно сбалансированное меню, включающее знакомые блюда и закуски.

Мой рацион

Меню, которое мне удалось поддерживать с помощью доставки, было по большей части домашним. Вот какие блюда составляли основу моего рациона:

- **Куры-гриль** — 559 р. Вкусные, с золотистой корочкой, куры-гриль стали отличным выбором для сытного обеда или ужина. Сочное мясо хорошо сочеталось с овощными гарнирами.

- **Картофель молодой на мангале** — 141 р. Ароматный и с хрустящей корочкой, этот гарнир прекрасно дополнял мясные блюда. Особенно вкусно было с курицей-гриль.

- **Салат Цезарь** — 255 р. Классический и сбалансированный по вкусу салат с нежной заправкой и свежими листьями салата, который я часто заказывала на обед.

- **Набор для окрошки** — 353 р. Идеальный вариант для летнего освежающего супа, со всеми ингредиентами, готовыми к смешиванию, и богатым вкусом.

- **Борщ** — 298 р. Сытный и насыщенный по вкусу, с традиционным сочетанием овощей и специй, борщ был одним из главных блюд в моем рационе.

- **Ежевика (весовая)** — 147 р. Сладкая и сочная, ежевика отлично подходила для легкого перекуса или дополнения к завтраку.

- **Крыжовник (весовой)** — 85 р. Слегка кисловатый и освежающий, крыжовник стал приятным разнообразием среди ягод.

- **Окрошка** — 239 р. Легкая и освежающая, с натуральными ингредиентами и идеальной заправкой, окрошка была отличным вариантом для летних дней.

- **Салат Греческий** — 129 р. Классическое сочетание свежих овощей, сыра и оливок, идеально подходило для легкого обеда.

- **Салат капуста с огурцом** — 125 р. Легкий и хрустящий, этот салат с простым составом стал отличным дополнением к основным блюдам.

- **Салат Люси** — 99 р. Этот недорогой салат с овощами и простой заправкой был хорош для быстрого перекуса.

- **Картофель отварной** — 132 р. Универсальный гарнир, мягкий и нежный на вкус, подходил к любым мясным блюдам.

- **Шампиньоны на мангале** — 109 р. Ароматные и слегка поджаренные грибы, с богатым вкусом. Прекрасно сочетались с картофелем или мясом.

- **Котлеты домашние** — 265 р. Сочные и ароматные, с золотистой корочкой, котлеты напоминали домашнюю еду.

- **Солянка** — 225 р. Пикантная и насыщенная, солянка стала моим фаворитом среди супов, особенно в холодные дни.

- **Окорочка-гриль** — 238 р. Сочные, ароматные и с хрустящей корочкой, окорочка-гриль стали любимым блюдом, когда хотелось сытного ужина.

*Напитки: чай и кофе на момент эксперимента уже были на кухне, поэтому их не учитываем.

Секреты экономии

Все заказы, которые я делала, превышали сумму 1500 рублей, поэтому мне удалось не тратить деньги на доставку. Это стало небольшим бонусом к эксперименту, делая частые заказы не такими затратными, как могло бы показаться.

Мои выводы и рекомендации

Месяц на доставке помог мне понять, что и без домашней кухни можно поддерживать разнообразное и привычное питание. Конечно, полный отказ от готовки может быть непростым — не всегда доставка заменит уют домашней еды. Но, если у вас плотный график и нет времени на готовку, доставка от Spar и Ашан может стать вполне достойным решением. Суммарно за месяц я потратила около 45 000 рублей. На первый взгляд сумма может показаться внушительной, но, если сравнить её с походами в рестораны или кафе, затраты на доставку оказались вполне приемлемыми.

  • MumlaУ меня в месяц уходит 30-35 т.р. на еду на троих. Основа рациона: сыр, яйца, свинина, курица, овощи-фрукты-зелень (много), молочка, картофель, гречка, рис. Готовую еду и полуфабрикаты покупаем очень мало и редко. Питаться 45 т р. х 3 чел. в месяц было бы непосильно для бюджета и, как мне кажется, это готовое питание (если оно не ориентировано именно на ПП) - менее здоровый рацион. Менее полноценный.33
  • Олеся КимТакие вкусные эпитеты: лёгкий, освежающий, сочный, и тп., что очень смахивает на рекламу. А я диву даюсь, как не закажу что-нибудь из готовой еды, так в лучшем случае "есть можно", а чаще просто гадость.88
  • АлексейОлеся, Самая настоящая реклама и не более того29
  • Фройляйн МартаЗаказать в доставку варёную картошку...Извините, но для меня это ту мач.49
  • АльдекХорошо, что остались в живых!:))) Пишут , что случаев отравления много бывает из-за антисанитарных условий приготовления продуктов и некачественных компонентов:)17
  • ДенисУсловный growfood или аналоги будет дешевле. В тиньке в разделе кешбека по еде можно много сервисов на выбор как правило подобрать. У меня кстати есть промокод promowin5
  • ДенисАлёна, у плиты не нужно, а продукты помой, нарежь, подготовь, рабочее место за собой убери. Всё это - время, которое можно было бы занять чем-то ещё. Ладно там пельмени, наггетсы всякие ещё быстро. Но если хочется разнообразия, то вариантов не так много.10
  • Alex RoomАлёна, оцениваю по себе. Семья, 2 взрослых, 1 подросток. Кастрюля супа, мясное (котлеты, отбивные, курица и т.д.), гарнир (крупы, картошка и т.д.), салат, напитки (компот, морс, коктейль), иногда выпечка. Весь цикл покупки продуктов и готовки занимает примерно 8-10 часов в неделю (готовим дважды). На работу берем обеды, ребенок - обедает в столовке школы. Затраты примерно 35-40т., со вкусняшка и и фруктами. Если добавить затраты времени на готовку это плюс ~8000р. (Если брать часовую ставку)11
  • Надежда МаховаКулинарию спала считаю лучше кулинарии ашан. Но большая часть еды готовой там приемлисая. Вероятно, автор кошмарно готовит, уж простите, если считает подобную еду вкусной))))12
  • Надежда МаховаMumla, приблизительно также. При том, что для маленького сына мы покупаем много хорошей молочки, фруктов и ягод.6
  • Александр КузнецовПервый признак плохого писателя - сыпать тоннами прилагательные, что и делает данный "автор".20
  • Михаилтраты на еду от 30-40к мне напоминают истории про женщин, которые добираются до фитнес-центров на авто, чтобы походить на беговой дорожке29
  • Татьяна ЦарёваМне кажется если нет времени или желания готовить, лучше сходить поесть в столовую. По крайней мере видно в живую весь ассортимент.9
  • Жанна СимаеваВы все там в Москве считаете себя самыми умными? А других дебилами,да ? Противно читать про окорока и куру гриль : сочные, ароматные с хрустящей корочкой. Когда холестерин загладит все сосуды и вы попадете в больницу с отрававшимся тромбом,очень надеюсь,что больничные харчи вы опишите столь же заманчиво и красиво,как готовую жрачку с Ашана3
  • AssortedАлёна, Люблю готовить, но нужно вдохновение и свободное время. Если человек эксперт в своей области, то готовку разумнее делегировать эксперту по готовке. Кстати, за эти же 45к можно купить на месяц подписку на ежедневную доставку ПП. То что челвоек пашет 8 часов, потом работает немного водителем, немного поваром, немного сборщиком, немного клинером это не норм. Есть намного более интересные и полезные занятия на которые можно потратить свободное от работы время.4
  • user3384323А где тут поставить дизлайк? Автор либо не состоявшаяся женщина хозяйка или явная реклама от Ашана и Спарка..16
  • АльдекВиктория, Вы вообще видели в моём комменте такое - :)))? Или Вам надо такое печатать- 😂😂😂, чтобы юмор был понятнее😂😂😂8
  • MicroBlatnoyTheBestПолиция, а то что автор отвечает про гомосексуализм в комментариях вас вообще не смущает? Это преследуется по УК РФ если что так что ограничьте данному автору возможность писать посты или как минимум отвечать на комментарии23
  • Ягодная ЛуКошкаMumla, плюс риски отравления выше в разы) Покупаю раз в год готовые салаты в Перекрестке и то каждый раз с опаской.9
  • Полиция Т—ЖMicroBlatnoyTheBest, гражданку отправили в бан. Если продолжит в таком духе, обеспечим длительное пребывание12
  • Евгения НиНадежда, посмотрите в ее профиле статью про траты на еду 22тр/месяц. Она столько продуктов покупает, чтоб кошмарно готовить))) трындеж, короче, сплошной3
  • Евгения НиMicroBlatnoyTheBest, и на запрещенные ресурсы ссылку какую-то лепит🤣6
  • Надежда МаховаЕвгения, ааа, это она же? С двумя, кило зелени и 17 кг мяса в месяц? Я сегодня читала и удивлялась, куда столько влезает)))4
  • Евгения НиНадежда, дыа! Это все она-на-на-на-на! 🤣3
  • ЛюблюИзюмВиктория, фига вы нервная. Готовка, кстати, как-то даже помогает напряжение сбросить. 2 часа в выходной поготовил, и вот уже не строчишь гневные комменты, и к психологу не надо. 😌18
  • Илья ПановЗаказы готовой еды, такое себе дело. Всем известно, что туда уходит продукт, который в магазине уже идёт под списание. Шанс им отравится высок. Также лично я брезглив, я не знаю кто и в каких условиях эту еду готовил, а подход маркетов к уровню зарплат сотрудников известен. Затраты получаются значительно выше. У меня затраты на семью из четырех человек такие как у девушки на одну себя. P.S. Девушка какая-то нервная и грубоватая. Нужно спокойней относится к жизни. Поменьше работать, уделить время дому, семье, готовке.11
  • ГузельВиктория, ну как, много насчитала?)6
  • Любовь КосмачДа, уж, питаться в забегаловках, это что то. Я в ресторане всю жизнь работала, так домашняя еда просто счастье.. А теперь продукты никакие ещё и столовка, похудеть не получится. Особенно убивает что дети после этих бургеров и жареной на масле картошки пью ледяные напитки..2
  • Андрей ВудСудя по уровню этого комментария, ТСу еще мама с папой готовят и перекус в школу собирают.8
  • Фея мигрениВиктория, тебя заклинило на этих лицах нетрадиционной ориентации,безрукая?15
  • Фея мигрениВиктория, админ,ты где-то спишь? Почему ей можно оскорблять людей?!9
  • Фея мигрениВиктория, порей успокоительное4
  • Александр ГорбуновПервая строчка - курица гриль. Простите, но меня затошнило. Полустухшие куры, вымоченные в формалине, чтобы не воняли и зажаренные на гриле. Вы, в своем уме этим питаться?3
  • Helena WasserbergОлеся, по-разному бывает. Во вкусвилл е тьма вполне вкусные блюда,но не все ,конечно.1
  • Дмитрий ПетрунинНадежда, ВОВНУТРЬ влезает, куда же ещё?! На месяц 17 кг мяса - не так уж много, при больших физических нагрузках.1
  • Надежда МаховаДмитрий, тут мужчина писал про кило мяса. Ну и у меня тоже семья, жрать столько просто в количествах очень удивительно0
  • Исполнитель желанийНадежда, Она же не про куриное филе пишет, а про целую тушку, реальный вес тушки 1625 граммов, мяса грамм на 900 выйдет.1
  • Исполнитель желанийЕвгения, А в чем трындеж, извините?)1
  • Евгения НиИсполнитель, во всем. Это статьи не про реальные расходы/ потребление. Дальше не буду расписывать свое выводы, уж извините. Посмотрите профиль пользователя и сделайте их сами.0
  • Август СентябрьскийHelena, в этом хреноуфуд такая убогая дерьмистика, что такую отвратную блевотину бомжи с голодухи жрать не будут, а уж нормальные люди тем более, ещё и платить за это убожество🤮🤮🤮2
  • Виктория ШундееваАлексей, зачем мне это?0
  • Виктория Шундееваuser3384323, Третьего не дано?0
  • Виктория ШундееваНадежда, Привет, где вы увидели 17 кг мяса? Перечитайте пожалуйста)0
  • Виктория ШундееваЕвгения, Это я)0
  • Виктория ШундееваДмитрий, Я писала про 7 кг свинины и 10кг тушки куриной, но я же не с костями курицу ем, там смело пол веса откидывайте, я ем грудку и бедра.1
  • Дмитрий ПетрунинВиктория, не обижайтесь, но масса костей курицы гораздо меньше половины её массы (от 10 до 20% в среднем), потому что она птица, а у птиц пустотелые кости 🤓 вот такой я зануда.0
  • Виктория ШундееваДмитрий, на 1500г веса курицы, 800г чистого мяса, вот такая я зануда.0
  • Надежда МаховаВиктория, это все равно очень много. Сейчас, конечно, много бодипозитива,но следует все-таки беречь своё здоровье. Если у вас есть лишний вес, а, скорее всего, от таких количеств еды он имеется, то лучше бы сдать анализы и заняться своим здоровьем. Как я понимаю, вы- молодая женщина, нужно беречь себя. Повторно напишу, нас трое, 7 кг мяса мы не едим даже втроем. Это очень много.0
  • Виктория ШундееваНадежда, Я 175см ростом и 55кг весом, давайте прикинем, что 7 кг это на 10 дней, получится 700г в день, разделим на три приема пищи, это чуть больше 300г получается)0
  • Надежда МаховаВиктория, если честно, то 300 г мяса за раз, кило в день это, действительно, много0
Вот что еще мы писали по этой теме