Перестала болеть спина от работы на удаленке: как я начала ходить на растяжку
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Выбор спорта
Я совсем не люблю заниматься спортом, а растяжка похожа на зарядку, это несложно. Но даже через месяц я увидела эффект: перестала болеть спина от работы на удаленке и минус 4 см в талии и бедрах.
Тренировки и мотивация
Хожу в студию через дорогу от моего дома. Беру безлимитный абонемент или на 12 занятий. В декабре по безлимитному отходила 18 раз. В студии несколько направлений, я хожу на общую растяжку или на растяжку спины.
Расходы
Ещё перед началом занятий сходила в четыре разные студии на пробные уроки, потратила на это 1200 ₽ и выбрала самую удобную и комфортных тренеров. Покупаю абонемент в последний день занятия, тогда он стоит на 10% меньше. Как-то купила во второй студии абонемент за 3300 ₽, по скидке, с активацией через месяц, а за месяц студия закрылась и хозяин сбежал, его не нашли даже арендаторы.
Трачу 63 600 ₽/75 600 ₽ за год (12 занятий в месяц/безлимитный абонемент). В месяц — 5300 ₽/6300 ₽ (12 занятий/безлимитный).
Цена одной тренировки выходит 440 ₽/350 ₽ (12 занятий/безлимитный абонемент).
Для занятия докупила только лосины в «Декатлоне» за 1200 ₽ и носки за 500 ₽ с резиновыми пупырками на стопах, все остальное было, покупки использую каждое занятие. Из инвентаря купила домой ролик для МФР за 900 ₽ на «Алиэкспрессе».
Сообщество
