Моя косметичка: как я нашел уход для кожи с розацеа, склонной к акне

Опыт читателя Т⁠—⁠Ж

Моя косметичка: как я нашел уход для кожи с розацеа, склонной к акне

Этот текст написал читатель в Сообществе Т⁠—⁠Ж. Бережно отредактировано и оформлено по стандартам редакции.

У меня жирная, чувствительная кожа, склонная к акне. Весной 2020 года мне диагностировали розацеа второго типа.

Эти проблемы начались примерно в 14—16 лет. Тогда принять свое состояние было сложно, и я чувствовал себя очень некомфортно: мои друзья ходили со здоровой кожей без прыщей, а вот со мной было что-то не так. Иногда даже не хотелось встречаться с людьми, чтобы меня никто не видел. На самоизоляции я решил пересмотреть весь свой уход за кожей и понял, что кожа — не враг, а друг и ее надо беречь.

Что я использовал раньше

Когда я еще не нашел свой уход и ни в чем не разбирался, то думал, как и все: жирную кожу не нужно увлажнять, санскрины вызывают прыщи и только очищение до скрипа приведет меня к идеальной коже. Поэтому я все время боролся с жирностью спиртовыми тониками, использовал маски с глиной, салициловую кислоту и жесткие скрабы. Все это не помогало.

Было одно средство, которое какое-то время справлялось с акне, — «Базирон». Правда, я не учел одну особенность этого средства — оно выбеливает вещи. Однажды, перед тем как пойти спать, я нанес его на проблемные участки и лег на новое постельное белье. Проснулся на выбеленной наволочке с частично обесцвеченными волосами.

Потом я перешел на всем известные линейки The Ordinary и CeraVe. В основном подбирал средства с ниацинамидом, которые помогают снизить выработку кожного сала, и средства с AHA-кислотами, — они отшелушивают верхний слой кожи и способствуют ее обновлению. Поведясь на хайп, купил известный «кровавый» пилинг от The Ordinary с запредельным процентом кислот — он оставил меня с красной раздраженной кожей, хотя я все делал по инструкции.

Сходите к врачу

В статье есть совет эксперта, написанный с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники, но помните: ответственность за здоровье вашей кожи лежит на вас. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Что помогло справиться с акне

Прежде всего я отказался от всех пенящихся гелей для умывания, скрабов, тоников с экстрактом всего, кислотных пилингов и агрессивных средств против акне. Добавил крем с SPF 50+ круглогодично и обязательно.

Разобравшись с большинством ингредиентов, я открыл святой Грааль — ретиноиды. Они способствуют регенерации фотоповрежденной кожи, восстанавливая уровень коллагена, и ускоряют деление клеток, избавляя от акне. Пока вы не подумали: «Дайте мне это сюда срочно!» — расскажу про нюанс. В начале использования кожа может долго привыкать и временно становится суше обычного, повышается фоточувствительность, и все прыщи, которые были глубоко, начинают вылезать наружу. Существует даже специальный термин для такого состояния — retinol uglies. В самом начале ими нужно пользоваться 2—3 раза в неделю, постепенно повышая частоту, и запастись терпением вместе с SPF.

Длительное использование ретиноидов и солнцезащитного крема гарантированно сохранит коллаген в коже, и она будет выглядеть свежей и здоровой. Это научно доказано в большинстве исследований, ведь ретиноиды очень давно используются дерматологами по всему миру, но в России про них редко говорят.

Какие средства использую сейчас

Я никогда не тратил много денег на косметику. Уход не должен стоить целое состояние и обещать молодость в банке за 5000 Р. Простая база: бережное очищение, увлажнение, защита от солнца и активные вещества по надобности. В основном это всегда были аптечные и околоаптечные бренды с доступной стоимостью: CeraVe, La Roche Posay, The Ordinary, The Inkey List. С нынешним набором я трачу 19 400 Р в год.

Мой набор:

  1. Очищающий крем-гель для лица и тела La Roche Posay Lipikar Syndet AP+ — 850 Р. Купил на «Вайлдберриз» по скидке. Обычно он стоит 1400 Р за 400 мл. Средство бережно очищает мою кожу без скрипа и стянутости.
  2. Солнцезащитный флюид от La Roche Posay SPF 50+/PPD 46 — 1200 Р за 50 мл в «Столичках». Отличный флюид для тех, кто считает солнцезащитные средства тяжелыми и липкими. Легкая и незаметная текстура с хорошей защитой. Это самая дорогая позиция из моего ухода, но на защиту от солнца я готов тратить и больше.
  3. Третиноин в микросферах — 1000 Р за 20 г. Покупаю на сайте у перекупщиков из Индии. Тюбика хватает на три месяца каждодневного использования. Это единственный актив в моем уходе, который помогает против большинства моих проблем: повышенной жирности, акне и преждевременного старения. Самая щадящая формула из всех, потому что состоит из микросфер с постепенной доставкой вещества в кожу. Пользуюсь им уже целый год, и он кардинально изменил мою кожу. Она стала более упругой, ушли мелкие морщины и акне. Как жаль, что не начал раньше.
  4. Увлажняющий крем НУФ от Seveki — 650 Р за 50 г. Моя недавняя находка от российских производителей. Делает ровно то, что должен: увлажняет надолго. На сайте можно выбрать крем разной плотности в зависимости от типа кожи.

Совет эксперта: чем можно заменить ретиноиды и зачем это делать

Розацеа — хроническое заболевание, при котором нарушена работа сосудов кожи. Кожа с розацеа хрупкая, чувствительная, и на ней часто возникает стойкое покраснение или румянец. Еще при розацеа на коже могут появляться прыщики, похожие на те, что бывают и при другом хроническом заболевании кожи — акне. Вместе два этих заболевания встречаются редко, хотя и не исключают друг друга.

Ретиноиды успешно применяют для лечения акне, но не всегда подходят людям с розацеа из-за сильной чувствительности кожи. Они могут вызывать сухость, жжение и покраснение. Сейчас у вас с кожей все хорошо, но если вы заметите, что кожа тяжело переносит ретиноиды — становится слишком сухой, часто возникает зуд и жжение, — попробуйте другие активные ингредиенты, которые помогают от высыпаний. Это азелаиновая кислота, сульфацетамид или сера, метронидазол. А с покраснением помогают справиться лазер и импульсный свет: IPL или BBL. Но их следует применять только в клинике с медицинской лицензией у косметолога-дерматолога.

Избегать пилингов или эксфолиантов, скрабов, мочалок и щеток — правильное решение. Из-за чувствительности кожи люди с розацеа чаще других страдают от зуда, красноты или жжения после использования косметики, а такие агрессивные средства могут сильно травмировать кожу.

Американское общество дерматологов рекомендует людям с розацеа избегать средств, в составах которых есть:

  • спирт — alcohol;
  • камфора — camphor;
  • отдушки — fragrance или perfume;
  • гликолевая кислота — glycolic acid;
  • молочная кислота — lactic acid;
  • ментол — menthol;
  • поверхностно-активные вещества — sodium lauryl sulfate (SLA);
  • мочевина — urea.

От розацеа нельзя избавиться раз и навсегда, но уходом можно увести заболевание в ремиссию — состояние, когда оно себя никак не проявляет. При этом людям с розацеа важно знать свои триггеры, которые провоцируют обострение болезни. Самые частые — солнечный свет, алкоголь, стресс, перепад температур, горячие или острые напитки и еда, занятия спортом. В общем, к триггерам относятся многие радости жизни, но важно понять, какие из них усугубляют заболевание именно у вас.

Редакция
02.09, 10:51
Какие средства для кожи, склонной к акне, посоветовали бы вы?
Отредактировано

Спасибо за статью. На реддит есть целые сообщества, посвященные tret skin, там люди с проблемной кожей делятся какими-то невероятными результатами. Тоже пользуюсь примерно тем же набором, хотя у меня не акне, я скорее заинтересована в эффекте сохранения коллагена.
Индийский третиноин в микросферах — подскажите, пожалуйста, название. Покупаю Retirides через испанскую аптеку, но вместе с доставкой в 20 йоро получается недешевое удовольствие.

6
Герой статьи

Kisokuku, не за что! Называется Supatret, продается у большинства российских перекупщиков. Еще есть такой же аналог называется Retino-A Micro, но там всего 15 грамм. Особой разницы между ними, кроме количества нет. Supatret больше понравился по консистенции

0

Kisokuku, на Озоне это есть, много и разных марок, цена вменяемая.

0
Герой статьи

Katerina, я ходил к дерматологу несколько раз и она же мне диагностировала розацеа. Ещё я делал 2 сеанса IPL и они очень помогли от покраснений. Дозировку меняют при системных ретиноидах (это рецептурные таблетки), а при наружных такое не практикуют.

3
Герой статьи

Спасибо большое Асе за такой детальный разбор! Азелаиновую кислоту я использовал периодически и сейчас пользуюсь постоянно и вижу улучшения. IPL делал 2 раза, но мне показалось этого мало и думаю нужно пройти 3-4 сеанса для стойкого эффекта.

А насчёт ретиноидов, они жирорастворимые и влияют на выработку кожного сала и из-за повышенной жирности я могу ими пользоваться через день.

3

Завидую вам, что вы с розацеа можете использовать ретинойды, моя кожа мне бы не простила такого

2
Герой статьи

Котя, это правда, мне очень повезло! Я думаю это из-за жирной кожи, а ретиноиды это жирорастворимый витамин, поэтому она мне позволяет)) На самом деле ретиноидов на рынке много, просто этот самый биологически доступный для нашей кожи и реально работает, а космецевтические либо крайне слабые и не работают, либо нужно очень много времени для хоть каких-то результатов.

2
Герой Т—Ж

Котя, рйтйнййдй- вот так верно писать

0

Лиза, пробовала ретиналь, провоцировал розацеа ещё больше

2
Герой Т—Ж
Отредактировано

а мне вот ла роше наоборот, категорические не подошёл, несмотря на то что мой дерматолог их рекламировал всеми возможными способами - от любого их крема жжёт кожу

2
Герой статьи

Том, да так бывает(( Увы, но уход это строго индивидуально и подбирается методом проб и ошибок

2
Герой статьи

Shahnoz, это неправда. Его используют при лечении некоторых видов лейкоза и других кожных заболеваниях.

https://meduniver.com/Medical/Dermat/60.html

2
Герой Т—Ж

Shahnoz, враки. Или дайте источник. Лично я нашел только инфу о том, что он дает осложнения при уже существующем лейкозе. Но никак не вызывает его.

0
Герой Т—Ж
Отредактировано

Lexa, инфа из этого источника, я подозреваю? )

1
Герой Т—Ж

Том, да, а ещё гуглится первыми же ссылками по названию.

0

Сообщество Т—Ж

Лучшее за неделю