8 признаков того, что пора менять работу

Иногда мы чувствуем, что пора что-то менять, но не можем определить, что именно.

Возможно, повод для тревоги — просто еще один неудачный день в офисе. Или в самом деле есть причина задуматься о новой карьере. Собрали восемь сигналов к перемене места, чтобы верно оценить перспективы. Но даже если вы заметили у себя один или несколько таких признаков, не спешите все резко менять. Расскажем, что делать в таких случаях.

Это первый признак того, что пора менять работу. Только прежде стоит прикинуть, соответствует ли переход карьерным целям: действительно ли вы прокачались на нынешнем месте работы, подтянули софт- и хард-скиллы  , состоялись как профессионал.

Спросите себя, нужно ли вам подтянуть компетенции и уже потом уйти — на более высокую позицию. Также поговорите с начальством о повышении зарплаты.

Перед увольнением зайдите на «Хедхантер» и посмотрите, сколько платят профессионалам вашей специальности с похожими навыками и опытом. Агрегатор регулярно публикует обзоры рынка труда по регионам и областям. Если зарплата на 10—20% больше вашей, не спешите рассылать резюме: в другой компании придется заново осваиваться, доказывать, что вы хороший специалист, да и коллеги могут попасться недружелюбные.

Помимо «Хедхантера» стоит изучить зарплатные трекеры на getexperts: там можно рассчитать зарплату с учетом профессионального опыта, компетенций и личных запросов.

Сравните соцпакеты. Чтобы получить ДМС в новой компании, придется отработать месяца три, а то и год. Не везде оплачивают дополнительное обучение.

Уточняйте на собеседовании, от чего зависит оклад, какие есть бонусы, есть ли штрафы  и за что. Сравните ситуацию с текущей работой: возможно, увольняться бессмысленно и лучше попросить прибавки или взять новые обязанности на нынешнем месте.

Проанализируйте положение дел с точки зрения карьерной стратегии. Карьера — это не только занимаемая должность, но и жизненные цели и потребности. Может быть, на нынешнем месте есть перспективы, которых вы не замечаете. Посмотрите на проблему под новым углом — с учетом того, какой тип карьеры вам ближе. Расскажем, какие бывают.

Вертикальная карьера. Такой вид карьеры выбирают люди, которым важно занимать высокую позицию в иерархии компании, развивать управленческие компетенции, взаимодействовать с людьми и быть в центре внимания. Если вы строите вертикальную карьеру и понимаете, что в нынешней организации нет и не предвидится подходящих позиций для роста, стоит искать работу в другом месте.

Горизонтальная карьера. Не подразумевает стремительное перемещение вверх по корпоративной лестнице. Основа горизонтальной карьеры — прокачивание компетенций и навыков, уход в глубину. Такую карьеру выбирают люди, которым важно выполнять свою работу качественно, быть мастером в своем деле, порой — обучать других. Они могут долго работать на одном месте.

Если вы понимаете, что не стремитесь покорять новые должности, почему бы не остаться на старом месте? У такой карьеры нет потолка, так как все зависит исключительно от профессиональных устремлений. Плюс не придется участвовать в борьбе за руководящую должность. При этом горизонтальный рост не значит, что зарплата перестанет расти: наоборот, чем сильнее вы прокачиваете навыки, тем глубже ваша экспертиза. А за нее готовы платить.

Зигзагообразная карьера. Подразумевает частую смену работы. Подходит людям, для которых важны изменения и новизна, перемена мест. Сейчас это распространенный вид карьеры. Среди причин — пандемия и постковидные изменения рынка труда: например, стала популярнее удаленка.

Раньше было важно несколько лет проработать в рамках одной организации, а частая смена работы вызывала вопросы и недоверие. Сейчас к этому относятся проще. Если актуальное место работы дает ощущение застоя и закостенелости, стоит двигаться дальше.

Если говорить о конфликтах в коллективе, важно понимать, откуда они берутся: виной тому обстановка на работе или собственное поведение?

Обстановка на работе. В некоторых компаниях поощряют конфликты, травлю и манипуляции. Если вам кажется, что в коллективе нездоровая атмосфера, обратите внимание на текучку кадров: когда есть проблемы, она высокая. В таком случае лучшее решение — выбрать себя и реализоваться в другом месте.

Собственное поведение. Анализ ситуации может показать, что частые конфликты — это ваша ответственность. Причины могут быть разные, одна из них — сложности с адаптацией в коллективе.

Разобраться в собственном поведении помогут книги. Приведем несколько примеров ниже.

Выгорание может настигнуть в любой сфере жизни, поэтому важно уметь его распознавать. Оно нередко сопутствует депрессии, семейным проблемам и другим кризисным состояниям. Если вы обнаружили у себя выгорание, ищите более глубокую проблему. Здесь мы коротко расскажем, как проявляется выгорание в профессиональной деятельности: какие признаки должны насторожить и что с ними делать.

Эмоциональное истощение, опустошение и бессилие — верный признак выгорания. Когда чувствуете за собой такое, возьмите отгул или отпуск. Если в ближайшее время такой возможности нет, попробуйте хотя бы немного поменять рабочую обстановку: передвиньте стол, сядьте ближе к окну. Также помогает корректировка рабочего графика и режима дня. Если в компании работает психотерапевт, обратитесь к нему.

Обесценивание профессиональных достижений. Если вы чувствуете бессмысленность своей деятельности и в целом стали менее ответственно относиться к работе, возможно, это выгорание.

Избавиться от этого ощущения бесполезности можно по-разному. Например, на старом месте найти для себя новую профессиональную задачу. Или перейти в другую компанию: скептическое отношение к своей работе может быть признаком того, что вы уже реализовались на прежнем месте и готовы двигаться дальше.

Если вам сложно общаться с руководителем, попробуйте выстроить диалог так, чтобы разграничить рабочие и личные вопросы. Здесь может пригодиться бесплатный курс психолога Альберта Сафина «Речевые стратегии». Он учит в рамках рабочих границ корректно ставить руководителя на место, сохраняя профессионализм.

Подумайте, не превратилось ли нарушение ваших личных границ в травлю? Если попытка разграничить рабочее и личное не удалась, стоит задуматься о смене работы или хотя бы о переходе на удаленку.

Не каждая конфронтация или сложный диалог — это буллинг и травля. Если вам трудно даются такие ситуации, один из выходов — почитать специальные книги, чтобы укрепить внутреннюю опору и спокойнее реагировать на происходящее вокруг. Например, поможет книга «Самооценка: шесть столпов фундаментального счастья».

Банкротство — объективный фактор для поиска новой работы. Хороший руководитель выступит перед коллективом, расскажет, как планирует решать проблемы, настроит на работу или открыто признается в кризисе. Но идеальных людей нет, поэтому обратите внимание, не уходят ли сотрудники с ключевых постов — главбух, начальники юридического и финансового отделов.

Если увольняются, начинайте анализировать рынок: куда вы можете перейти, какие компетенции понадобятся. Хорошо, если у вас на руках есть актуальное резюме  : вам не придется тратить время на его обновление и вы сможете оперативно начать поиск нового места.

Зачастую нас воспринимают по тому, как мы сами себя оцениваем. Если вы не присваиваете себе свои достижения, не озвучиваете их, не рассказываете о реализованных проектах и задачах, их могут и не замечать.

Важно понять, как вы сами себя оцениваете: считаете ли себя хорошим экспертом, подмечаете ли свои достижения, нет ли у вас синдрома самозванца? Если вы не боитесь заявлять о себе, четко знаете, сколько стоите, но при этом не получаете обратной связи, запросите фидбэк напрямую. Отсутствие обратной связи — скорее всего, изъян корпоративной культуры — и повод задуматься о смене работы.

Бывает наоборот: вы работаете и вам все нравится, но компания нанимает человека и передает ему большую часть ваших задач. Если вы прежде жаловались на высокую нагрузку и простили найти коллегу в помощь, значит, вам пошли навстречу.

Но иногда новый человек появляется без видимых причин — это может быть сигналом к тому, что ваш труд не ценят и пытаются вынудить уйти. Тогда уместно открыто поговорить с начальством, чтобы прояснить, видят ли вас в компании и если да, то на какой роли.

Если хобби приносит не только внутреннее удовлетворение, но и доход, то смена карьерной траектории будет лучшим решением. Возможность работать на себя, а не на компанию позволит наладить более гибкий график, самостоятельно регулировать нагрузку. Но многое здесь зависит от сферы ваших интересов.

Оцените свою готовность идти на риск. В найме львиная доля ответственности лежит на начальстве, на фрилансе или в бизнесе надеяться придется только на себя. Оплата труда, договоры и другие тонкости — во всем придется разбираться самому.

Если вас это не пугает и вы готовы принять вызов, пробуйте. Потребность открыть собственное дело свидетельствует о том, что ваши цели растут.