Отзыв о курсе «Как сидеть за компом» от Учебника Т—Ж: учитывает реалии как физиологии, так и жизни
Достоинства
Курс учитывает реалии как физиологии (никто не убеждает вас, что есть стул, от сидения на котором все проблемы уйдут), так и жизни (в курсе рассказывается не только как сидеть, но и как лежать и стоять, работая за компьютером с минимальным напряжением мышц спины). Кроме того, в курсе предлагаются варианты решения проблем как с использованием подручных средств (книги в качестве подставки для монитора, плед или подушка вместо валика под спину), так и различные девайсы на любой кошелек.
Даются советы как лучше работать вне дома и не потратить деньги зря на супердорогой стул. Финальная часть курса посвящена правильной позе, а также методам расслабления мышц и их поддержания в тонусе: отдельное спасибо за пдфки и ссылки на видео с упражнениями, которые можно проделать прямо во время прохождения курса.