Подозреваю у себя РАС. Что делать?

29

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Мне двадцать лет. Большинство социальных ситуаций вызывают у меня сложности. За день я могу не произнести ни слова. У меня совсем нет друзей. Если я получу вопрос о том, кому бы я смогла позвонить в случае непредвиденной ситуации, я смогу назвать только члена семьи. У меня нет друга, с которым бы я могла поговорить или попросить помощи. Мне комфортно наедине с собой. Я не могу любить. У меня был опыт здоровых отношений. У меня был опыт совместного проживания. Однако мои отношения совсем не походят на те бури эмоций, на ту романтику и на ту страсть, которая показана в фильмах. Я не чувствую любви, не чувствую симпатии, возбуждения.

Я могу несколько часов выбирать малозначительные вещи. Например, вчера три часа выбирала один елочный шар. Себе, потому что захотелось. Я люблю детали и мелочи. Я люблю контролировать свою жизнь. Я люблю привычный распорядок дел. Если что-то не по планам сегодняшнего дня, весь день идет насмарку. Запланированная на вечер встреча дает мне тревогу и утром я не могу ни на чем сосредоточиться.

Я люблю цифры и имею математический склад ума. Я до сих пор не знаю, в какой последовательности друг за другом называются месяцы в календаре, потому что пользуюсь датами и цифрами: 28.11.2024 и 20:01.

Я успешно учусь в университете. Пропускаю лекции, этого изучаю материал дома. Инженерная специальность. В группе держусь отстраненно. Напарника в группе у меня нет. В этом семестре в учебном плане появилась новая дисциплина — психология. Однажды моя группа получила задание. В нём парами можно было меняться по правилу: один человек должен взаимодействовать с тремя людьми. Из группы, состоящей из 20 человек, не оказалось того, с кем бы я смогла выполнить задание — разыграть социальную сценку. Подобное происходит и на других дисциплинах — например, когда нам предлагают разработать проект в команде, я оказываюсь в стороне: выполняю свою часть работы одна и в рабочее взаимодействие почти не включаюсь.

Как проверить, есть ли у меня РАС во взрослом возрасте?

  • AnnaФильмы это фильмы, а жизнь это жизнь, не стоит сверять свою нормальность по кино, иначе мы далеко зайдем. Общение - навык, он тренируется. Если у вас обшительные мышцы атрофированы, то общаться будет сложно и дискомфортно, вы будете избегать и круг замкнется. Но это не значит, что у вас нет РАС.9
  • Донна МОбратитесь к психиатру. Лучше платно. У них есть тесты. Даже если это и РАС, с этим можно научиться нормально жить.4
  • ВасилийЕсть мнение что бесплатные слишком любят ставить диагнозы с приставкой шизо-0
  • Анна АрискинаПредполагаю, что для вас большое значение имеет именно контроль всего с чем вы соприкосаетесь. Предпочтение цифрового языка указывает на дигитальное мышление. Это ни плохо, ни хорошо - это ваша особенность. Большинство людей визуалы и аудиалы, чуть меньше кинестеты. Сочетание потребности в контроле и особенности мышления, могут вас отдалять от коллективного мышления. Вместе с тем, если ослабить контроль над тем, что не находится в рамках вашей ответственности, то вам однозначно будет спокойней. При общении с другими людьми, учитывайте, что им важны наглядность, описание и обратная связь. Этому можно научиться, чтобы наладить контакт с другими людьми. По поводу вашего мышления переживать смысла нет, особенно в современную цифровую эпоху. Велика вероятность, что эта особенность станет в профессиональной жизни преимуществом.2
  • Задействован, Гусь!Я люблю детали и мелочи. Я люблю контролировать свою жизнь. Я люблю привычный распорядок дел. Я люблю цифры и имею математический склад ума Я не могу любить.0
  • Задействован, Гусь!Нету у вас РАС, не надо загонять себя болезнями как ребёнок. Вполне нормально, не любить быть в центре внимания, я сам такой. Нету любви, в карьере повезёт. Проживете без 'аленя'. Вам это надо - тратить лишние деньги на то, что можно самому вылечить? На мой взгляд, вы через чур не уверенная женщина "когда нам предлагают разработать проект в команде, я оказываюсь в стороне: выполняю свою часть работы одна и в рабочее взаимодействие почти не включаюсь." - Проявите смелость и попробуйте сами попроситься в группу. Я, также, предпочитаю все делать сам, потому что знаю, что мои одногрупники ничерта не зделаю или сделают хреного, но иногда нужно попроситься, чтобы подстраховаться У меня так же нет друзей, только коллеги, с которым выгодно работать.2
  • Станислава ЗавьяловаАутичная девушка в теме, диагноз получила в двадцать четыре года, не могу пройти мимо. :) По тексту вполне похоже на нейроотличного собрата, единственное, интересно, как у вас с чувствительностью к свету/звукам/другой сенсорной информации - но нужно понимать, что РАС это спектр, и выраженность симптомов у каждого человека разная. К тому же, у девушек он проявляется иначе и диагностируется реже, обычно из-за того, что маскингом мы владеем лучше и сходим за просто стеснительных/тревожных/эксцентричных, да-да. Обратиться к специалисту - это отличная идея, вне зависимости от того, подтвердят вам диагноз, поставят другой или скажут, что ваши проблемы решаемы психологом. Искать объяснение тому, что с вами творится, нормально - с момента получения диагноза мне стало в разы проще справляться со своими особенностями, потому что открылся нужный для этого инструментарий и поддержка сообщества. Теперь по существу, ресурсы: для начала я бы посоветовала пройти тесты на Aspergers City, если вы ещё не - особенно RAADS-R, его некоторые доктора прям заранее просят прислать, экономит время. Почитайте критерии, поспрашивайте у родителей, как вы вели себя в детстве, всё это пригодится. Вк и в телеграме есть хороший паблик "аутичные переводы", из русскоязычных ютуберов можно посмотреть Crazymarydi, в телеграме почитать Аспергейшу. Клиники/фонды со специалистами - Антон тут рядом, Mental health clinic, Лахта-клиник, Решение, центр Эмпатия. По чатикам-группам летает более подробная гугл-табличка, думаю, её несложно будет найти. Какие-то специалисты принимают онлайн, я находила психологов в теме даже на Ясно (но диагностировать может только психиатр, это важно). Уф. Простите за простыню, просто я проходила через порядочную полосу препятствий с подозрениями, сомнениями и синдромом самозванца - это нормально. Вы не одна и всё делаете правильно. Вне зависимости от диагноза, надеюсь, что вы найдёте поддержку и инструменты для того, чтобы сделать жизнь лучше.5
  • Maey WhrouteВасилий, откуда?0
  • ВасилийОтовсюду. Число источников не счесть. "доктор психтер" - телеграм psychiatrypearls перлы постсоветских врачей и психологов - телеграм Личный опыт врача-психиатра: как сменить диагноз «шизофрения» на «аутизм» - гугл (в России диагноз РАС часто меняют на диагноз шизофрения по достижению 18 лет) Плюс опыт моих знакомых (одной поставили шизотипическое уже частники, в итоге оказалось тревожно-депрессивное расстройство) И так далее. Я перечислил то что первым пришло в голову, источников то конечно ещё больше.1
  • ХойяМожете пройти, например, тест на синдром Аспергера в интернете, узнаете вероятность. Загуглите. Но, конечно, такой тест легко бессознательно подделать в нужную вам сторону (подозреваете РАС - получите РАС). Можно при желании и к психиатру пойти. Вопрос в другом: что вам это даст? От аутизма лекарств не придумали. Инвалидность взрослым не дают. Детей с РАС просто учат, учат и учат. Тренируют социальное взаимодействие. Вот и вам его нужно тренировать, и совершенно неважно, есть у вас при этом какой-то диагноз или нет. Другим человеком всё равно не станете.8
  • Сергей АверьяновАутизм, да. Идти к врачу? Можно, только толку мало, только для подтверждения диагноза. Здесь заниматься нужно, пересиливать и ломать, да, лучше под контролем врача. Иначе можно не справится с реакцией на перестройку психики.1
  • Надежда МаховаМне 42 , видимо, и у меня тоже)))) Но на самом деле, большинство описанных вещей вполне нормальны. Диагностируют РАС психотерапевты))2
  • user5829042Мария, терпимость не помешает. Меня выводили люди, которые очевидные 2+2 не могли решать. Теперь у меня дочь с зпр (официально, на самом деле слабоумие), невозможно впихнуть в голову базовые знания. Понимаю, что таких людей полно и это часто не их вина. Ну не дано! Кто-то в уме десятизначные умножает, а кто-то подлежащее со сказуемым не находит. Разные мы.0
  • HumanАнна, спасибо вам за конструктивный ответ. Я считаю вашу точку зрения очень интересной как заделку для мыслей о том, как гипотетически могут вести и думать себя будущие поколения, а ещё благодаря вам я впервые узнала о теории про визуалов, аудиалов и кинестетиков.0
  • HumanХойя, спасибо за ответ. Если вам будет интересно: прошла тестирование на https://www.aspergers.ru/tests. Вы правы в том, что результат легко бессознательно подделать в нужную сторону. Поставлю напоминание о том, чтобы пройти тесты через три и больше месяца, сравню с сохраненными результатами, а сейчас не буду морочить голову. Вопрос верный: что мне это даст? Мной движет страх. Мой круг общения - моя семья. Поддерживать дружеские и романтические отношения не умею. Хочу поговорить - звоню маме. Раз в неделю. Я не понимаю, как дружить. Курсы, статьи о том, как люди дружат, почему время от времени посылают друг другу котиков в личных сообщениях, почему помогают, почему смотрят фильмы вместе - это все пропасть, я не понимаю. Я не понимаю, почему занимаются сексом, почему вступают в брак, почему боятся признаться в любви. А ведь члена семьи не станет быстрее, чем не станет меня. Когда-то не станет той единственной безусловной человеческой связи. Дружбу, в отличие от семейных уз, как-то люди создают с нуля. Меня пугает то, что будет со мной в будущем, если я не заполню всю пропасть выше.0
  • HumanСтанислава, спасибо за ответ. Вы пишите: «искать объяснение тому, что с вами творится, нормально - с момента получения диагноза мне стало в разы проще справляться со своими особенностями, потому что открылся нужный для этого инструментарий и поддержка сообщества», - мне интересно узнать о том, что из себя представлял «нужный для этого инструментарий», можете ли вы рассказать подробнее?0
  • HumanСтанислава, отвечаю на вопрос про чувствительность - прилагаю Шкалу RAADS-R. В ней итого было набрано 166 баллов, из которых: Социальное взаимодействие: 85, Ограниченные интересы: 33, Язык: 9, Сенсорика и моторика: 39.0
  • АппендэктомияЗадействован,, что значит "нету у вас РАС"? Вы экстрасенс, чтобы такое утверждать? Опять существование нейроотличных стирают, никогда такого не было и вот опять. Описанное в посте очень даже похоже на РАС, хотя может быть и просто особенностью характера. Но если это действительно РАС, что нужно подтвердить или опровергнуть у профессионала, а не у чуваков в комментариях, то нейроотличному человеку нужна квалифицированная помощь, потому что он не сможет просто так действовать и думать, как нейротипичный человек в обществе таких же нейротипичных людей. Это нужно не для того, чтобы "вылечиться", а чтобы разработать стратегии функционирования в обществе, которое не подстроено под нейроотличных, особенно в постсоветском пространстве, и для того, чтобы знать, как обходить возникающие из-за этого преграды. И советы для нейротипиков нейроотличным не подходят. Надоело уже слышать "ты все выдумал, надо только захотеть и все получится", когда у тебя мозг буквально функционирует не так, как у большинства людей.2
  • HumanНиже в этой ветке комментариев я оставлю ясность. Ответ может также служить ответом для Аппендэктомии и Задействован, Гусь! 1. Пост не сделан целью поставить диагноз. Цель поста - узнать мнение людей, которые как за и как против разных методов исправления данной ситуации. 2. Обсуждение моих денег, моих родителей и моего материального благополучия бессмысленно и некорректно. Таким образом, я в равной степени благодарна за два разных мнения, за два внимания к моему посту. Аппендэктомия, отдельное спасибо за поддержку!2
  • АппендэктомияЗадействован,, господи, какой же треш... вопросов не имею больше.3
  • Задействован, Гусь!Human, "Обсуждение моих денег, моих родителей и моего материального благополучия бессмысленно и некорректно." - обоснуйте, почему для 20 летней девушки, некорректно обсуждать материальный образ? Вы в 20 лет настолько богаты своих ровесников, что можете позволить доктора-психолога/психиатра и дом за границей, но у вас не хватает решимости заказать услугу или купить товар? Деньги ещё как имеют смысл. Потому что я в 20 лет не смог позволить себе врача-психолога, так как был нищим и хватало только на жратву. А родители это по сути твои создатели и как правило от них зависит твоя психологическая оболочка. Если тебя будут бить за 2 и 3 до крови, ты станешь алкашкой и неуверенной - рабыней, если коротко. Если через чур залюбят, у тебя не будет проблем в психологическом плане, только сядешь на шею родителей и корона появиться. Будут тебя критиковать, будут комплексы и так далее. Где-то 20% зависит ещё и от общества в которой находишься, но все равно, родители должны были приложить руку на эти проблемы в раннем возрасте. Вы также не сказали в статье про хронические проблемы (если ошибаюсь, киньте цитату, где упомяналось), подтверждая то, что все эти болячки вы получили от кого-то, возможно от родителей или от плохой компании. Следовательно, если хотите решить проблему, найдите источник проблемы и начните с ней решать. Психолог вам не поможет, если вы живёте с мамой, которая вас всю жизнь критикует и оскорбляет0