Что может повысить самооценку: новая машина, квартира в центре, дизайнерские вещи? Или что-то попроще? Все-таки не у всех найдутся средства на такую роскошь, да и нужно это далеко не всем.

Почувствовать себя королем жизни можно без больших затрат, было бы желание. Перед вами список, с помощью которого вы как минимум повысите качество жизни, а как максимум — начнете получать от нее наслаждение. Без кредита и первоначального взноса.

Здоровье

Оно влияет на качество жизни как ничто другое. Даже если периодические головные боли изредка отравляют жизнь, затягивать с походом к специалисту не стоит: своевременно диагностированное заболевание легче и дешевле вылечить.

Платная медицина по карману не всегда, но по полису ОМС вам положена бесплатная диспансеризация и некоторые анализы. В платной стоматологии можно вылечить зубы по полису, если она работает в системе ОМС. За лечение в платной клинике можно получить вычет.

Питание

Финансово грамотные люди следят за тем, что едят. Они знают, что здоровая пища — залог успеха. Если хотите к ним приблизиться, необязательно ходить в рестораны. Достаточно пересмотреть список продуктов и исключить — или хотя бы ограничить — особенно вредные: фастфуд, ежедневные тортики и алкоголь.

Дальше дело за подачей: достаточно заменить макарошки со сковородки на овощное рагу, красиво разложенное в тарелке и как-нибудь аккуратно украшенное. Займитесь сервировкой и украшением кухонного стола: это будет поднимать настроение и самооценку как минимум 3 раза в день.

Порядок в доме

Претендовать на звание «белого воротничка» с пыльной неубранной квартирой не получится. В больших домах за богатыми людьми убирает прислуга, но навести порядок в четырех стенах без лишней помощи вы сможете и сами. Познать удовлетворение от жизни с разбросанными по всей квартире носками не получится даже при большом желании.

Чтение и образование

Ничто так сильно не поднимает в глазах окружающих, как начитанность, эрудиция и грамотность. Окончание университета — это не повод забрасывать учебу. Наоборот, это повод взяться за то, на что не хватало времени в студенческие годы. И кто сказал, что одна вышка — это предел? Ходите на дополнительные курсы и мастер-классы, читайте книги и расширяйте кругозор. Это качество поднимет сразу на несколько ступеней социальной лестницы.

Гардероб

Состоятельные люди не появляются на публике в мятой футболке и грязных джинсах: в основном их гардероб состоит из классической одежды. Идти на шопинг и закупать брендовые шмотки не нужно, достаточно перебрать свой шкаф и посмотреть, что еще пригодно для носки, а с чем пора попрощаться. Главное — выглядеть опрятно и подавать себя так, будто только что дефилировали на неделе моды в Милане.

Постельное белье

Мы проводим в кровати 6—9 часов в сутки как минимум, так что позаботьтесь о комфортном сне: замените старые подушки с катышками на самые простые ортопедические — они стоят не так дорого. Неудобный матрас отправьте на свалку, а взамен возьмите новый, помягче или пожестче — это на ваш выбор.

Особое внимание уделяйте постельному белью. Отдавайте предпочтение мягким и натуральным материалам. За ночь вы восстановитесь так, что на следующий день будете чувствовать себя сверхчеловеком.

Кресло

Оставшиеся 6—9 часов мы проводим на рабочем месте. В большинстве случаев — в офисе, на крайне неудобных стульях. Пожалейте здоровье и купите хорошее кресло, вы и так тратите на работе слишком много нервов. Может, до кабинета босса вам еще расти и расти, но трон офисного короля позволить себе можно независимо от позиции.

Спорт

Подтянутое тело — это в первую очередь для вас и вашего здоровья, а уже потом для красоты и эстетики. Всего несколько часов физических нагрузок в неделю — и мышцы крепче, и настроение лучше, и самооценка выше, и жизнь дольше. Необязательно покупать абонемент в спортзал, многие упражнения легко выполнять дома перед телевизором.


Чтобы подкрепить успехи на деле и начать зарабатывать больше, читайте это:

  1. Как вкладывать и преумножать.
  2. Как тратить разумно.
  3. Как добиваться своего в переговорах.