Мнение: нужно больше ходить пешком
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Я горд за себя. Знаете, от чего многие болезни? Так это от пассивного образа жизни. Мы же между лестнице и лифтом, выбираем лифт. Добраться до точки Б, мы обязательно выберем транспорт, чтоб лишний раз не пройти пешком. Каждый день, каждую минуту я выбираю активность. Да, не всегда получается, но я стараюсь больше двигаться.
Что я делаю? И что мне помогает? Когда работаю сидя, каждый час встаю и разминаюсь. До 4-5 км выбираю дойти пешком. Когда стоит выбор между лифтом/экскаватором и лестницей, вы знаете, что я чаще буду выбирать. Можете подумать что у меня в одном месте шило? Нет (а может и да), я просто хочу до конца своих дней оставаться активным.
Во всем этом мне помогают мои фитнес часы и дисциплина.Писать можно много, но когда в следующий раз у вас встанет выбор между лифтом и лестнице. Выбирайте лестницу ❤️
