ПАРТНЕРСКИЙ МАТЕРИАЛ
Чем именная детская карта лучше наличных
163

Я участвую в гонках с препятствиями и трачу на тренировки и соревнования 60 000 ₽ в год

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография.

Выбор спорта

Я пришел в этот спорт после занятий спортивным ориентированием. Помимо этого я занимался немного кроссфитом. Гонки с препятствиями (OCR) объединили для меня эти 2 направления в одно. Выносливость для рваного бега была взята с ориентирования, а сила рук и ног из кроссфита.

Тренировки и мотивация

Я занимаю на стадионе у обычной школы возле дома 2-3 раза в неделю. Беговой дорожки достаточно, чтобы накручивать километраж, а моей фантазии хватает, чтобы в промежутках через 250-500 метров выполнять различные силовые упражнения (приседания с выпрыгиванием, берпи или ходьба по-медвежьи) или скоростные нагрузки. Плюс еще есть на стадионе турники и рукоходы. На них я тренирую выносливость и силу мышц рук. Занимаюсь в любую погоду, кроме урагана. Пару раз в месяц делаю тренировку бега по горкам, для этого выезжаю в холмистую местность на машине.

Помимо этого, дома 2 раза в неделю занимаюсь растяжкой, чтобы мышцы были эластичны. Так получается меньше травм.

В тренажерный зал хожу редко. Пару раз в месяц. В основном занимаюсь с гирями и на гребном тренажере.

Самое тяжелое найти достаточно сил для занятий спортом. В купе с основной работой, семейным бытом и воспитанием ребенка трудно находить баланс и хочется просто отдохнуть. Но соперники не отдыхают, а впахивают по 2 тренировки в день. Так мне кажется:)

Расходы

На все уходит около 60 000 в год.

10 000 Р стартовые взносы на соревнования.

10 000 Р на экипировку — кроссовки, беговые трико и майки.

4000 Р в год занятия в тренажерке.

3000 Р в месяц уходит на 3 сеанса массажа. Всего 36 000 Р.

Я экономно подхожу к этому виду спорта. Стараюсь покупать всего по минимуму. Слоты на соревнования стараюсь покупать заранее, так дешевле. Или если найду скидочный промокод, то применяю его. Все тренировки я разрабатываю сам, поэтому абонементы для тренировок не покупаю. Спортивную одежду покупаю не брендированную, но удобную.

Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка

Сообщество

Лучшее за неделю