Привет!

В этом выпуске — о том, как изменилась наша жизнь из-за коронавируса и чему мы научились за время самоизоляции.

Вестник господдержки

В этом году у многих упали доходы, поэтому появилась новая мера поддержки для тех, кто покупает собственное жилье или хочет рефинансировать ипотеку. Теперь семьи с двумя маленькими детьми могут получить ипотечные кредиты под 5 и 6% годовых, а все остальные — под 6,5%. Это поможет сэкономить тысячи или даже миллионы рублей.

Программа действует до 1 ноября 2020 года. Условий там много, но вам в них разбираться не придется: просто ответьте на несколько вопросов — и мы подскажем, подходите ли вы под эти условия и по какой льготной ставке сможете взять кредит.

Узнать

Для родителей есть еще один способ сэкономить: воспользоваться сертификатами на кружки и секции для детей. По этим сертификатам за занятия будет платить государство — частично или полностью, зависит от стоимости занятий. Программа работает пока только в 65 регионах, остальные подключатся позже.

Сертификат можно получить онлайн, а потом активировать в секции, которая прошла государственную проверку. Вот так все просто.

Про коронавирус и жизнь дома

Из-за пандемии поддержат безработных — в том числе тех, кто не работал официально или не работал вообще (ого!). Если коротко:

Правда, касается это не всех.

Если работа у вас есть, вам может пригодиться материал о том, почему работодатель не имеет права менять график отпусков из-за коронавируса. Если такое происходит, можно жаловаться в комиссию по трудовым спорам, Роструд, прокуратуру и суд — но мы, как всегда, советуем попробовать сначала решить дело миром.

В любом случае пандемия сказалась на каждом из нас. Читатели рассказали, чему их научила самоизоляция: одни провели ее в лучших традициях школьных каникул, другие распробовали удаленную работу, третьи потеряли источник заработка и крутились как могли. Ближе всего мне оказалась мысль одной героини:

«Я домосед с рождения, но раньше относилась к этому как к патологии. Надо же культурную жизнь вести, куда-то ездить. <…> Сейчас отношусь к домоседству как к выбору, на который имею право, и вообще прогрессивному образу жизни. Трачусь на то, что радует меня дома. Никуда не хожу и не стыжусь этого».

Прочтите другие мысли наших героев о самоизоляции — и поделитесь своими.

15 000 Р
получат ИП без работников на профилактику COVID-19

Предпринимателям раздают субсидии на профилактику коронавируса: закупку антисептиков, масок и бесконтактных термометров, частую уборку, одноразовую посуду, разметку и другие профилактические мероприятия. Причем на субсидию имеют право даже ИП без работников, но бизнес должен отвечать нескольким требованиям. Не упустите момент: подать заявление можно только с 15 июля до 15 августа.

А по штрафам дают отсрочки и скидки. До конца 2020 года срок уплаты административных штрафов продлили в три раза — до 180 дней. А если заплатить в течение 20 дней, можно потратить в два раза меньше. Как обычно, условия не для всех — узнайте, кому доступна скидка 50% на уплату штрафов.

Про еду и здоровье

Я люблю есть, но ненавижу готовить, поэтому обычно питаюсь макаронами с сосисками либо заказываю доставку. Мне казалось, что правильное питание — это долго, дорого и пресно. На самом деле такой рацион тоже может быть вкусным и недорогим.

В материале о здоровом питании нутрициолог Вика Вишнякова рассказала, что входит в правильный рацион и сколько она сама тратит на продукты в неделю на семью из четырех человек (не так уж много).

В первую очередь Вика советует включать в меню от 400 граммов овощей и фруктов. Овощи подойдут любые: свежие, замороженные или даже консервированные, если это не единственный вид овощей в рационе. Их можно есть сырыми, тушить, запекать, варить суп — начинка для пирогов тоже считается. А вот картофель не учитывается: его относят к сложным углеводам.

В статье рассказываем о других секретах здорового питания и приводим пример недельного меню на четверых за 8 тысяч рублей на четверых — в нем нашлось место даже шоколадному кексу.

Статью о том, сколько стоит вылечить простуду, я добавила в закладки. В ней медицинский журналист Даниил Давыдов объясняет, какие препараты действительно помогают при простуде, а какие не работают вообще. Оказалось, что на лекарства от простуды не обязательно тратить несколько тысяч рублей. Одна из лучших новостей недели:

Дневники трат недели

Выбирайте тот, что на вас смотрит:


Прочитали и хотите еще? Держите список всех статей, которые вышли на этой неделе.


На этом все, хороших выходных!
Т—Ж