Мы собрали мини-гид о полезных для здоровья товарах на маркетплейсе Ozon. В списке нет БАДов и прочих сомнительных продуктов, зато есть вещи, о которых не все даже слышали.

Утяжеленное одеяло

Помогает уменьшить тревожность и бессонницу. Эта модель весит 10 кг, но есть модели полегче или потяжелее. Лучше выбрать одеяло весом около 10% от веса человека, который будет под ним спать
Как помогает утяжеленное одеяло

Портативный ирригатор

Очищает зубы и межзубные промежутки струей воды, не травмируя десну. Эту модель от Xiaomi можно брать с собой в путешествие: есть съемный резервуар для воды, аккумулятор и зарядка от USB
Лучшие ирригаторы для всей семьи

Подушка «страус»

Надевается на голову и защищает от окружающего света и шума. Поможет вздремнуть в аэропорту, самолете или офисе. Есть отверстия для рук, чтобы спать положив голову на стол
Как бороться с джетлагом

Таблетница с таймером

В таблетнице три ячейки и два таймера: удобно, если нужно принимать лекарства с промежутком, например, в полчаса. Прибор предупреждает за 10, 5 минут и в момент, когда пора принять таблетку
Какие таблетки нельзя делить на части

Ложка и вилка для людей с тремором

Включается автоматически, отслеживает и подстраивается под дрожание руки, чтобы пища попадала строго в рот, а не мимо. Заряжается от сети, одной зарядки хватает на 3—5 приемов пищи
Сколько стоит реабилитация взрослых

Лампа дневного света

Поможет восстановить циркадный ритм при бессоннице. Включать лампу нужно 2—4 раза в день на 20—40 минут и садиться в 40—60 см от нее
Как бороться с бессонницей

Массажная накидка

Подойдет для офисного или автомобильного кресла. Есть три программы роликового массажа — для плеч, поясницы и всей спины — и 18 режимов для массирования разных участков тела
Как справиться со стрессом на работе

Пульсоксиметр

Прибор в первую очередь нужен врачам, чтобы не пропустить опасно низкий уровень кислорода в крови у пациента с болезнью легких. Но можно использовать и дома
Как пользоваться пульсоксиметром

Доска для отжиманий

В комплекте сама доска, антискользящие ножки и упоры, положение которых можно менять и тренировать разные группы мышц: спины, груди, плеч или трицепсов
Мифы про спорт и здоровье

Как быть здоровым⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Рассказываем в нашей бесплатной рассылке дважды в месяц. Это письма о том, как не переплачивать, правильно общаться с врачами и обходить стороной мошенников

Сходите к врачу. Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов — мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Что еще купить:

1. Вещи для здорового сна.
2. Мелочи с AliExpress для безопасности.
3. Недорогой инвентарь для занятий спортом дома.