Отзыв о курсе «Как правильно питаться» от Учебника Т—Ж: помог мне приобрести спокойствие и гармонию
Денег своих стоит. Сначала пару дней думала, надо ли оно мне. С другой стороны, 2,5к рублей — это одна консультация психолога, которой будет недостаточно. Я поняла, что на этом этапе и с нынешними моими проблемами (небольшой лишний вес), нужен не психолог, а вот такой курс. И не ошиблась.
Если со здоровьем все в порядке и нужно просто подкорректировать образ жизни, чтобы бока не росли, — курс идеально справится с задачей.
Достоинства
Отличный курс, дал мне даже больше, чем я от него ожидала. У меня была проблема с запретами: я слишком много себе запрещала в питании, это вызывало постоянный стресс. Я не хотела каждый день вести внутреннюю и внешнюю борьбу с едой.
Курс помог мне приобрести спокойствие и гармонию: теперь я не виню себя за кусочек шоколада в тревожный час. Более того, я даже перестала этот кусочек шоколада хотеть. Научилась понимать, когда я голодна, а когда нет, стала есть не по часам, а по мере необходимости.
Готовлю дома с удовольствием и беру еду на работу. Начала делать домашние заготовки, чтобы ускорить этот процесс. Чувствую себя хорошо и спокойно. Формат отличный: удобный текст и наглядные материалы к нему. Информация хорошо запоминается.
