Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография.
Выбор спорта
Три различных видов спорта, не надоедает, нет рутины, очень динамичный.
Тренировки и мотивация
Тренируюсь примерно 12-15 часов в неделю. Не помню трудностей.
Расходы
Трачу в год вместе со стартами около 500 000 рублей. В качестве экономии пакетами покупаю тренировки.
На что уходят деньги:
- Тренировочный пакет — 12 000 Р
- Тренер по бегу (пакет 8 тренировок) — 10 000 Р
- Бассейн 2 раза в неделю — 1300*4 = 2600 Р в месяц
- Слот — 43 000 Р наполовинку
- Билеты, гостиница, еда — около 120 000 Р
- Чекап 2 раза в год — 40 000 Р
- Вход в манеж — 4000 Р в месяц
- Одежда, гаджеты, кроссовки — около 100 000 Р в год
- Сборы в год — около 150 000 Р.
Расскажите, пожалуйста, про велосипед и гидрокостюм. Когда брали, сколько отдали, новый или с рук? Плавание только в бассейне, в открытой воде не тренируетесь?
Ганнибал, велосипед брал на авито (отдал 105к)
Гидрокостюм покупал новый, отдал 35к
Плавание в бассейне, в открытой воде плаваю в тёплое время года за городом. Тренировать открытую воду можно и в бассейне (на 4 гребка выход из воды делать и дальше 4 гребка)
А, коммерция.. Ну есть спрос - значит будет и предложение.
Вы если беретесь писать статью - почему так кратко? Какую цель преследуете?
- Что за гаджеты - без них то не бегается?
- Одежда и кроссовки - как быстро изнашиваются? Я бегаю может не каждый день, но 2 пары уличные уже 3 года живут. Одежда вообще десятилетие разменяет
- что входит в чекап?
- "сборы"? зачем? Это и есть соревнования мировые, или просто сборы пива попить?
Миша, бегать можно и без кроссовок, можно в кедах советских, а некоторые эфиопы и вообще босиком.
Можно кроссовки не менять и 5 лет и будут как новые. Я выбрасывают кроссовки не потому что порвались, а потому что подошва уже не работает, протектор стирается и пена вся смята
Гаджеты нужны для тренера - собирать статистику и показывать журнал тренировок. Вместо гаджетов можно пользоваться секундомером (засекать пульс в конце трени и писать в тетрадку, потом раз в неделю встречаться с тренером и показывать тетрадку)
В чекап входит:
ЭКГ в покое, узи сердца, биохимические анализы (их много не буду перечислять) ЭКГ на беговой дорожке с замером потребления кислорода и с забором лактата.
Пройденный чекап не гарантирует что вы здоровы и что на "завтрашнем марафоне" вы не умрёте. В СССР ходили раз в полгода в спортивный диспансер (это не всем доступно было конечно)
Сборы - это не пивные, алкогольные и не курительные. Это про спортивные сборы. Люди собираются, чтобы сделать 2 тренировки в день, а после первой трени пойти спать. И восстанавливаться. Набирают объёмы перед сезоном, готовятся перед какими-то соревнованими (не обязательно мировые). Как правило спортсмены определяют в сезоне 1-2 старта и подводятся к ним.