Обучение стоило 1000 ₽ (курс продается по открытой цене)
Курс просто шикарный. Я считаю, что его нужно включать в дисциплины университетов на выпускных курсах. Обязательно посоветую обгоревшим друзьям.
Достоинства
В день, когда я задумался о том, что терпеть не могу свою работу, что ее стало бесконечно много и я задерживаюсь каждый день на несколько часов, вышел этот курс. Уже с первого урока стало понятно, что у меня выгорание.
Я сделал заметки и на следующий же день поставил жесткие временные рамки работы руководителям, на что они мне ответили: «Ок». В голове была только одна мысль: «А что, так можно было?». С тех пор я больше не перерабатываю и одергиваю других коллег от переработок. Максимально эмоционально отрекаюсь от работы и просто делаю ее хорошо и честно. Добавил больше регулярного активного отдыха, даже когда не очень хочется, я делаю это, потому что нужно. После финального урока понял необходимость соблюдать баланс во всех сферах жизни.
Недостатки
Урок с выбором между психологами и психотерапевтами показался затянутым и запутанным. Также очень не хватало возможности скачать все уроки в дорогу без прохождения тестов. Когда проходишь тест, то в профиле считается, что ты прошел эти уроки — это путает.
