В курсе затронуты важные темы. Достаточно хорошо рассказано про осознанное питание и как понимать свои потребности, про здоровый выбор продуктов, норму потребления, чтобы еда шла только на пользу. Курс реально экономит ваше время. Например, про осознанное/интуитивное питание и чувство голода/сытости. Содержание одной толстой книги понятным языком разжевано за 1 урок. И так со всеми темами.
Достоинства
Мне понравилось все материалы, данные в курсе. Информация легко дается и запоминается. Рассмотрены важные темы: осознанное питание, как определять голод и сытость, как считать порции для себя и сколько порций определенного типа продуктоа нужно для покрытия нормы, типы продуктов, правильная готовка и хранение, составление разнообразного меню.
Недостатки
Не все ссылки, данные в тексте, рабочие. Прошу обратить на это внимание редакторов.
Этого курса пока нет в Сравняторе, зато есть много других.
