ПАРТНЕРСКИЙ МАТЕРИАЛ
Тест: как вы тратите деньги?
521
5

Я занимаюсь кроссфитом уже 4 года и не собираюсь бросать

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография.

Выбор спорта

Заметил, что мне нравятся занятия на выносливость. В зале неожиданно стали нравится круговые тренировки, в процессе понял, что это похоже на кроссфит, который был на слуху. Решил попробовать, оказалось, что это мне подходит. В итоге занимаюсь кроссфитом уже четыре года и бросать не собираюсь.

Нравится преодолевать себя, выжимать из уставшего тела силы, дорабатывать комплекс, сжав зубы. Ждать, когда же он, наконец, закончится, а потом прикидывать, когда следующая тренировка, как говорится, чем кроссфитеру хуже — тем ему лучше. Нравится чувствовать, как слаженно работают члены тела. Нравится выжатому выходить из зала тёплым летним вечером, не спеша устало идти и понимать, что жизнь хороша!

Тренировки и мотивация

Тренируюсь в кроссфит-клубе два-три раза в неделю. Какие-то из них обязательно приходятся на будние дни, бывают и в выходные. Иногда бывают две тренировки в день, если есть разные тренировки и после первой чувствуются силы и желание. Вариант «к лету» исключён, так как втягиваешься с головой, и без тренировок даже пару недель становится некомфортно, даже делать перерывы для отдыха не хочется.

Пока основные трудности, с которыми столкнулся, — травмы. Причём не потому, что кроссфит якобы опасен. Один раз травмировал ногу при прыжках на коробку: поскользнулся и ударился об твёрдый угол, была рана, долго не заживала. Второй раз подвернулась нога при спуске с каната, выбыл из тренировочного строя на две недели. Теперь к коробкам и канатам отношусь с двойной осторожностью)

Расходы

В год планово трачу примерно 1000 BYN. В эту сумму входят два полугодовых абонемента. Абонементы покупаю как можно более долгие для снижения удельной стоимости тренировки (чем больше абонемент, тем дешевле тренировка). Также есть разовые расходы на экипировку. Специально для занятий 2 года назад купил кроссовки из кроссфитовской серии Nike Metcon 4 на скидке за 170 BYN. Это далеко не самая новая серия, но меня полностью устраивает.

От обычных кроссовок отличаются плоской подошвой, усилением подошвы для лазания по канату и прочими спецопциями. До них занимался в обычных кроссовках Asics, которые позиционировались «для фитнеса», разница заметна, в Metcon гораздо удобнее и приятнее. Также куплены пара шортов и несколько маек Adidas/4F/Demix. Можно заниматься в любых майках, но наиболее приятно использовать впитывающие влагу, тогда остаёшься не таким мокрым, как в обычных. Так как на тренировке может такой пот лить, что капает на пол.

Есть варианты покупки и другого снаряжения: атлеты ходят в зал со своими перчатками, скакалками, защитами для ног и пр. Я ничего такого не использую. Даже специальную бутылку для воды не покупаю, зачем? Просто беру обычную пол-литровую и с ней хожу месяцами, пока не потеряю.

Экономлю путём покупки большего абонемента. Зал не меняю, не ищу, где дешевле, мне нравится то место, в котором занимаюсь — и тренеры, и атмосфера. Онлайн-тренировками не интересуюсь, по-моему, в кроссфите это какое-то извращение. Кайф именно в групповых занятиях, да и инструмент у нас такой разнообразный, что дома о нём и речи нет.

Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
Nina Tumanowa
Герой Т—Ж

Я не такая фанатка спорта, но за здоровый образ жизни. В свои 75 лет делаю зарядку, гуляю по лесу почти каждый день. Летом люблю плавать, а зимой могу прокатиться на лыжах! Желаю всем и в любом возрасте быть активными, не вешать носа и поменьше принимать лекарства, а побольше двигаться и общаться с людьми по-доброму. Удачи!

4
Igor D

Не зря его называют травмфитом - при работе на отказ в больших объёмах и с разнообразным инвентарем (включая упражнения из ТА) на технику часто забивают даже те, у кого она была поставлена (а у большинства неофитов ее и не было никогда)

2
Пиколиновый Гранат

А я люблю полежать в разных позах

0
Павел Басистов

Как-то доставал из машины (рядная шестерка) ГБЦ. Что-то хрустнуло, с тех пор нет у меня кроссфита.

0

Сообщество

Лучшее за неделю