Мы собрали мини-гид о полезных для здоровья товарах на маркетплейсе Ozon. В списке нет БАДов и прочих сомнительных продуктов, зато есть вещи, о которых не все даже слышали.
Утяжеленное одеяло
Помогает уменьшить тревожность и бессонницу. Эта модель весит 10 кг, но есть модели полегче или потяжелее. Лучше выбрать одеяло весом около 10% от веса человека, который будет под ним спать
Портативный ирригатор
Очищает зубы и межзубные промежутки струей воды, не травмируя десну. Эту модель от Xiaomi можно брать с собой в путешествие: есть съемный резервуар для воды, аккумулятор и зарядка от USB
Подушка «страус»
Надевается на голову и защищает от окружающего света и шума. Поможет вздремнуть в аэропорту, самолете или офисе. Есть отверстия для рук, чтобы спать положив голову на стол
Таблетница с таймером
В таблетнице три ячейки и два таймера: удобно, если нужно принимать лекарства с промежутком, например, в полчаса. Прибор предупреждает за 10, 5 минут и в момент, когда пора принять таблетку
Ложка и вилка для людей с тремором
Включается автоматически, отслеживает и подстраивается под дрожание руки, чтобы пища попадала строго в рот, а не мимо. Заряжается от сети, одной зарядки хватает на 3—5 приемов пищи
Лампа дневного света
Поможет восстановить циркадный ритм при бессоннице. Включать лампу нужно 2—4 раза в день на 20—40 минут и садиться в 40—60 см от нее
Массажная накидка
Подойдет для офисного или автомобильного кресла. Есть три программы роликового массажа — для плеч, поясницы и всей спины — и 18 режимов для массирования разных участков тела
Пульсоксиметр
Прибор в первую очередь нужен врачам, чтобы не пропустить опасно низкий уровень кислорода в крови у пациента с болезнью легких. Но можно использовать и дома
Доска для отжиманий
В комплекте сама доска, антискользящие ножки и упоры, положение которых можно менять и тренировать разные группы мышц: спины, груди, плеч или трицепсов
Как быть здоровым
Рассказываем в нашей бесплатной рассылке дважды в месяц. Это письма о том, как не переплачивать, правильно общаться с врачами и обходить стороной мошенников
Сходите к врачу. Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов — мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.
Что еще купить:
1. Вещи для здорового сна.
2. Мелочи с AliExpress для безопасности.
3. Недорогой инвентарь для занятий спортом дома.
18.08.22, 12:37
Доска для отжиманий — очень удобная и функциональная штука, для квартиры — самое то)
18.08.22, 13:02
Irzi, ну да, в квартире пола ведь нет, отжиматься негде. И кисти рук без доски под нужным углом не поворачиваются. Искренне не понимаю пользы этой доски, кроме эстетического удовольствия и искусственного кнута для упражнений в виде потраченных денег. Ты как руки не поставь - грудные и трицепс выполняют почти всю работу. Легче на табуретке австралийскими подтягиваниями спину укрепить, чем отжиманиями (само собой, полноценные подтягивания в приоритете, но перекладину найти сложнее, чем землю под ногами).
19.08.22, 06:02
Lexa, вам знакомо, что такое гигрома? Думаю, что нет. С ней нельзя отжиматься от пола. Доска в таких случаях - отличный выход.
19.08.22, 16:57
Многим девушкам тяжело отжиматься на ладонях, инструктор обычно в таких случаях предлагает на гантелях, а здесь они ещё правильно выставлены. Себе не куплю, а вообще неплохо
18.08.22, 14:26
Lexa, сейчас «кобели-теоретики» набегут и докажут Вам, что без доски отжиматься неправильно, а с доской и мышцы расти сильней и быстрей будут 😂
Это ТЖ и статья из стиля «N вещей/способов, для/чтобы/чего-то», в которых, как правило, предлагается какая-то «одноразовая» ерунда, чтобы было нескучно, а потребители потратили свою копеечку, которая им «ляжку жжёт» 😊
Ps пишу на основании своего опыта - за последние лет 10 приобретал разные подобные вещи из списка выше: массажную накидку, подушку-страус, пульсоксиметр, подобную этой подставку для отжиманий.
Ни одной штукой регулярно не пользуюсь - «поигрался» после покупки, попользовав их менее десятка раз и где-то они сейчас пылятся 😊
19.08.22, 03:41
Aleksandr, ну, я, к примеру, испытываю боль во время упора в пол, а хват без давления снизу удобнее.
Просто дело в комфорте. Хотите от пола жать, пожалуйста. С доской нагляднее и удобнее лично мне. Думаю, я не одна такая.
18.08.22, 13:07
Lexa, а я вот искренне не понимаю, как руки поворачивать под нужным углом, а с доской мне всё понятно.
19.08.22, 06:58
Плюшка, можно тренировать. Все зависит от расположения рук. Для общего развития и понимания ознакомьтесь с "Анатомическим атласом" советского доктора Рафаила Синельникова. Масса вопросов сразу отпадет. Лучшее 7-е издание в 4 томах. Но опять же, не все группы спины задействованы. Трапеция-Широчайшие-Ромбовидные-Мышца, поднимающая лопатку. Все, что ниже, уже через другие упражнения.
18.08.22, 12:49
Первый раз читаю о том, что может быть одеяло весом до 10 кг, хотелось бы попробовать уснуть под таким
18.08.22, 16:17
Екатерина, с утра выбраться из под него будет значительно сложнее))
19.08.22, 07:00
Lexa, вырезание гигромы помогает лишь на время. Если не снизить нагрузку на запястье, то опухоль вырастает снова, так показывает практика. На кулаках - это забавно, конечно) еще есть способ на растопыренных пальцах, доска для слабаков)
18.08.22, 14:22
А что за одеяло весом 10 кг? Я всю жизнь люблю лёгкие одеяла - пух, верблюдик, летом какой-то шёлковый наполнитель. А 10-ю кг придавит это ж как могильная плита 😁 или это так заранее типа тренироваться?
19.08.22, 05:09
Marina, в детстве накрывали ватным одеялом, оно было безумно тяжёлое, поэтому спать под ним было очень мучительно, сама всегда выбираю одеялко как можно легче. Даже попробовать не хочется)
19.08.22, 08:39
Alexandra, пользуюсь таким одеялом уже месяцев 6. Просто огонь, взял бы даже чуть тяжелее. Т.к размер одеяла у меня 2*2 и тоже 10кг. Вес чувствуешь если комом его переносить или двигать + наволочку менять, но все это дело привычки :)
21.08.22, 13:56
Marina, некоторым трудно уснуть, если они не чувствуют вес одеяла. например, мне когда-то было трудно в жару спать под простыней, чего-то как будто не хватало. потом это прошло. так что верю, что кому-то лучше спится под тяжелым, не просто же так его придумали.
26.08.22, 11:26
Marina, вообще это лечебный гаджет. Не знаю почему он всем тут рекомендован. Детям с расстройством сенсорной интеграции используют, улучшает работу вестибулярки, осязания, тактильных ощущений. Таких детей легко вспомнить: закрывают уши при громкий звуках, истерят от плотной одежды, не дают себя подстригать и др.
18.08.22, 15:47
Одеяло прям интересной штукой показалось😂 +1 хотелка
18.08.22, 13:48
конкретно этот пульсоксиметр действительно хорошо измеряет или выбран наугад? а то я сталкивалась с двумя типами мнений насчет пульсоксиметров: 1) прибор проще некуда, можно брать любой самый дешевый китайский. 2) что вы хотите от китайского прибора? нормальный прибор только в крупных клиниках есть и стоит хххххх денег! а сертификат вообще ничего не значит, он означает только что изделие безопасно для использования, что на точность измерений не влияет никак.
зы покупала как-то на али, потому что страдаю одышкой. в результате у меня он показывает то 95, то 92. у детей стабильно 98. врачи отмахиваются: что вы хотите, он же китайский! если бы у вас было действительно 92, то вы бы уже скорую вызывали. (вообще-то когда-то и вызывала, но они не измеряют кислород, послали в поликлинику обследоваться, вот до сих пор хожу, в поликлинике тоже ничего не измеряют, несмотря на ковид)
18.08.22, 14:03
Авторка, Армед по крайней мере сертифицирован, в отличие от многих других. Но по моему опыту — измеряют одинаково что он, что ноунейм, что браслет Honor: 98-100%, если человек здоров.
24.08.22, 17:47
пульсоксиметр покупал на Озоне. Да не один, а 2 (родственнику). В результате НИ РАЗУ не бывало так, что 3 измерения подряд давали бы один и тот же (или хотя бы близкий) результат. Разброс по кислороду - от 87 до 98. Также сильно зависит от того как положили палец. Вывод - псеводомедицинские приборы с Озона = барахло. Брать надо только производителей мед оборудования, а не электронных гаджетов