Я трачу 106 000 ₽ на занятие крав-мага в год и ни о чем не жалею
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Тренировки
Проза жизни закрутила в треугольник работа — дом — дети. Смена работы подгрузила стрессом и стало совсем тяжко. Голова тяжелая, вкус жизни проветрился. Рубашки начинали намекать, что пора что то делать или на другой размер переходить или живот уменьшать.
Математика простая, гардероб менять не хотелось. Начал перебирать виды спорта, начал с бокса — не потянул функционально, очень тяжело — в глазах темнело. Рукопашка — то же такая себе история, все таки с людьми работаем. Коллега подсказал что есть вид единоборств — израильская самооборона Крав Мага.
Почитал и пошло — поехало. После бокса — показалось раем, задышал и нет такой интенсивности, а пользы по ощущениям больше. Тренер более внимательный и коллективчик просто ТОП.
Мотивация
Мой девиз: маленькими шагами и до луны дойти можно. Первый месяц было тяжко, все болит. Спина не гнется, то тут болит — то там, на тренировку иногда ехать не хочется — в голове 100 причин почему это делать не надо: после тренировки на душе спокойствие, в голове порядок и большое уважение к себе.
Прошел третий месяц — вес не изменился особо, живот подтянулся, плечи стали мужественнее, руки начали подавать надежды на красивый бицепс )). Как обычно после трени в раздевалки громкие мужские разговоры и мой коллега — объявил — что он за 3 месяца похудел на 17 кг. Подумал — если он смог, я чем хуже.
Обсудили детали — все не так сложно — на тарелке должен быть белок — углевод — клетчатка -. порция не больше 400 грамм — 4 приема пищи. Последний прием клетчатка и белок. И ба какое чудо — стрелка пошла вниз и настроение мое улучшилось. За 3 месяца, не с ума какой результат — 5 кг, приятно.
Огромный плюс — эмоциональный заряд от тренировки — я точно стал выносливее во всех смыслах: физически, психологически, ментально.
Расходы
По расходам в год:
- 12 месяцев по 7000, 00 = 84 000,00
- Витамины, аминокислоты — 12 000,00 — я взрослый мальчик и мне легче восстанавливаться с био добавками
- Спортинвентарь ( перчатки, бинты, футболки) 10 000,00
Итого: 106 000.00
Экономия
Я не сильно экономлю. Можно без добавок — можно, но с ними я быстрее восстанавливаюсь. Посмотрел разное снаряжение — особой принципиальной разницы между перчатками за 10 к и за 20 не нашел. Остановился на российском производителе, пока полет нормальный.
Супер классная вещь — спортивное полотенце — я сильно потею, с ним намного комфортнее. Присматриваюсь к бодигарду — пока не понимаю, надо мне или нет, пока думаю — что это просто красиво, чем с пользой ))
