Выбор спорта
Условно-бесплатное занятие для поддержки организма в тонусе. У меня сидячая работа и пока что я в довольно хорошей физической форме. Решил, что лучше не затягивать до момента, когда я стану старым и больным, чтобы заниматься своей физической формой и начать заниматься уже сейчас.
Тренировки и мотивация
Бегаю 3-4 раза в неделю на улице в любое время года. Начинал без тренера и получил несколько лёгких травм. На прошлом месте работы были групповые тренировки с профессиональным тренером, на которых я научился бегать менее травмоопасно.
На первых порах были боли в ногах от неправильной техники. Врач не нашел никаких проблем, и после перерыва смог продолжить занятия.
Расходы
В год на экипировку уходит примерно 20 тысяч. Это новая пара кроссовок, носки.
В первый год затраты были больше, потому что нужно было обеспечить себя необходимыми вещами на все сезоны:
- Для лета специально покупал только влагоотводящий лонгслив — 2000 Р.
- Для более холодной погоды комплект термобелья из мериносовой шерсти — 25 000 Р. Это леггинсы, лонгслив, трусы, носки, снуд, шапка.
- Также комплект верхней одежды с мембраной — 30 000 Р. Зимние кроссовки, куртка-windstopper и спортивные штаны.
- Через полгода бега купил нагрудный датчик сердцебиения — 8000 Р.
Бегаю на улице. Групповые тренировки за счёт компании. Пользуюсь дисконтной картой в спортивном магазине.
Цель бега? Купить снаряжение и ломить?
Denis, не иметь одышки от поднимания по лестнице после 30. Работа сидячая и для разнообразия хочется активного движения, + дышишь свежим воздухом и мозг расслабляется
Denis, да просто тушку в тонусе держать - без лишнего веса, давления, больной спины, you name it.
Вот уж не знал,что для обычного бега надо столько хлама набирать,а как же раньше бегуны без всего этого барахла обходились?
Алексей, стирать тоже можно на реку ходить, но ведь в машинке лучше и удобней, да?