Как я смогла организовать себя и закрыть долги по учебе, несмотря на эпизоды депрессии

Объем домашек выглядел пугающим. Но когда я вникла в самую суть, то началась паника. По скромным прикидкам на каждую нужно было угрохать от 5 до 8 часов: переслушать лекцию, прояснить непонятные вопросы в гугле или учебном чате, покопаться в новом инструменте.

Добавим сюда два эпизода депрессии, когда мой день строился так: реву, лежу, поднимаю себя за волосы и работаю. А потом снова реву, потому что приходит вечер, а у меня… Правильно. Домашки. Таким образом на одну домашку должно было уйти три-четыре вечера.

И тут я вспомнила, как в детстве мой педагог по музыке дала мне бесценный совет: "Учи сложные произведения сразу все и маленькими кусочками. Сначала все это покажется бессмыслицей, а потом ты увидишь, как все пьесы одновременно расцветут как цветы летом на лугу".

Спасибо, моя музыкальная фея! Я так и сделала. Я брала маленький кусочек задачи, например, нарисовать таблицу, а потом переходила к другому маленькому кусочку другой задачи, например, проанализировать иконку приложения. И так за две с половиной недели, включая выходные, у меня действительно расцвели четко и одновременно все домашки.

Оценены они были где-то на троечку (просрочка дедлайнов+замечания, с которыми, я впрочем, не всегда была согласна). Но этот шаг я прошла.

Почувствовала ли я радость? Нет. Я почувствовала интерес ученого — этот опыт удался. Даже сквозь эпизоды болезни, не чувствуя удовлетворения от проделанной работы, не радуясь результату, человек с биполярным расстройством умеет делать последовательные вещи. Ему нужны только немного другие подходы в организации своей деятельности, как, например, вот этот — с задачами, которые расцветают одновременно как цветы. (Кстати, этот способ может подойти и здоровым людям, которые любят поругивать себя за прокрастинацию).