Что вы узнаете

  1. Для чего нужен уход за кожей.
  2. Зачем ухаживать за кожей.
  3. Чего ожидать от ухода.

Зачем нужен этот курс

Каждая вторая россиянка готова отдавать около 5000 Р в месяц за косметику, а каждая шестая — 10 000 Р. За год получается 60—120 тысяч рублей. У мужчин косметика тоже набирает популярность: уходовыми средствами пользуется каждый пятый мужчина в России.

Индустрия красоты растет каждый год. В 2020 году продажи косметических средств в России увеличились на 1,2% — до 3,42 млрд штук. Одни стоят наших денег, а другие только привлекают к себе внимание пустыми обещаниями, будь то мгновенное омоложение или исчезновение прыщей за одно применение.

Помочь с выбором может дерматолог или косметолог, но найти хорошего специалиста с медицинским образованием, который не будет навязывать лишние продукты и дорогие процедуры, непросто. При этом специалист не сможет прийти на помощь в магазине, когда вы стоите перед полками, заполненными баночками и тюбиками.

Разобраться, какое средство подойдет и не навредит, можно только с помощью доказательной медицины. Понимая строение кожи, ее потребности и функции, мы можем отсечь лишнее и неподходящее. Именно об этом и будет наш курс. Он поможет понять, есть ли смысл тратить свои деньги на косметику, а если есть — на что именно и сколько.

При этом курс не заменит врача. Если у вас есть серьезные кожные заболевания, обратитесь к дерматологу. Специалист определит стадию заболевания и назначит лечение. А курс дополнит рекомендации доктора и поможет лучше понять, что и зачем он назначил. О том, как определить у себя кожные заболевания, когда идти к врачу и как выбрать надежного специалиста, мы поговорим дальше в курсе. Поэтому, если у вас есть подозрения, читайте седьмой урок.

Если с кожей все в порядке и вы чувствуете себя хорошо, за ней все равно нужно ухаживать. Дальше разберемся, зачем это нужно.

Что такое уход за кожей

Уход за кожей — это набор процедур, которые улучшают внешний вид кожи и поддерживают ее здоровье. Здесь важно помнить, что навязанные медиа стандарты красоты не имеют ничего общего с реальной кожей. В рекламе нам часто говорят о недостатках кожи, показывая идеал, обработанный в «Фотошопе». Но идеальная кожа встречается крайне редко: у звезд тоже бывают морщины и прыщи, расширенные поры и другие особенности.

Мы не будем применять слово «проблемы» к проявлениям, которые бывают и на здоровой коже: покраснениям, повышенной чувствительности, морщинам, периодическим прыщикам, черным точкам, расширенным порам и другим. Все это не обязательно указывает на наличие заболевания.

Еще здесь важно отметить, что «прыщи» и «прыщики» — не медицинские термины. Корректнее их называть высыпаниями, но для простоты в курсе мы будем называть их прыщиками.

Наш организм каждый день сталкивается с неблагоприятными факторами окружающей среды: солнцем, выхлопными газами, пылью, стрессом. Чем больше негативных факторов, тем сложнее поддерживать здоровье кожи. Но если знать потребности своей кожи, наладить свой образ жизни и научиться ориентироваться в косметических средствах, можно улучшить ее внешний вид и уменьшить вероятность проблем.

Ухоженная кожа — это увлажненная кожа, которая не вызывает дискомфорта. С такой кожей большую часть времени вы не ощущаете жжения, зуда, а покраснения или прыщики бывают редко и быстро проходят. Получается, задача ухода за кожей — улучшить и защитить то, что есть, и при этом не навредить. А не сделать так, чтобы ваша кожа была похожа на кожу в рекламе.

Как понять, что норма, а что проблемы с кожей

Зоя Константинова
дерматовенеролог

Если определенное состояние кожи было у человека на протяжении всей жизни и не доставляло ему дискомфорта, скорее всего, это норма. А если воспаление появилось недавно и не проходит на протяжении недели либо сопровождается болезненностью и неприятными ощущениями — это повод обратиться к врачу.

Еще один признак нездоровой кожи — эстетические дефекты, разноцветные лишаи и гиперпигментация. То есть если кожа была ровной, а потом на ней появилась пятно — красное, белое, коричневое, — его стоит показать врачу.

То же самое и с родинками: если их стало больше, то это не значит, что вы заболели, но стоит показывать их онкодерматологу хотя бы раз в год.

Уходовые процедуры бывают домашними и салонными — в кабинете у дерматолога-косметолога.

К домашнему уходу за кожей относится ежедневное очищение, увлажнение, защита от солнца, а еще использование специальных средств, которые работают с особенностями, если они есть и беспокоят вас. Об этом мы поговорим во втором и третьем уроках.

При этом для здоровья кожи не обязательно иметь множество разных средств. Напротив, избыток косметики, неправильно подобранный уход или неверное применение может навредить — привести к зуду, красноте, жжению, а также раздражению, шелушению и сухости. Об этом мы подробнее расскажем в третьем и четвертом уроках.

Салонные процедуры в кабинете косметолога или дерматолога должны проводить специалисты с глубокими знаниями о работе кожи, специальными аппаратами и средствами с высокой концентрацией ингредиентов. При этом салонный уход не заменит домашний, но некоторые процедуры могут стать дополнением. О них мы поговорим в шестом уроке.

В России легко нарваться на некомпетентного специалиста без медицинского образования и клинику без лицензии, получить некачественную услугу и навредить коже. Поэтому очень важно научиться отличать надежных специалистов от шарлатанов. О том, как это сделать, поговорим в седьмом уроке курса.

Зачем ухаживать за кожей

За кожей можно и не ухаживать. К исключению можно отнести разве что солнцезащитный крем, который оберегает кожу от ожогов. При этом правильно подобранный уход за кожей уменьшает возникновение прыщиков, сокращает видимость морщин и расширенных пор, выравнивает цвет лица и помогает справиться с сухостью.

Иногда изменения заметны почти сразу — через несколько дней. Такое бывает, когда человек никак не ухаживал за кожей, а потом начал использовать базовый уход. А некоторым изменениям нужно больше времени. Например, чтобы уменьшить выраженность морщин, справиться с прыщами и пятнами от них, может потребоваться не меньше месяца.

Вот зачем еще ухаживают за кожей.

Для здоровья. Генетическую предрасположенность к кожным заболеваниям не изменить, поэтому многие хронические заболевания кожи нельзя предотвратить. Но правильный уход, образ жизни и гигиена снижают риск заболеть. Например, солнцезащитные кремы защищают от солнечных ожогов и обострения розацеа — красноты.

Для уверенности в себе. С хорошей кожей мы чувствуем себя более привлекательными. Уверенные в себе люди легче получают повышение на работе и завоевывают доверие окружающих. Уходовая косметика не сможет изменить форму носа или увеличить губы, но правильно подобранные средства улучшают внешний вид кожи и замедляют ее старение.

Чтобы не тратить лишнего. Чтобы ухаживать за кожей, вовсе не нужно держать целый шкаф косметики. Достаточно подобрать несколько средств, которые вам подходят. А еще, если правильно ухаживать за кожей, можно сэкономить на обращении к врачам и лечении.

Итоги

  1. Разобраться, какое средство вам подойдет и не навредит, можно только с помощью доказательной медицины. Понимая строение кожи, ее потребности и функции, мы можем отсечь лишнее и неподходящее.
  2. Если у вас есть серьезные кожные заболевания, обратитесь к дерматологу. Специалист определит стадию заболевания и назначит лечение. Курс не заменяет врача, а дополняет рекомендации доктора и поможет лучше понять, что и зачем он назначил.
  3. Уход за кожей — это набор процедур, которые улучшают внешний вид кожи и поддерживают ее здоровье, а не делают кожу идеальной.
  4. За кожей можно и не ухаживать. Но правильно подобранный уход уменьшает возникновение прыщиков, сокращает видимость морщин и расширенных пор, выравнивает цвет лица и помогает справиться с сухостью.

Что дальше

Разберемся, как работает и меняется с возрастом кожа. Расскажем, какие бывают типы кожи, как определить свой и чем они отличаются от особенностей кожи.