Мнения
1K

Мнение: объятия нужны всем

18

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Аватар автора

Юлия Зигман

Страница автора

Я не обнималась с детства. Вообще. Более того, с осуждением смотрела на все эти «сюсюканьи». Жила с уверенностью, что объятия — это что-то ненужное. Зачем мне это? Думаю, многие живут с той же мыслью. Что я думаю, а вернее знаю сейчас, в силу своей профессии психоаналитика: те, кто утверждают, что объятия им не нужны, чаще всего «ранены» эмоционально… Это не про сильный характер, не про «независимость» — это про запрет на эмоции.

Скажу больше: мы создаем стену, защищая себя от уязвимости, от того, что объятия могут дать — от близости, тепла, признания того, что нам тоже нужна поддержка.

Скажу больше: в науке давно доказано, что объятия необходимы для нашего физического и психического здоровья. Исследование Университета Карнеги-Меллон показало, что люди, которые получают регулярные объятия, меньше болеют и лучше справляются с тревожностью и стрессом. В момент, когда нас обнимают, уровень гормона окситоцина — того самого «гормона любви» — повышается. Мы чувствуем себя более защищёнными, спокойными, уверенными.

И давайте будем честны: объятия — это не просто привычка или ритуал. Это наша базовая потребность в поддержке. В современном мире, где сейчас все больше решается одним кликом по экрану — мы так легко отдаляемся друг от друга эмоционально.

Объятия могут стать той нитью, которая возвращает нас к себе, к другим. Так что если вы думаете, что не нуждаетесь в объятиях, задумайтесь: возможно, вы просто привыкли защищаться.

Если объятия все еще кажутся вам слишком сложными, попробуйте эмоциональные «объятия»: научитесь проявлять поддержку и заботу словами, жестами, вниманием. Комплимент искренний — тоже, как объятия.

А когда вы в последний раз обнимали кого-то просто так?

  • Варя СычУ нас в подразделении принято обниматься с коллегами при приветствии, я это воспринимаю как легкое насилие (мне нравится обнимать только очень близких людей); поэтому со всеми новыми коллегами я провожу разъяснительную работу, что конкретно меня обнимать не надо. И я бы предложила желающим перенять советы автора сначала убедиться, что их проактивные объятия второй стороне не в тягость.13
  • Пхаха"люди, которые получают регулярные объятия, меньше болеют и лучше справляются с тревожностью и стрессом." - фигня это все. Во-первых, личный опыт: вижу, как часто и много болеют вполне себе обнимающиеся люди. Во-вторых, пресловутые дневники трат: обратите внимание, сколько тревожных пирожочков среди замужних девосек, которые все время на нервяке и лечат то одно, то другое - и какая физическая сила и часто оптимизм чувствуется в дневниках одиночек и не особо дружелюбных людей.8
  • Варя СычЮлия, я и не собиралась😂 но к вашему совету нужно добавить проверку на обоюдность желания обниматься. А то вдруг многие проникнутся и пойдут пугать людей своими инициативами😅7
  • АнтиконсьюмеристОбъятия объятиям рознь)) Я лично хочу обниматься только с теми, к кому испытываю чувство сильной близости или сексуальное влечение. Обниматься с коллегами, знакомыми, родственниками и т.п. мне вообще не нравится. И у меня объятия совсем не ассоциируются с поддержкой.6
  • ПхахаЮлия, ваши-то исследования тоже такие себе. Вы хоть почитайте, как и где они проводились. Например, такой простой якобы подтвержденный факт "люди в браке счастливее" полностью результат того, что местами перепутаны причина и следствие. Давайте просто предположим, что это стрессоустойчивые и здоровые люди вызывают желание их обнимать и сами хотят обнять кого-то, кто по их мнению слабее и нуждается в поддержке? представили? Идите теперь думать ))))3
  • ПхахаАнтиконсьюмерист, евреистые "психолухи" с т-ж считают иначе.1
  • Ксения1Моему сыну 13 и он до сих пор требует глажку и обнимашки каждый день 😆. Но, конечно, воспринимает только от меня, другие люди ему не нужны. Если не поглажу, забуду, еще и обидется может. Наверно вырастет, жене сможет столько же ласки отдать1
  • user3460370В реальности не всем и не с каждым, то есть далеко не с каждым . Даже кошки не каждого подпустят к себе )0
  • Тонкие запястьяПхаха, ДТ вообще не показательны, а обнимать нужно любимых людей (или приятных и уже знакомых), а не всех подряд И замужество не гарантирует наличие любви, тепла, поддержки, утренних обнимашек, вообще ничего не гарантирует1
  • Тонкие запястьяАнтиконсьюмерист, я с коллегами иногда обнимаюсь, по праздникам или по выходу из отпуска. Но они у меня приятные и красивые люди)))0
  • Олеся Никитина"возможно, вы просто привыкли защищаться." - Нет, просто мне неприятно, когда меня трогают, тем более посторонние люди. Меня раздражает даже, когда кто-то встанет в дверях и приходится мимо него протискиваться, касаясь чужого человека. Вопрос не в защите, а в том, что не всем нравится, когда кто-то лезет в его личное пространство. Вам нравятся объятия - обнимайтесь, но не навязывайте их всем. "это про запрет на эмоции." - Тоже нет. Я легко проявляю любые свои эмоции: и позитивные и негативные, не умею притворяться и скрывать что-то. Обижена - так обижена, смеюсь - так смеюсь. Но зачем при этом с кем-то обниматься, не понимаю? Что это даст в плане "разрешения эмоций"? Мне приятна словесная поддержка и похвала, кому-то материальная или помощь в сложной ситуации. А кому-то ни к чему не обязывающие объятия. Дело не в "запрете", а в том, кто и как выражает эти эмоции. Кто-то через объятия, но не все. Так что подобные обобщающие диагнозы мимо!3
  • essetimereУ меня среди знакомых принято обниматься, но я от этого не в восторге. Я из тех людей, которые не любят, когда их лишний раз трогают (даже друзья, не говоря о ком попало). Поэтому мне всегда универсальность этих тезисов об объятиях казалась сомнительной.1
  • АндрейВ России не тот менталитет. Возможно, где-то на юге подобные привычки есть, хотя очень сомнительно. При изучении исследований все же необходимо сопоставлять менталитет и среду. Читал комментарии и вспоминал достаточно известное фото на автобусной остановке в шведском городке. Расстояния между людьми было метра по полтора-два. Но! при этом в стране не приняты занавески и распространены панорамные окна в пол.1
  • user3438507Мои исследования говорят о том, что в последнее время психологов развелось как собак. И каждый норовит дать "дельный" совет к месту и нет вне зависимости от уровня компетенции. Нравится да хоть заобнимайтесь до мозолей, но меня коробит от того что вы пытаетесь прилепить ярлык на тех кто не испытывает восторга от обнимашек со всеми подряд. Каждому своё, к тому же есть куча других способов показать свою любовь, привязанность и заботу.0
  • Сергей ДомнинОбнимашек жесть как не хватает0
  • Андрей СтаврогинДля любого ЗДОРОВОГО человека очевидно, что объятия - необходимы: и на физиологическом и на психологическом уровне. Говорить тут, в общем-то, совершенно не о чем. Проблема лишь в том, что многие находятся в инвалидской среде, где эти объятия недополучают или не получают вовсе.0