Этот текст написала читательница в Сообществе. Бережно отредактировано и оформлено по стандартам редакции.
Моя кожа как младенец: только привыкнешь к определенному режиму ухода, она обязательно выкинет что-то новое.
То, что со мной навсегда, — черные точки на носу и в определенные дни цикла воспаленные прыщи. В остальном возможны варианты: лоснящиеся щеки сменяются сухим шелушением, чувствительная кожа выдает красные пятна, на солнце обсыпает веснушками.
Считаю, что проблемы вроде моих часто лежат в плоскости гормонального фона и решать в двух случаях из трех их надо подбором адекватной терапии. Но женщины могут по разным причинам не хотеть пить КОК. А бывает, что и с КОК ситуация не меняется. Но в этой статье я расскажу только о работе с кожей извне.
Сходите к врачу
В статье есть совет эксперта, написанный с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники, но помните: ответственность за здоровье вашей кожи лежит на вас. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.
Как я подбирала уходовые средства
Неудивительно, что с юных лет я была жертвой маркетологов и скупала все: от спиртовых средств типа «SOS. Пропеллер», которые превращали лицо в натянутую пересушенную маску, до лакшери-брендов, на которые уходила добрая половина зарплаты.
Все изменилось после рождения ребенка. Тогда кожа очистилась и чудесным образом преобразилась. А когда высыпания, жирность и сухость появились вновь, у меня был шанс приноровиться и изучить повадки кожи. Я начала отслеживать ее состояние в зависимости от питания, цикла, режима дня и подобранных средств.
Перво-наперво я пошла к косметологу, которую рекомендовала одна из наших селебрити в соцсетях. Я ей доверяю, мне близок ее подход к жизни, питанию и уходу. На приеме купила полный набор уходовых средств американского производителя, который стоил примерно как две средние зарплаты в Поволжье, и начала их регулярно использовать.
Через полтора месяца моя кожа выглядела как в худшие свои годы.
Т-зона блестела, щеки шелушились, а на подбородке были болючие скрытые высыпания.
Потом я перешла на аптечную косметику: La Roche-Posay, Vichy, Bioderma, Avene. У каждого бренда нашла что-то хорошее. У Bioderma — мицеллярку и отшелушивающий мягкий скраб. У La Roche-Posay — крем для проблемной кожи и средства для душа. Vichy пересушивал кожу, но полюбился средствами для волос. Ни разу мне не нравилась вся линейка сразу: то умывалка сушила, то сыворотка оставляла мерзкое липкое ощущение на лице.
В какой-то момент я стала умываться мылом Dove, которое всегда покупаю для рук, и не заметила разницы. Потом из личного блога Кристины Асмус узнала, что она лечила проблемы с кожей умыванием хлоргексидином. Так получилось, что у меня как раз кончился крем для лица, и я попробовала намазать его «Бепантеном» с хлоргексидином. Средство удивительно хорошо впиталось, не оставило пленки на лице и дало ощущение свежей упругой кожи. И я влюбилась.
Что использую сейчас
В моем арсенале сейчас случаются бренды, я продолжаю пробовать средства и без сожалений расстаюсь с теми, что не принесли радости. Но мыло Dove, крем с пантенолом и хлоргексидином и освежающий тоник в шкафчике в ванной есть всегда.
Методом проб и ошибок я поняла, что в рекламных буклетах пишут правду. И для моей кожи тоже важны базовые пункты: очищение, тонизирование, увлажнение и защита.
Очищение. Лучше не использовать средства, которые сильно сушат. После мыла Dove чувства сухости и стянутости нет вообще, есть приятное ощущение отмытой до скрипа кожи. Еще на полке стоит умывалка Bioderma Sebium Gel Moussant, она приятно пахнет, но сушит и стягивает, поэтому пользуюсь ею редко, максимум раз в неделю.
Тонизирование. Наношу тоник после любого умывания. Сейчас использую китайский Mievic с алоэ, но без восторга. Ощущение, что это просто вода. Раньше долго использовала тоник Bioderma Sebium, который был объективно хорош во всем. Вернусь к нему.
Увлажнение и защита. Сейчас лето, поэтому утром использую La Roche-Posay для проблемной кожи с SPF 30, а вечером — пантенол с хлоргексидином. Могу его намазать и утром в выходной, если понимаю, что не пойду на улицу и не буду наносить макияж.
Еще в уходе важна регулярность. Когда тебе 30 лет, нельзя пропускать ни одного умывания. Кроме того, подобрать подходящий уход за кожей — это полбеды. Если ты умываешься росой младенцев и сверху наносишь La Mer, а потом покрываешь кожу комедогенным средством — вряд ли это обрадует кожу.
Хотя в качестве основы под макияж всегда есть соблазн использовать матирующие силиконовые средства, я понимаю, что в долгосрочной перспективе они истощают кожу и забивают поры. Сейчас на случай плотного макияжа у меня припасена база Clarins Instant Poreless, которую я наношу поверх пантенола. А когда планируется только рассыпчатая пудра, вместо обоих наношу La Roche-Posay Effaclar Duo.
В среднем именно на уходовую косметику трачу около 2000 Р в месяц.|
|
|
Совет эксперта: что в уходе за кожей лица стоит применять с осторожностью
Комбинированные оральные контрацептивы действительно применяют для лечения акне. Как правило, эффект можно заметить на третий цикл использования таблеток. Но это не единственный способ лечения. Кроме гормональных препаратов, врач может подобрать топические средства, которые нужно наносить на кожу, системные антибиотики или ретиноиды. При подборе лечения специалист должен осмотреть кожу, учесть историю заболевания и личные предпочтения.
Если у вас есть признаки акне, не стоит подбирать лечение самостоятельно, так как это может привести к ухудшению состояния кожи. Расскажу, с чем еще нужно быть осторожнее.
Хлоргексидин. Хлоргексидин используют при инфекционных заболеваниях кожи, но его не назначают для лечения акне. Более того, его рекомендуют наносить только на инфицированные зоны и не использовать дольше назначенного срока.
Положительный эффект от нанесения крема с хлоргексидином может проявляться за счет его антисептических свойств. Но с этой целью для терапии акне разработаны другие, более подходящие для кожи лекарства. Перед их использованием нужно проконсультироваться с дерматологом.
Кусковое мыло. В нем есть жесткие поверхностно-активные вещества, ПАВ, из-за которых мыло часто сушит кожу. Поэтому для лица рекомендуют выбирать специальные очищающие средства, которые бережно смывают загрязнения, не нарушая защитный барьер.
Мыло Dove содержит разные типы ПАВ — и жестких, и мягких. При этом его pH = 7, тогда как pH кожи ≈ 5. Из-за этого мыло может не подойти для чувствительной кожи лица.
Мое полное комбо ночных кошмаров собрано.
1. Деменция и ожирение от КОК. Ооокееей.
2. Умывание мылом.
3. Скрабы + чувствительная кожа.
4. Хлоргексидин "лечит" кожу.
Бедные темные ученые, занимающиеся разработкой новых формул уходовых средств, однозначно ничего не понимают.
мать_барсов, в большинстве случаев люди, использующие супер средства, выглядит как остальные, не использующие и умывающиеся мылом.
мать_барсов, про деменцию было написано, потому что я действительно слышала своими ушами, что люди отказываются от гормональной терапии. Оставим им такое право.
Слушайте, вот парадокс: я тоже верю в силу исследований, доказательную медицину и торжество науки, но расскажите это моей коже.
Хлоргексидин, как ни крути, имеет бактерицидное действие, разрушает оболочку липофильных вирусов и может уничтожить кожных простигосподи клещей и прочую живность. Так что хуже, как минимум, вряд ли сделает. А за счёт липофильности, ещё и избыток кожного сала уберёт.
У меня кожа толстая, как у бегемота, не назвала бы ее чувствительной - сухость появлялась в ответ на агрессивные средства, пятна - на отдушки в составе - ее можно тереть скарбами ежедневно (чего я конечно не делаю), но нежный скраб Биодерма был вполне ок раз в неделю. Он не царапает, а как будто состоит из микро-шариков, которые растворяются при нанесении
Ульяна, то есть, вы ежедневно убиваете микрофлору вашей кожи хлоргексидином, и вас ничего не смущает? Вы считаете, что кожа, которую вы отдраили как тот унитаз — это залог здоровья?
Artem, я не убиваю свою микрофлору хлоргексидином, потому что им самим в жидком виде не пользуюсь.
Я пользуюсь кремом, в составе которого он есть - и то не каждый день.
И я считаю, что если от крема за 12 тыщ покрываясь прыщами и чешуей, а от такой комбинации сияю персиком, значит моей коже зачем-то это надо.
Вообще, говорить о здоровой микрофлоре на коже в городе, где половина жителей живут окнами на МКАД довольно странно)
Не убивают ли микрофлору павы, полиолы, силиконы, диоксид титана, тальк и все остальное, что мы мажем на лицо каждый день?
Не привносят ли телефоны, которые мы прикладываем к щекам, руки, и тд туда патогенную флору, которую не грех иногда и смыть как полагается?
Ульяна, как часто вы им пользуетесь?
Artem, когда не наношу макияж сверху - 2-3 раза в неделю
Умываясь мылом вы защелачиваете ph кожи, который изначально слабокислый, зачем?
Можно же подобрать любую нормальную умывалку с ph 5.5 - 6.0, да на худой конец умываться гелем или кремом для интимной гигиены, у них схожый ph.
Слушать советы женщины, которая снималась в "Интернах" и "Тексте" - моё почтение. Почему не косметологов или врачей? Хлоргексидин пересушивает кожу и снижает её бартерные свойства, а вкупе с мылом просто лишает возможности сохранить естественный иммунитет.
Мицелярку важно смывать, она не умывает, а убирает остатки косметики. И не будет ощущения мыльности и липкости.
Пантенолу да.
На просторах ютуба есть канал косметолога Амины Пирмановой, где она честно рассказывает про уход и средства от прыщей. Не именитый косметолог, но камон, когда именитость и польза вообще стали синонимами?
Мария, если вы читали текст, то видели, что первое, что я сделала - пошла к косметологу в Альянс красоты и здоровья. И то, что она мне прописала, уничтожило мою кожу.
Были и другие косметологи в моей жизни, к 33 годам я побывала у многих аферистов:)
Актриса из интернов просто поделилась своим опытом, иногда он более правдив, чем советы «экспертов»-косметологов из ютуба.
То, что написано выше - тоже просто мой опыт.
Как видно из поста, я пробовала огромное количество разнообразной косметики, и просто поделилась тем, с чем кожа чувствует себя окнорм.
Не хотелось бы выпендириваться, по по совместительству с написанием постов, от которых всех бомбит, я ещё 12 лет работаю химиком:)
рН жирной кожи ближе к нейтральному и выше (7+),
рН 5.5 - это рекламный слоган, которому все верят, по сути такой рН характерен для кожи младенцев, на поверхность которой ещё не выделяется пот или кожное сало.
У нас с вами с вероятностью 100% рН у всех разный.
РН- это же эквивалент активности ионов водорода (на них + кислотный остаток диссоциируют кислоты в водном растворе: Н+ - это, так скажем, кислый агент:) ), кожный жир - это триглицериды - жиры, то есть продукт «соединения» эфиров и спиртов. Среда там совсем не кислая.
Ульяна, слушайте, ну вы меня прям мотивировали почитать этикетку мыла)
Везде ведь ПАВ - и в супер-умывалке от Шанель и даже в средстве для посуды- разница в том, как эти ПАВ диссоциируют и насколько полярный анион образцуют.
В нет SLS и даже нет SLES - первый из них - это тот страшный пав, который диссоциирует на положительно-заряженный ион, который сметает все на своём пути, второй весьма успешно живет в детских шампунях.
Прям пойду-ка умоюсь:)
Ульяна, да, вы писали, что пошли к косметологу по совету блогера) Мне просто удивителен такой способ принятия решения. Верить блогеру, актрисе, чей опыт может и показателен, но не всем подходит - мы же все, как вы сказали разные. На мой взгляд это больше похоже на ошибку выжившего.
Вы правы, ph кожи в зависимости от типа может быть разным и для жирной может доходить до 7.5, но у твёрдого мыла оно равно 9. Для чего защелачивать больше?
Ну и по поводу "эксперта" из ютуба я с вами не соглашусь, хотя понимаю почему у вас такое отношение.
Мария, я ведь пошла в старую клинику на Шаболовке с отличной репутацией и ценами гораздо выше среднего, с дипломами врачей на стенах - все же это не просто «пошла к косметологу по совету блогера». Я пошла к врачу, к рейтингам, образованию и экспертности.
Просто место выбрала, доверяя опыту Ирены, не отзывам в Инстаграм или советам подруги. Но мне не повезло. Продолжаю НЕ считать того врача плохим специалистом, думаю, что просто универсальные методики и готовые линейки работают не всегда.
Наверно мне даёт комфортное ощущение это выщелачивание, потому что ОН-ионы и липиды любят друг друга, и такой способ, вероятно, лучше смывает жирный слой с кожи.
Легкие средства для чувствительной кожи оставляли на коже ощущение пленки и приводили к большим скрытым воспалениям.
Я не уверяю, что это правильно и хорошо для самой кожи или для любой другой кожи, кроме моей, но тешу себя тем, что после умывания наношу тоник и крем (то есть увлажняю и так или иначе создаю защитный барьер), а не топаю на раскаленное солнце и тем, что лицо действительно выглядит лучше
Мария, доктор Амина супер! у нее и канал в ТГ есть)
У меня история схожая, ток я сразу с мыла начал)
Прочитала статью и комментарии) не очень понимаю, зачем такие статьи) кто-то же примет их за истину и только ухудшит состояние своей кожи. Эти советы из той же серии, что и: «детский крем» вместо крема для лица, и «вазелин» вместо крема для лица, и протирания кожи спиртовыми настойками и лосьонами, и прочее. В итоге нормальная кожа станет - проблемной, а кожа с проблемами - ещё хуже. Плюс, автор не пишет о своём питании и жизни в момент использования «дорогой» и «дешевой» косметики. А мог быть стресс, перебор по углеводам и прочее. Или наоборот. Но выбор в любом случае всегда остаётся за нами.
Если "уходовые" средства обещают действительно с чем-то бороться и что-то предотвращать - значит, это лекарства, которые должны продаваться в аптеке по рецету. А если они продаются в других местах - это пустышки. Так что меньше верьте обещаниям производителей и меньше самовнушения. Вообще на эту тему есть книжка:
но мыло Дав это же самый доступный синдет. Оно не сушит...
Правило номер 1 - если косметолог втюхивает уходовые средства - бегите, это плохой косметолог.
А тоник-то какой?
Ганнибал, сейчас - первый попавшийся из корейского магазина - Mievic с алоэ, до этого был Biorderma Sebium. Это не принципиально на самом деле, главное не брать спиртовые
Ульяна, спасибо)
Спасибо за опыт