Обучение стоило 1000 ₽ (курс продается по открытой цене)
Рада, что в свое время курс попался мне на глаза — с ним справляться с вызовами на работе было проще, получилось замедлиться и прислушаться к себе.
Думаю, что этот курс подойдет не только тем, кто уже страдает от выгорания, но и тем, кто не понимает, почему прежние задачи не вызывают былого энтузиазма, а мысли о работе под конец выходных вызывают тревогу и стресс. Ну, и совсем в качестве профилактики я бы рекомендовала курс тем, кто пока не чувствует синдромов выгорания, кайфует от работы, но при этом замечает неконтролируемый дисбаланс в жизни, когда не остается времени на себя, а все пространство и время занимает работа.
Достоинства
Ожидания от курса полностью оправдались. Понравилось, что материл был структурирован, ключевые тезисы подкреплены ссылками на научные исследования. Еще зашло, что в курсе действительно были конкретные практики, которые можно использовать, чтобы справляться с выгоранием.
Недостатки
Не заметила недостатков, пока проходила курс. Возможно, было бы чуть интереснее проходить его, если бы в курсе было больше аудиовизуального материала, но кажется, что это скорее про особенности восприятия каждого — не могу сказать, что это критичный недостаток.
Этого курса пока нет в Сравняторе, зато есть много других.
