Перестала болеть спина от работы на удаленке: как я начала ходить на растяжку

Bertapo

Профиль автора

Выбор спорта

Я совсем не люблю заниматься спортом, а растяжка похожа на зарядку, это несложно. Но даже через месяц я увидела эффект: перестала болеть спина от работы на удаленке и минус 4 см в талии и бедрах.

Тренировки и мотивация

Хожу в студию через дорогу от моего дома. Беру безлимитный абонемент или на 12 занятий. В декабре по безлимитному отходила 18 раз. В студии несколько направлений, я хожу на общую растяжку или на растяжку спины.

Расходы

Ещё перед началом занятий сходила в четыре разные студии на пробные уроки, потратила на это 1200 Р и выбрала самую удобную и комфортных тренеров. Покупаю абонемент в последний день занятия, тогда он стоит на 10% меньше. Как-то купила во второй студии абонемент за 3300 Р, по скидке, с активацией через месяц, а за месяц студия закрылась и хозяин сбежал, его не нашли даже арендаторы.

Трачу 63 600 Р/75 600 Р за год (12 занятий в месяц/безлимитный абонемент). В месяц — 5300 Р/6300 Р (12 занятий/безлимитный).

Цена одной тренировки выходит 440 Р/350 Р (12 занятий/безлимитный абонемент).

Для занятия докупила только лосины в «Декатлоне» за 1200 Р и носки за 500 Р с резиновыми пупырками на стопах, все остальное было, покупки использую каждое занятие. Из инвентаря купила домой ролик для МФР за 900 Р на «Алиэкспрессе».