Рисунок из подсознания: что не так с нейрографикой

Часто рисование помогает людям почувствовать себя лучше.

Возможно, вы сами любите что-то чертить во время затянувшегося созвона или на выходных беретесь за кисти и краски, чтобы отвлечься и отдохнуть. Но разработчики нейрографики считают, что рисование действует куда сильнее: помогает решить проблемы, исполнить желания, достичь целей.

Главное — рисовать по специально составленным алгоритмам. Но постичь их можно, только пройдя платное обучение. Рассказываем, что не так с нейрографикой и когда творчество действительно бывает полезно.

Нейрографика — это методика рисования, которая якобы помогает справляться с самыми разными проблемами. Перестать быть одиноким, разбогатеть, вылечить алкогольную зависимость и депрессию, исполнить желания, найти выход из сложной ситуации — все это, если верить коучам по нейрографике, возможно благодаря несложным рисункам. Они уверяют, что во время рисования происходит процесс подключения к «другому уровню сознания», а в мозге появляются новые нейроны — и за счет этого в жизни человека каким-то образом происходят положительные изменения.

Но важно не просто рисовать, а делать это по правилам. Вот они:

1. Вам понадобится достаточно плотный лист бумаги, черный маркер для основных линий и цветные карандаши или маркеры, чтобы закрашивать получившиеся ячейки.
2. Для начала нужно либо помедитировать, либо хотя бы сосредоточиться на своей проблеме, обдумать ее. Иногда советуют даже записать тему своего рисунка, например «моя здоровая спина» или «снятие ограничений бедности».
3. После этого можно начинать рисовать на бумаге линии. Важные принципы нейрографической линии: она «должна идти туда, где вы ее не ожидаете увидеть», и «не должна быть похожа на себя на каждом участке своего движения». То есть вам нужно не рисовать какой-то определенный образ и не чертить правильные геометрические фигуры, а будто отпустить руку с маркером и позволить ей свободно вести линии в разные стороны.
4. Углы, возникающие на пересечении линий, нужно обвести так, чтобы они не были острыми. Все острое в нейрографике считается враждебным, а закругленное — наоборот, хорошим и правильным. Сторонники методики объясняют это тем, что неприязнь к острым углам зашита в человеческом подсознании, потому что об острые предметы в реальности можно пораниться.
5. На бумаге могут появляться и геометрические фигуры. Они тоже имеют значение: круг и овал символизируют гармонию, а квадрат — стабильность, которая в то же время может мешать развитию. Треугольники означают как опасность, так и рост и мотивацию, поэтому их рисовать и вписывать в композицию разрешается только опытным «нейрохудожникам».
6. Некоторые ячейки на рисунке нужно закрасить полностью или частично. Но важно не оставлять одну-единственную ячейку незакрашенной или не окружать ее ячейками другого цвета. Цвет в нейрографике тоже имеет значение: например, красный означает любовь, желтый — осознанность, а оранжевый — радость и удачу.
7. В процессе рисования нужно обращать внимание на свои мысли, чувства и физическое состояние. Люди, практикующие такое рисование, пишут, что иногда им даже становится физически плохо: появляется боль в разных частях тела, особенно в руке, наваливается усталость, клонит в сон. Это якобы означает, что методика работает, а процесс трансформации запущен.

У рисования для разных целей существуют определенные алгоритмы, всего их восемь. Базовым считается алгоритм снятия ограничений, который должен помогать избавиться от стресса или разобраться с проблемами прошлого. Но существуют также другие алгоритмы и модели рисования: алгоритм снятия санкций, «Шаманский дождь», «Добрый снег», «НейроЛотос».

Некоторые алгоритмы можно найти на «Ютубе» и попытаться порисовать по ним самостоятельно. Но автор методики Павел Пискарев уверяет, что чтобы нейрографика работала, необходимо пройти хотя бы начальное обучение. Оно длится 50 часов и стоит 12 500 ₽.

Люди, прошедшие базовый курс, также могут пойти учиться дальше, стать специалистами по нейрографике или эстетическими коучами — и учить рисовать других. Цены на обучение нейрографике для продвинутых начинаются от 30 000 ₽.

А вот уметь рисовать — точно переносить на бумагу увиденные объекты, разбираться в перспективе, композиции и сочетании цветов — для занятия нейрографикой вовсе не обязательно. Художественные достоинства рисунка никак не должны отражаться на его эффективности для достижения целей.

Создатель методики — россиянин Павел Пискарев, который называет себя доктором психологических наук, профессором и автором «мощнейшей в мире психотехнологии решения задач». Пискарев рассказывает в интервью, что много лет постигал дзен, увлекался нейролингвистическим программированием и рейки — практикой из альтернативной медицины, в которой болезни якобы получается лечить прикосновением ладоней.

Идея создания нейрографики посетила Пискарева в 2014 году, когда он летел на самолете из России в Израиль. Хотя сам автор методики считает, что путь к ее созданию мог начаться еще до его рождения, так как был «предопределен судьбой».

В 2019 году Павел Пискарев защитил диссертацию на тему «Метамодерн и интегративная методология гуманитарного знания» в коммерческом учебном заведении «Международная академия психологических наук» в Ярославле. На сайте учреждения нет информации для абитуриентов и студентов, но предлагается стать членом академии, получить ученое звание и орден «За заслуги в психологии».

Пискарев регулярно записывает видео, проводит лекции, выпускает книги, дает советы по личной эффективности и даже устраивает онлайн-гадания на Таро в соцсетях. Нейрографику он считает не просто техникой рисования, а целой эзотерической концепцией. И для ее объяснения постоянно смешивает научные теории, различные религиозные течения, мистику и психологию: например он упоминает и китайскую теорию пяти элементов У-Син, и нейроны в мозге, и энергетические потоки, и Карла Юнга.

Павел Пискарев и его последователи часто используют наукообразные термины и уверяют, что нейрографика связана с нейробиологией, а техникой рисования якобы даже заинтересовались некие нобелевские лауреаты. Из-за этого кому-то методика может действительно показаться научной, а высказывания ее основателя — авторитетными. Тем не менее никаких подтверждений того, что рисунок, выполненный определенным образом, действительно может развивать мозг или исполнять желания, не существует.

Отзывы на методику разные: некоторые пишут, что в их жизни ничего не меняется, несмотря на овладение техникой. Коучи по нейрографике утверждают, что это из-за неготовности человека к изменениям или из-за попыток освоить методику только по бесплатным урокам. Для хорошего результата нужно пройти платное обучение.

Кроме того, нейрографикой предлагается не только привлекать в жизнь деньги и удачу, но еще и справляться с серьезными проблемами: лечить заболевания и избавляться от зависимостей. И пока человек будет рисовать линии и ждать от этого результата, его состояние может ухудшиться.

Творчество действительно бывает полезно для психики: оно снижает стресс, позволяет легче переживать последствия травмы, избавляет от тревожности, помогает ощутить контроль над своей жизнью и просто поднимает настроение. Психологи считают, что рисование, лепка и другие подобные занятия позволяют выражать свои эмоции не словами, а с помощью произведения. И так человеку бывает проще высказаться, например, о травмирующем или тревожащем событии.

Также кропотливое рисование мелких деталей, раскрашивание или попытка создать аккуратную поделку заставляют фокусироваться на этом занятии — и потому отвлекают от мрачных мыслей и думскроллинга. А результат работы радует и поднимает самооценку, особенно если его хвалят окружающие.

Тем не менее ученые пока считают арт-терапию и ее полезные свойства не до конца изученными: многие исследования проводились на небольших выборках и без контрольной группы участников, а потому требуют проверки. Так что творческие методики для лечения заболеваний и последствий травмы советуют применять в дополнение к методам психотерапии с доказанной эффективностью.

Кроме того, чтобы ощутить положительный эффект от рисования или раскрашивания, необязательно проходить длительные платные курсы, обращаться к коучам по нейрографике и погружаться в эзотерику. Достаточно купить нужные канцелярские принадлежности и выделить немного времени.