Упрощаем быт с ChatGPT. Практика

ChatGPT может написать книгу рецептов французской кухни и спроектировать курсы по питанию. И что самое важное — ответит на все вопросы из разряда «Да как это сделать?», которые нельзя задать рецепту из интернета или повару на «Ютубе».

Есть три основных направления, как можно использовать нейросеть при готовке: сгенерировать рецепт, составить план питания или создать повара-наставника. Разберем все по порядку.

Это самый простой вариант использования ChatGPT при готовке. Давайте попробуем что-то придумать.

И тут стоит вернуться к основам, которые мы уже проходили. Схема для запроса «составить новый рецепт» почти не отличается от запроса «найти фильм на вечер» или «составить план поездки в Тбилиси».

Вам все еще нужно поставить четкую задачу и обрисовать контекст. Посмотрим, насколько хорошо вы разобрались с этим.

Мы использовали второй промпт — попросили нейросеть предложить рецепт для романтического ужина.

Вот три рецепта, которые мы получили по более точному запросу.

Даже если что-то не получится с первого раза, продолжайте работать над рецептом: задавайте вопросы, меняйте ингредиенты, уточняйте время готовки. Вот несколько деталей, которые можно добавить в промпт, чтобы подобрать блюдо под ваши вкусы. Необязательно использовать все сразу — уточнять можно в любой момент.

🥐 Любимая кухня. Например, если вы любите пасту и пиццу, напишите нейросети, что любите итальянскую кухню.

🍔 Контекст приема пищи. Допустим, напишите, что любите сытные завтраки или предпочитаете на обед только суп.

🍳 Оборудование для готовки. Возможно, у вас есть отдельная кастрюля для супа и варки каши, сковорода для стейков и блинов. Или вы в спартанских условиях с одной универсальной кастрюлей. Об этом стоит упомянуть.

🍅 Пожелания по продуктам. Здесь можно упомянуть все, что вы любите или не переносите. К примеру, оливки, печень и холодец, газировка с батоном или макароны с хлебом — не надо стесняться.

⏰ Время на приготовление. Может, у вас выходной, и вы хотите погрузиться в кулинарное безумие. Или наоборот: времени в обрез, надо работать или бежать к врачу.

Необязательно останавливаться на одном рецепте — можно получить набор блюд и даже план питания. Основа запроса для рецепта не меняется, но можно добавить новые детали.

Вот так может выглядеть запрос на план питания. В скобках вы можете вставить подходящую информацию.

Вот какой результат мы получим после дополнений к промпту.

Не забываем и про способы организации текста из прошлого урока. Например, можно выбрать меню на конкретный день и попросить нейросеть составить таблицу с ингредиентами, которые нужно купить. Пусть ChatGPT укажет продукты и их количество.

Вот что у нас получилось.

Здесь мы снова применим знания из прошлых уроков, где говорили о том, как задать нейросети роль и создать личного помощника. Только теперь у ChatGPT будет конкретная задача — помогать с рецептами и готовкой.

Нам пригодится уже знакомая формула промпта для создания личности: «Роль → задача → формат». Вот ее шаблон.

Для примера поставим перед собой сложную задачу: сделать из ChatGPT Гордона Рамзи — популярного шеф-повара и звезду телешоу «Мастершеф» и «Адская кухня». Он стал героем мемов благодаря критичной и циничной оценке чужих блюд — попробуем отразить это.

В итоге ChatGPT и правда уловил характер Гордона Рамзи. А мы получили самого токсичного чат-бота на свете. Покажем немного диалогов с поваром, которого мы создали с помощью GPT-4.

Вы можете сохранить нашу инструкцию в формате PDF на свое устройство, а также отправить PDF-файл в телеграм-сообщении.

Иногда появляются новости о том, что ChatGPT собрал инвестиционный портфель и «обыграл» профессиональных брокеров — и такое действительно возможно. Но в инвестициях важнее оценивать текущую обстановку, знать ситуацию в мире и актуальные цены. Ни в одной области ChatGPT не заменит профессионала полностью. Кстати, если вы хотите научиться инвестировать, советуем пройти наш бесплатный курс по инвестициям для начинающих.

В этом сценарии не будет советов в стиле «Как заработать много денег при помощи нейросетей». Мы расскажем, как правильно распоряжаться уже существующими накоплениями: ChatGPT может дать финансовые советы, которые себя хорошо зарекомендовали. А еще предложить конкретные рекомендации исходя из вашего контекста: доходов и расходов, финансовых целей и обязательств. Например, он легко объяснит, что такое финансовая подушка и как скоро вы ее накопите.

Покажем на примере, как нейросеть справляется с советами по управлению деньгами.

Представим, что вы услышали о принципе «Сначала заплати себе» (Pay yourself first) и решили разобраться, что это такое. Вы попросили ChatGPT помочь вам — вот его ответ.

В целом, из этого промпта складывается универсальный шаблон для повышения финансовой грамотности.

Вот еще несколько примеров, о чем можно спросить нейросеть.

💸 Ключевые финансовые концепции. Как правильно копить и тратить деньги, сформировать финансовую подушку, поставить цель и диверсифицировать доход.

🧰 Финансовые инструменты. Как работают сберегательные счета и вклады, акции и облигации, пенсионные фонды.

И два лайфхака, которые помогут улучшить промпт.

✅ Используйте роли и просите рассказывать проще. Можно попросить ChatGPT стать лучшим в мире консультантам по финансам, если нужно — сузить специализацию. Если плохо разбираетесь в финансах, добавьте «Объясни мне на начальном уровне», «Объясни так, будто мне 10 лет», «Объясни на понятных примерах».

✅ Просите два объяснения для нового термина или стратегии — стандартное и упрощенное. Так вы точно разберетесь в теме. Еще можно просить добавить наглядный пример или пояснение в скобках.

Если вам нужны конкретные советы, важно дать нейросети контекст — рассказать о себе и своей ситуации. Какие именно вводные — зависит от цели. Например, если вы хотите получить бюджетный план на месяц, нужно указать свои доходы и расходы, а еще сформулировать финансовые цели. Разберем на примере — обратите внимание на то, сколько здесь деталей и контекста.

В ответ от GPT-4 мы получаем таблицу. Благодаря ей стало понятно, что остается 18 000 рублей. Ниже нейросеть добавила советы, как эффективнее распоряжаться свободными деньгами. К таблице можно постоянно возвращаться и вносить коррективы. Если регулярно отчитываться в чате, что получилось, а что нет, получится выработать личные финансовые стратегии вместе с нейросетью.

Предположим, что 18 000 рублей — маловато. Поэтому просим нейросеть сократить траты на еду. А после этого — помочь эффективно распределить остаток средств.

В теории все хорошо — но ведь плана еще нужно придерживаться. Поэтому превращаем чат в дневник трат — будем записывать все расходы. Затем их можно добавить в таблицу.

Удобно будет сразу уточнять, на что вы тратите деньги и какая это категория. Выделите их заранее. Получится примерно такой промпт — его можно менять под свою ситуацию:

• Теперь я хочу придерживаться обозначенного бюджета. Для этого буду записывать в конце дня свои расходы. Я буду обозначать их по основным категориям: еда, транспорт, здоровье, шопинг, развлечения.
• Фиксированные траты — ипотека, спортзал, накопления на машину, вклад — останутся теми же, учитывай их по умолчанию. По команде «Отчет» показывай мне таблицу, сколько я потратил за отчетный период.
• Начало отчетного периода я задам командой «Месяц начался», конец — «Месяц закончился». После команды «Месяц закончился» ты показываешь общую таблицу трат с анализом. Договорились?

Эта система предполагает и четкие категории, и команды, которые помогут нейросети сразу переходить на определенный сценарий. Корректировки можно вносить в любой момент. Главное тут — ответственно вносить собственные траты.

В результате в конце месяца можно получить не только обзор трат, но и анализ на соответствие бюджету.

Учтите, что финансы — деликатная вещь. Вот о чем стоит помнить, если вы советуетесь о них с нейросетью.

🚩 ChatGPT — не идеально надежный советчик. Нейросеть может ошибаться, в том числе и в расчетах. Лучше лишний раз перепроверить, чем потом жалеть.

🚩 Знания ChatGPT ограничены 2021 годом. Поэтому изменения в законодательстве он не зафиксирует, а инфляцию и актуальные курсы валют не учтет при составлении бюджета.

🚩 Не стоит делиться закрытыми данными с ChatGPT. Например, если вы решили проанализировать не личные финансы, а корпоративный бюджет. Пока неизвестно о каких-либо крупных утечках из чатов компании OpenAI. Но в целом утечки информации в интернете происходят все чаще.

Вы можете сохранить нашу инструкцию в формате PDF на свое устройство, а также отправить PDF-файл в телеграм-сообщении.

1. Один из самых полезных бытовых сценариев — готовка при помощи ChatGPT. Нейросеть придумает рецепт, поможет составить план питания, а если захотите — станет поваром-наставником.
2. Чтобы получить блюдо мечты или план питания под ваши потребности, нужно указывать как можно больше деталей: от любимых продуктов и оборудования для готовки до дней, когда вы не едите дома.
3. Также ChatGPT можно использовать для управления личными финансами. Но стоит учитывать, что у нейросети нет актуальных знаний, а значит, сорвать куш на акциях вряд ли получится.
4. Зато ChatGPT может дать хорошие финансовые советы, которые основаны на проверенных временем рекомендациях. Или дать конкретный совет для вашей ситуации — если вы дадите достаточно данных, например свой уровень дохода и обязательные расходы.

Мы потренировались на повседневных задачах. Теперь перейдем к основе основ ChatGPT — генерации текстов.