Как я занимаюсь фитнесом для бодрости, танцами — для души и серфингом для повышения выносливости

Фитнес дает мощный гормональный всплеск, именно силовая подготовка и я выгляжу на 30, когда мне 40. Танцули — это для души, а серфинг — это прям и поездить, и не лежать на плоских морях. Оказалось, что серфинг очень привлекателен в плане физической выносливости, а танцули делаю вместо кардио. Нагрузка там огого, в латине, только это классические чача раз, а не социальные танцули.

Обычно у меня 2—4 силовых тренировки в неделю и одни танцули в неделю. Серфинг — 2 катки в день в отпуске. Страдала в локдаун и пришлось бегать ночами на районе, ибо у полиции в парке расписание, ковид был до 18. 30, а потом мы все выбегали и давали друг другу пятюню, радовались как деточки. Раньше на сноуборд тратила много на оборудование, но когда познала серф…. Ох только гидромайка и цинк. Катаю в лосинах, так как облезаю даже под лосинами на палящем солнце.

Если разбить по месяцам, то 2500 рублей фитнес-клуб с хамамом.

1000—2000 ₽ в зависимости от тренировочного периода на БАДы протеин, креатин и предтрены, витаминочки.

200 000 ₽ в год мастер-группа у тренера брина. Еще разное прохожу там типо марафоны фм4м они по 50 000 ₽ на 5 месяцев примерно, это еще и комьюнити.

Билет на ближайший остров в Индийском океане от 40 000 ₽, Шри Ланка. Бали — от 57 000 ₽ с карантином в Джакарте и бизнесвизой 400 долларов США. Есть серфинг по-черному в Сочи в гидрачах, но это как-то не знаю, но же холодное.

Я не беру тренера, просто с 5 лет тренируюсь и ем протеин. Но у меня онлай-тренер Брин, бесплатный, везде на всех ресурсах, но мне интересно за деньги. Одежда у меня скопилась за долгие годы — спортивная она же неубиваемая, настоящая — адики, найки. Ну пару кроссовок покупаю в год 5000—10 000 ₽ больше для того, чтобы понтануться.

Если готовиться к бальным соревнованиям и искать тренера и партнера, то тут до бесконечности. Туфли убиваются за сезон, в кроссах ты много не натанцуешь. Серф аренда доски от 100 ₽ в день на Шри-Ланке и от 40 долларов с инструктором на Бали за полтора часа. Уроки тоже беру, но если в открытый океан. Сейчас что-то дорого, могу позволить себе только Шри-Ланку.

Я не экономлю, у меня в абонемент входит все что только можно. Есть скидки от объёма на витамины и протеин за годы выкупа.