Я год смотрела видео по психоанализу и обнаружила, что моя жизнь изменилась

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография.

Александр Ветер

Что я посмотрела

Вот уже второй год как я подписана на Ютуб канал по психоанализу. Спустя год регулярных просмотров, конспектов видео и прослушивания вебинаров, я с удивлением обнаружила, как сильно изменилась моя жизнь, я, мой взгляд на мир и коммуникации. Это было неожиданно и wow.

Блогер не самый популярный, очень… Самодостаточный, взрослый, рассудительный. Это небольшие ролики по 15-20 минут, концентрированные, но доступным языком, без воды и очень очень глубокие. Это не психология, а именно психоанализ

Что узнала

Понимание процессов психики от её зарождения до формирования и использования паттернов, алгоритм избавления от них, рефлексия, возможность проанализировать собственные эмоции и выбрать другую реакцию — свобода выбора реагирования, возможность выбрать другую личность, изменить себя через понимание, а не принуждение — это просто невероятно. Моё представление о себе сейчас более реалистично чем когда либо. Я знаю чего действительно хочу. И что могу. И какая я настоящая без прикас. Какие у меня темные стороны

Осознанность — это свобода. Каждый человек, способный услышать, понять и принять себя — способен изменить свою жизнь и раскрыть свой потенциал. Понимаю, что это звучит шаблонно и абстрактно, но не знаю как описать самую суть. Ты не бесишься. Не ругаешься. Нет страха и тревожности. Нет биполярки или панических атак. Есть понимание процесса раскачивания собственной психики, излишнего эмоционирования. Неумение контейнировать эмоции.

Ты не конфликтуешь. Не обвиняешь. Не видишь себя. Ты понимаешь. Ты останавливаешься и меняешь реакцию на продуктивную. Это не пресловутые книжки по прокачиванию soft skills a-la Дейл Карнеги. Это понимание своей жертвенности/агрессии/вины/зацикленности. Это реально wow