Как живет учительница в Люберцах с зарплатой 54 000 ₽

Возраст: 35 лет.

Где живу: поселок в Люберецком районе Подмосковья.

Семья: живу с сыном восьми лет, в дневнике буду называть его Р. Еще есть молодой человек В., ему 33 года. Он живет в самих Люберцах и работает инженером на одном из заводов Роскосмоса.

Должность: учитель немецкого в старших классах.

Зарплата: 54 000 ₽. Ставка учителя — 18 уроков в неделю, а у меня их 38. Из них 28 — это обычные уроки в классе, три — занятия с детьми, которые находятся на домашнем обучении, а семь — внеклассные занятия. Все три вида уроков оплачиваются по-разному. Мне сложно сказать, какие сколько стоят, но самые дорогие — точно те, что в классе. Плюс я получаю надбавку 5000 ₽ за классное руководство и 2340 ₽ за то, что мой язык — иностранный. Так и складывается итоговая сумма.

Дополнительный доход: 6000—10 000 ₽ приносит репетиторство. Немецкий непопулярен, и у меня всего три ученика. Нашла их на сайтах по подбору репетиторов «Репетит-центр» и «Репетитор-ру». С двумя занимаюсь очно, а с одним — по «Скайпу». За очные уроки беру по 800 ₽, но родители одного ученика сами решили, что это мало, и платят 1000 ₽. А занятия по скайпу стоят по 700 ₽.

Еще 5000—6000 ₽ в месяц дает отец моего сына. Я не оформляю алименты, потому что он не хочет их платить, и это приведет к конфликту. Я просто рада, что у меня есть счастье растить ребенка, а без алиментов мы проживем — спокойствие сына для меня важнее.

Собственность: есть дом во Владимирской области. Мы с бывшим мужем покупали его как дачу на лето. После развода не делили: он считает, что дом должен остаться сыну. Еще я взяла двушку в ипотеку.

Сколько откладываю: только начала. Планирую откладывать по 4000 ₽ в месяц.

Сколько накопила: 3000 ₽, пока храню наличными.

На что откладываю: на отдых на море летом. Я никогда не была за границей и хочу поехать хотя бы в Турцию. А если не выйдет, то в Крым. Я в принципе была на море всего раз, в Туапсе, и тогда же посетила Абхазию. Мне там очень понравилось.

Я из Орска Оренбургской области. Училась в педагогическом вузе в Оренбурге, а в 2006 году вышла замуж и переехала к мужу в Люберцы. Тогда же перевелась в столичный вуз и устроилась на работу в подмосковную школу. Но зарплата была маленькая, и в 2008 году я уволилась. Полгода поработала офис-менеджером в компании по производству кухонь и поняла, что такая работа не для меня.

С 2009 по 2018 год я преподавала в московской школе. Но немецкий был непопулярен, и в мае 2018 года меня сократили. А в августе подмосковные школы получили приказ, что теперь в них обязателен второй иностранный язык. И меня взяли в школу прямо возле дома. В ней я работаю уже два года и не собираюсь уходить.

В Подмосковье у меня огромная нагрузка: 38 часов в неделю и классное руководство. А зарплата — всего 54 000 ₽. Для сравнения: в 2017 году в Москве я получала 63 000 ₽ за 22 часа с классным руководством.

Но ездить в Москву я все равно не хочу. Придется тратить на дорогу время, деньги и здоровье. Плюс ребенок учится в школе у дома, и его некому будет забирать. А я очень люблю быть рядом с сыном: после своих занятий он приходит в мой кабинет и ждет, когда я проведу два последних урока. Делает в это время домашние задания и общается с моими семиклассниками на переменах.

Ипотека: 26 700 ₽ в месяц. После развода с мужем в 2016 году мы с сыном жили на съемных квартирах. А в октябре 2019 года я купила нам двушку в доме из старого фонда. Мне повезло: она стоила 3,3 млн рублей, а аналогичные в нашем районе — по 3,8 млн.

В качестве первоначального взноса по ипотеке я внесла 10%: 240 000 ₽ мне дал папа, 50 000 ₽ — бабушка и дедушка, а 40 000 ₽ я накопила сама. Также мои деньги ушли на оплату страховки — 27 000 ₽, сопроводительные процедуры — 20 000 ₽. Ипотека у меня на 30 лет под 10,3% годовых. Досрочно пока не гашу: даже первый имущественный налоговый вычет хочу потратить на лечение зубов.

Продукты: 10 000—12 000 ₽ в месяц.

Детские кружки: 5600 ₽. Из них 2000 ₽ — за кружок рисования, 3600 ₽ — за секцию по баскетболу.

Коммунальные платежи: 5500 ₽ в месяц.

Здоровье: на себя трачу примерно 66 000 ₽ в год. Несколько раз в год хожу к остеопату: зимой 2020 года отдала 16 000 ₽ за восемь сеансов, летом — 8000 ₽ за четыре сеанса. В ноябре хочу походить еще. Плюс раз в месяц покупаю себе БАДы и витамины на 2000 ₽ и трачу около 2000 ₽ на анализы каждые два месяца.

Сына раз в месяц вожу к ортодонту за 800 ₽, в год уходит 9600 ₽. Р. носит пластинку для исправления прикуса. Поставили ее за 22 000 ₽ в 2019 году: 16 000 ₽ стоила сама пластинка, а 6000 ₽ — сопроводительные процедуры.

Еще в прошлом году сын ходил к логопеду исправлять звук [р], но отдавать по 1000 ₽ еженедельно было накладно, и мы посещали ее каждые две недели. Перестали ходить из-за пандемии, и я продолжила заниматься с ним сама, как научила логопед. Сейчас он старается произносить [р] на автомате, но в октябре логопеда все равно возобновим.

Обучение: в среднем 3000—5000 ₽ раз в пару месяцев. Себе покупаю обучающие курсы по немецкому, участвую в марафонах. Пару раз в год трачу по 400—500 ₽ на мастер-классы по рисованию и полимерной глине. Раз в год повышаю квалификацию за 6000 ₽.

В последний раз я брала за 3000 ₽ марафон «Животам нет». Там были остеопатические упражнения для женского здоровья. Мне они очень помогли. А в 2019 году я прошла три марафона по психотерапии. Каждый стоил 7000 ₽. После одного у меня прошла многолетняя аллергия.

Изредка беру какие-то занятия для сына. В последний раз покупала ему курс «Творческие инструменты для всестороннего развития ребенка» в академии Анастасии Постригай. 5000 ₽ на курс подарил дедушка. Сыну понравилось.

Развлечения: 3000—4000 ₽ трачу каждый месяц на театр, музей или кино. Хожу с сыном, подругой или сестрой. Мой любимый театр — на Перовской, где меня покорил камерный зал на семь рядов. В последний раз смотрела там «Отцы и дети». Люблю пересматривать и перечитывать классику.

Страховки: 27 000 ₽ в год по ипотеке.

Красота: в среднем 2200 ₽ в месяц. Раз в три месяца я делаю ламинирование ресниц за 2000 ₽, стрижку за 1000 ₽ и покупаю уходовую косметику за 1000 ₽. Еще каждые полгода делаю мелирование за 2500 ₽, покупаю лак для ногтей за 300 ₽ и ежемесячно трачу 200 ₽ на воск для ног. Сына стригу раз в два месяца за 350 ₽.

Транспорт: 1600—2000 ₽ на маршрутки и автобусы — добираюсь на них к ученикам. Такси заказываю редко — только когда еду от родственников в Люберцах или из строительного магазина. За лето 2020 года потратила на такси 600 ₽.

Спорт: за 17 000 ₽ покупаю годовой абонемент в фитнес-клуб. В него входит бассейн, тренажерный зал, сауна, хаммам и занятия по растяжке и йоге.

Путешествия: раз в год мы ездим к моему брату в Санкт-Петербург и к отцу в Орск. В 2020 году побывали летом и там, и там. Билеты на самолет в Петербург для меня и сына стоили 4096 ₽. А в Орск мы слетали за 12 600 ₽ туда и обратно. Хотели еще поехать с папой в Соль-Илецк на лечебные озера, но он заболел пневмонией.

Благотворительность: 1000—1600 ₽ в месяц перечисляю в фонд «Клуб добряков».

Кафе: 1000—2000 ₽ раз в пару месяцев. Плюс раз в сезон хожу в местный бар и трачу около 1000 ₽. Очень люблю танцевать. Я была стеснительным ребенком, а сейчас первая выхожу на танцпол на корпоративе.

Одежда: до 10 000 ₽ в год на себя и примерно столько же на сына. Себе изредка покупаю базовые вещи: в январе 2020 года приобрела на 5000 ₽ юбку, рубашку, пару платьев и тонкий свитер. А в августе впервые оделась в секонд-хенде: взяла две юбки, два платья, жакет и блузку за 2000 ₽. Очень довольна: одежда в отличном состоянии, неношеная. Еще у меня есть юбки и платья, которые я сшила сама.

Сына мы одеваем вместе с его отцом. Например, я покупаю одежду в школу, он — обувь. Я — осеннюю куртку, он — зимнюю.

Линзы: 650 ₽ в месяц.

Интернет: 400 ₽.

Рукоделие: периодически приобретаю ткань, фломастеры, карандаши и запекаемую глину. Могу за месяц потратить 2000 ₽, а потом полгода ничего не покупать.

Животные: 300 ₽ на корм и витамины рыбкам.

Телефон: 200 ₽.

Я слежу за финансами через приложение Monefy. Покупаю все необходимое, но если трачусь на что-то, то в этом месяце от чего-то отказываюсь. Например, после похода в кино игрушку сыну не покупаю. А если сходила на массаж, то отменяется ламинирование ресниц.

В день зарплаты я перевожу деньги на ипотеку и коммуналку. Но недавно у меня все равно был долг по квартплате — 30 000 ₽. Я много тратила на лечение спины, и на коммуналку не хватало. В августе занимала 5000 ₽ у подруги, чтобы хоть немного погасить долг. А потом его полностью выплатил мой молодой человек.

В. считает, что внимание, заботу и любовь нужно выражать поступками, и участвует в моем бюджете. Говорит, что если нужно, то могу попросить его помочь. Я редко это делаю, но он все равно всегда привозит нам еду, а когда мы куда-то идем, то все оплачивает. Если я болею, то может купить мне лекарства и заплатить за анализы. А еще кроме долга по квартплате он как-то погасил мой кредит за диван — 6400 ₽. Очень благодарна ему за заботу и помощь.

Траты за день: 2617 ₽

05:15. Встаю по будильнику и пью стакан горячей воды. Когда-то прочитала, что по утрам она не задерживается в желудке, а сразу проходит в кишечник и будит его. Не знаю, так ли это, но мне нравится.

05:30. Принимаю душ и вызываю такси. Отец прислал посылку с автобусом, который привозит в столицу «купцов». Купцы — это торговцы из регионов, которые едут в Москву за товаром, а потом продают его у себя на рынках. Или, наоборот, везут овощи с огородов, ягоды и грибы и продают москвичам.

Посылку нужно забрать у ТЦ «Москва». Ехать 20 минут. Разговорились с таксистом о деньгах, работе, зарплатах, кредитах и ипотеках — ну просто «Бизнес-FM». Он восхитился моей большой зарплатой — рассмешил. Потом добавил, что мне нужно выходить замуж, и уточнил, нужен ли мне именно русский муж. Сам он был не славянин. Я ответила, что муж должен быть моего вероисповедания. К концу поездки он сделал мне комплимент и предложил любую помощь. −491 ₽

Со мной часто заговаривают на улице и в общественных местах. Наверное, я как-то транслирую, что не против общения.

06:00. Нахожу автобус и забираю три сумки. За 150 ₽ нанимаю носильщика, чтобы донес посылку до выхода с территории ТЦ. Носильщик уронил сумку, и в ней явно разбилась банка. Досадно. −150 ₽

06:20. Приезжает такси. −437 ₽

07:00. Возвращаюсь домой. Поднимаю в квартиру тяжелые сумки: там банки и картошка. Пишу папе, что посылку получила.

07:20. После душа завтракаю с сыном. Я ем зерновой хлеб с авокадо и красную рыбу, а он — овсянку. Как и всегда по утрам, обсуждаем планы на день.

В «Телеграм» приходит сообщение от В. Он каждое утро желает мне хорошего дня и шлет поцелуйчики. А днем мы переписываемся только по важным вопросам. Например, если надо послать мемасик.

07:40. Пока мыла посуду, порезала палец треснувшим стаканом.

Крашу аквариум. Он был из материалов разного цвета, а я люблю строгость, так что теперь он черный. Крашу на балконе, но в комнате все равно пахнет.

08:00. Идем с сыном в детскую поликлинику. Мы оба уже месяц на больничном: температура — 37,2 °С. А у сына уже 10 дней постоянно болит голова. Мне на прием в четверг.

По дороге поздравляю подругу с днем рождения. Мы дружим с одиннадцатого класса, но видимся, только когда я приезжаю в Орск.

08:20. Занимаем очередь к педиатру. Встречаю коллегу — она привела сына за справкой. Разговариваем о заменах и больничных. В прошлом году я была на больничном пять раз, из них четыре — из-за сына. Это сильно сказалось на зарплате. Например, в марте мы болели три недели, и я получила за месяц 27 000 ₽. А в этом учебном году сын согласился оставаться один дома во время болезни — очень ему благодарна.

Я спокойно отношусь к очередям в поликлинике. В это время заполняю в телефоне электронный журнал, но это не очень удобно. Потом повторяем с сыном английские глаголы и счет до десяти. Немного сижу в «Инстаграме» и «Вконтакте». Я читаю в пабликах только полезное: по психологии, воспитанию, языкам. Ищу идеи для творчества. Люблю блог по искусству Анастасии Постригай и блог Антона Савчука. Он ремонтирует квартиры малообеспеченным людям, а его фото- и видеоотчеты невозможно смотреть без слез. Еще я подписана в «Инстаграме» на Алену Попову и Александру Машкову-Благих — это борцы за права человека. И слежу за проектом «Собиратор» по сортировке мусора.

09:30. Заходим на прием. 70 минут ожидания — не так уж и много. У сына воспалено горло. Врач изучает анализы и прописывает антибиотики.

09:45. На обратном пути хотим зайти к новому ученику моего класса: в заявлении на прием родитель не указал телефон. Дверь не открывают.

В подъезде курит мужчина. Для меня это непривычно: в моем окружении нет курящих. Теперь одежда и волосы пахнут дымом, а я не выношу посторонних запахов. Не пользуюсь даже духами и выбираю косметику с нейтральными ароматами.

10:00. Заходим в магазин. Распечатываю результаты анализов, которые сдала накануне. −20 ₽

В аптеке покупаю сыну лекарство. −380 ₽

10:10. Дома разбираю папину посылку, а сын садится за уроки. Поскольку носильщик разбил банку, приходится мыть картошку, сумку и ванну, в которой она стояла.

В Орске у многих есть участки прямо в черте города. Папин — в двадцати минутах от его дома, там стоят домик и баня. Папа прислал кабачки и баклажаны с участка, кабачковую икру, чеснок, много своего винограда и варенье — мы варили его вместе. А еще сушеную вишню, которую я собирала в заброшенных садах. В сумке есть и листы для бешбармака — отварного мяса с лапшой.

Я люблю все, что выращено своими руками. Когда у меня появится свой дом, с удовольствием буду возиться в саду. А пока иногда езжу на дачу под Владимиром, которую мы покупали с бывшим мужем. Люблю там дом, лес и озеро — это мое счастье и место силы. Когда Р. был маленьким, я проводила там все лето.

11:20. Пишу В., чтобы приезжал забрать гостинцы. Звоню папе и рассказываю про поход к врачу.

Папа — мой близкий человек. Мамы нет уже больше 16 лет, и он мне за двоих. Ему всего 60, он работает, водит машину и любит приезжать к брату в Петербург. Я по нему очень скучаю. Этим летом мы месяц были у него в гостях, но десять дней он провел в больнице с пневмонией. Еще мы не увиделись с моими бабушкой, дедом и крестной: у всех был ковид. Хорошо, что можно позвонить любимым людям по видеосвязи.

11:30. Ложусь спать: накануне я поздно легла и рано встала. Пять часов сна для меня мало.

12:20. Просыпаюсь. Сажусь за работу, а сын — за уроки. На больничном я не веду занятия, но в седьмом классе в сентябре повторение, так что объяснять ничего не нужно. Даю ученикам задания, а они присылают ответы мне на почту. Еще я каждый день заполняю электронный журнал: отмечаю, кто на каких уроках отсутствовал и почему. О причинах родители пишут мне в «Вотсап».

Я общаюсь в «Вотсапе» и с родителями, и с коллегами. Это растягивается на весь день. Оповещения я выключила, но постоянно отвлекаюсь: некоторые вопросы нужно решать сиюминутно. Сейчас в моем классе пятеро новеньких — родители узнают, какой у нас порядок.

Сын подходит за объяснениями по домашним заданиям. Еще ему нужно время пообниматься. Никогда не отказываю: мы оба тактильные.

Объяснять сыну задания нелегко. Этой весной многие родители поняли, как тяжело учить детей. Я, например, помню многое из школьной программы, но не владею методикой, как подавать материал. Надеюсь, дистанционное обучение в итоге не вытеснит традиционное.

15:20. Едим на обед суп с лапшой. Обычно я варю бульон, на основе которого можно каждый день готовить новый суп. Я мою свою тарелку, а сын — свою.

15:40. Сын ложится спать, а я занимаюсь документами класса и планирую темы по своему предмету.

Фотографирую документы для льготы по квартплате. Мы относимся к сельской местности, и, как работник сельской школы, я имею право на льготу. Коллеги говорят, что на счет возвращается около 40% от квартплаты. Раньше я не могла оформить эту льготу, потому что был долг.

17:30. Заезжает В. за гостинцами от папы. Была рада его видеть.

18:30. Выходим с сыном в магазин. За 199 ₽ покупаю в «Фикс-прайсе» стакан вместо того, что разбился. В супермаркете беру бекон, хлеб, печенье курабье, мягкий творог, кефир, сгущенку и шоколадный сыр для сына. За все отдаю 940 ₽. −1139 ₽

Мы редко покупаем сладости: печенье и торты я пеку сама. Мне не нравится вкус добавок в еде, а в курабье, что купили сегодня, хотя бы сливочное масло вместо пальмового жира. Но и такое мы покупаем реже чем раз в месяц.

Обратно идем не спеша, болтаем и планируем завтрашний день. Задумываем приготовить домашнее мороженое.

Вообще мы с сыном говорим обо всем. Недавно был разговор про любовь: он многих любил, а сейчас устал. И про секс — после того как одна девочка на улице рассказала ему про порно. Я сказала, что секс — это когда двое взрослых любят друг друга голыми в постели, и от этого берутся дети. Сын округлил глаза и спросил, делали ли мы это с папой. Ответила, что как минимум один раз — да.

19:10. Разбираю сумку, кладу кефир в морозилку — из него получится мягкий творог для мороженого.

19:25. Ужинаем, хотя обычно я не ем позже семи вечера. У меня на ужин бутерброд с рыбой, а у сына — кус-кус с детским мясным пюре и шарлотка, которую я пекла во вторник.

19:45. Вожусь с планшетом — недавно его отремонтировала. Конечно, можно жить и без него, но с ним лучше. На планшете я читаю и занимаюсь немецким на сайтах по подготовке к ЕГЭ. Хочу сдать язык на международный сертификат. Пробовала два года назад, но не хватило 3,5 балла: были проблемы с аудированием.

20:30. Святое время: смотрю сериал «Кости». Талантливые патологоанатомы и сотрудники ФБР расследуют запутанные дела. По насечке на какой-то кости могут даже определить убийцу. Это единственное, что я смотрю по телевизору. Не люблю там рекламу и стараюсь ее избегать. Во время рекламы выключаю звук.

Мне нравится главная героиня: она зануда и напоминает мне меня. И вообще обожаю эту съемочную команду, диалоги, дубляж. А детективные сюжеты манили меня еще со времен лейтенанта Коломбо.

Пока идут «Кости», делаю упражнения для спины на растяжку и укрепление мышц. У меня межпозвонковая грыжа, и без упражнений совсем тяжко. Во время рекламы наполняю аквариум.

21:20. Звонит С. — коллега из предыдущей школы и мой близкий друг. Хохочем с ним, как всегда. Он нашел какую-то книжку 1860 года с названием на французском. Прислал фото страниц для перевода. Я учила французский в институте и вижу, что это словарь на четырех языках, составленный императрицей Марией Александровной.

21:50. В. желает мне спокойной ночи, потом переписываюсь немного с подругой. У меня есть подруги со времен школы и университета, некоторые живут за границей, но мы общаемся тепло и регулярно.

Захожу в приложение HelloTalk — там общаются с носителями разных языков. Мой собеседник — немец, он юрист. Обсуждаем ежедневные дела в аудиосообщениях.

23:00. Готовлюсь ко сну, принимаю душ. Перед сном читаю инстаграм одного психотерапевта.

00:00. Ложусь спать.

Траты за день: 517 ₽

07:50. Встаю, принимаю душ и выпиваю стакан горячей воды.

08:10. Иду к врачу и слушаю на «Ютубе» лекцию Андрея Курпатова о цифровой зависимости. Я замечала у себя зависимость от смартфона и установила «Телеграм» с «Вотсапом» на компьютер, чтобы без конца на них не отвлекаться. Теперь отвечаю на сообщения, только когда есть время.

В. желает мне доброго утра.

08:30. Захожу к врачу вовремя. В поликлинике для взрослых прием по времени — это здорово. Врач говорит, мои анализы хорошие. В понедельник она меня выпишет, а во вторник — на работу.

Я очень люблю свою работу. С детства мечтала стать учителем, играла в школу и знала, что буду учиться в пединституте. Не было такого, чтобы я когда-то не хотела идти на занятия. У меня замечательный директор, дружные коллеги, хорошие ученики и родители.

08:45. Выхожу от врача и звоню папе. Он переживает, что мы так долго болеем.

08:55. Звонит жена двоюродного брата. Они живут недалеко от нас, в самих Люберцах. Там же и родная сестра этого брата с семьей. У нас приняты близкие отношения, мы стараемся регулярно видеться и помогать друг другу. Узнаю, что брат заболел коронавирусом, но чувствует себя хорошо.

Покупаю в аптеке лекарство за 380 ₽, помидоры и огурцы в супермаркете за 54 ₽. −434 ₽

09:25. Завтракаем сосисками. Как-то купила их и заморозила. Обычно я не покупаю еду впрок, и морозилка всегда пустая. Но тогда была акция «2 = 1» на те сосиски, которые я люблю.

09:45. Мою посуду. Вытаскиваю замороженный кефир и укладываю на мелкое сито. Под сито подставляю кастрюлю для сыворотки. Интересно, сколько выйдет творога из двух литров кефира.

10:00. Немного прибираюсь, подключаю аквариум, убираю летнюю обувь и достаю осеннюю. Потом перебираю одежду, чтобы отдать подруге: ее сын младше моего на год, а вещи хорошие.

Я и сама принимаю ношеную одежду хорошего качества и предпочитаю ремонтировать сломанные вещи, а не покупать новые. Я считаю, что на планете слишком много одежды, фольги и пластика, поэтому минимизирую свой экологический след: избегаю того, что не перерабатывается. Тот же пластик разлагается примерно 250 лет — я не знаю, что за планету мы оставим детям. Я не пользуюсь пакетами, ватными палочками, тетрапаками, а овощи кладу в многоразовые сетки.

Многое сдаю на переработку: макулатуру, батарейки, зубные щетки, ручки и фломастеры, металл, пластик. Сортирую мусор на балконе, а потом по частям отвожу в разные пункты сбора. Даже на даче органические отходы отношу в компостную кучу, а упаковку беру с собой в город — это несложно. А в классе я организовала сбор пластиковых крышек в рамках проекта «Добрые крышечки». Моя мечта — это диспоузер, или измельчитель пищевых отходов, установленный под мойкой.

Хочу, чтобы люди больше задумывались об экологическом следе своей жизни. И верю, что однажды потреблятство превратится в осознанное потребление.

11:30. Сажусь за работу. Сегодня много звонков и переписки с родителями. Проверяю домашние задания учеников.

Сын сам делает уроки. Я научила его этому еще в первом классе, но он всегда может обратиться ко мне за помощью. Сейчас вот полтора часа объясняю ему материал по всем предметам.

15:15. Онлайн-совещание районного объединения учителей немецкого языка. Обсуждаем план работы на год и делимся опытом дистанционного обучения. На совещании такого масштаба я впервые — знакомлюсь с коллегами. Нас, учителей немецкого, не так много.

16:00. Снова за работу. За окном гроза — просто страх. Ураганный ветер, ливень и град. Люблю наблюдать такие картины из окна теплого и уютного дома. Сразу чувствуется, как ты мал и ничтожен в этом мире.

16:50. Идем с Р. в пункт выдачи «Озона» за заказом. По дороге заглядываю в жилищное управление поселка. Уже несколько недель у торца нашего дома шум, будто работает какая-то машина. Невозможно открыть окна, и шумит с восьми утра до десяти вечера даже по выходным. Источник шума — за бетонным забором, и непонятно, что там за организация.

Повезло: на месте как раз главный дядька из управляющей компании. Жалуюсь, как все плохо, — обещает разобраться. А я говорю, что приду еще, если будет непорядок.

17:05. Забираем с «Озона» мою белую рубашку — есть одна творческая задумка. Потом заходим в МФЦ — уточняю, как заполнять заявление на льготу по квартире. Подавать буду из дома в электронной форме. Покупаю в «Фикс-прайсе» хозяйственные перчатки. −83 ₽

18:15. Дома чищу картофель — буду жарить. Сын готов есть жареную картошку каждый день, а я не очень ее люблю. Тороплюсь: нужно приготовить до семи вечера — потом будет еженедельное онлайн-совещание всех учителей нашей школы. Р. читает мне вслух «Цветик-семицветик».

18:50. В рабочем чате пишут, что совещание перенесли, а о времени скажут потом. Йес!

19:00. Ужинаем. За едой у нас не приняты гаджеты, но сегодня я добренькая, и мы смотрим новую серию «Приключений Пети и Волка». Это замечательный новый мульт. Еще мне нравятся «Оранжевая корова», «Три кота», «Свинка Пеппа»: они учат принимать родных и друзей такими, какие они есть. А вот «Барбоскиных» я не люблю: там все жуткие эгоисты, кроме младшего.

Вообще я выборочно отношусь к современным мультикам. Считаю, что яркая картинка и резкие звуки в них перевозбуждают нервную систему. А советские мультики многие дети считают нудными: чтобы их понять, нужны движения души, приходится думать и анализировать поступки героев. Вот мой сын не любит советские мультфильмы, особенно где рассказчик не спеша повествует о происходящем. Девиз современных детей — «Спешка — наше все».

19:30. Заполняю таблицу с адресами детей моего класса.

20:30. Начинаются «Кости», сын тоже смотрит. Параллельно я шпаклюю недочеты на оконных откосах и стену, где проходит труба отопления.

23:00. Укладываю Р. спать. Обнимаемся, говорю ему, какой он хороший и любимый. Я строгая мама, но в ласке никогда не отказываю и учу просить о помощи и тепле. Р. должен знать, что родители всегда поддержат.

23:30. Ложусь спать.

Траты за день: 307 ₽

08:00. Встаю и пью воду. В. желает мне хорошего дня.

С В. приятно: он уважительно относится к людям и животным, жизнелюбив и очень добр. Мы познакомились два года назад на сайте знакомств. Многие считают это не самым приятным местом, но я уверена: сайт — это миниатюра мира за порогом дома. Вне дома вы встречаете множество людей, и только единицы вам нравятся. Но это не делает улицу и этих людей плохими. Так же и с сайтом. Он нужен, чтобы просто назначить встречу.

08:30. Завтракаем сосисками и макаронами. Мой завтрак всегда очень сытный. Это обязательно белок и жиры: если молоко, то 3,2%, если творог, то 9%. Могу съесть жирную рыбу, омлет с сыром, овощи. В кашу добавляю много масла. Дома всегда есть сырые орехи, семена, несколько видов муки. Такая еда насыщает надолго — потом не хочется перекусов и сладкого.

Сладкое я вообще ем редко, разве что домашнее мороженое, печенье или сырники. Могу выпить морс из домашнего варенья. А сын любит сладкое, но у нас закон: один десерт в день и только после нормальной еды.

Обычно я ем два раза по системе 16/8. Это когда в течение 8 часов ты ешь, а потом 16 часов не ешь. Так организм очищается от всего лишнего, ты стройнеешь и становишься здоровее. Я стараюсь есть в 10 утра и 6 вечера, но иногда время сдвигается.

09:00. Подготавливаю продукты для мороженого: они должны быть одной температуры. Это творог, который получился из кефира, сгущенка, маршмеллоу и немного сливочного масла. Мороженое готовим вместе с Р. Стараюсь делить домашние заботы с сыном: это сближает. Сын любит колдовать со мной на кухне.

09:15. Заполняю журнал по работе. У сына все уроки сделаны, и сегодня он будет рисовать. Даю ему задание перенести на мою рубашку его рисунки, а потом мы вместе раскрасим их фломастерами для ткани. Выбираем, что и где разместить.

Я тоже умею рисовать. С детства ненавидела акварель, а в 2017 году купила курс и решила ее освоить. Но больше люблю лепить из полимерной глины, декорировать предметы и пространство.

10:15. Звонит двоюродная сестра, разговариваем минут десять. Переписываюсь в чате с родителями учеников и проверяю домашние задания.

13:30. Иду в супермаркет и покупаю молоко, сыр и хлеб за 238 ₽. В аптеке беру парацетамол за 24 ₽. −262 ₽

14:00. Ингредиенты для мороженого готовы, осталось их перемешать. Вмешиваю в творог маршмеллоу и взбиваю блендером. Потом добавляю растаявшее сливочное масло со сгущенкой и разливаю смесь по формам. Сегодня будет мороженое с печеньем, шоколадное, кофейное, с карамелью, маршмеллоу, клубничное, абрикосовое, лимонное и классическое.

16:00. Иду в МФЦ за справкой о прописке для льготы. Встречаю соседку с первого этажа. Она говорит, что предыдущие хозяева моей квартиры скрыли, что у меня есть помещение в подвале, как у всех других жильцов. Думаю, что неплохо бы отнести туда папины банки и остатки стройматериалов. Благодарю соседку, а в ответ рассказываю, как боролась с шумом у дома. Сегодня весь день его нет.

17:00. Договариваюсь с родителями учеников о репетиторстве. Один заболел, завтра заниматься не сможет.

18:00. Ужинаем жареной картошкой с овощами. Обеда у меня сегодня не было, а сын ел печенье.

19:00. Идем гулять и заходим за подругой Л. и ее сыном. В итоге дети уговаривают остаться в квартире: им хочется поиграть. Мы беседуем о детях, семьях и работе. Л. — добрый и приятный человек. Мы знакомы 14 лет, работали в одной школе, а дружить стали после рождения детей.

21:00. Идем домой. Заходим в рыбный, чтобы отдать 30 ₽ долга. Покупаю конфету «Том и Джерри» — такие же ела в детстве, и хочется вспомнить вкус. Мое разочарование стоило 15 ₽. −45 ₽

21:30. Дома принимаю душ и чищу зубы. Переписываюсь с В. в «Телеграме», он приехал с хоккея.

22:00. Звоню по «Вотсапу» крестной, обсуждаем анализ на ковид, который сдавал ее сын — мой двоюродный брат. Анализ нужен ему для допуска к учебе. Завтра он прилетает из Орска, и мы планируем увидеться. Потом он поедет учиться в Санкт-Петербург.

22:30. Перед сном делаю с сыном логопедические упражнения.

Смотрю всякие штуки для дома: очень люблю обустраивать квартиру. Работы по декору публикую в инстаграме, иногда пишу мастер-классы в блоге на «Ярмарке мастеров».

В июле я сама отремонтировала стены в своей комнате: заштукатурила их, зашпаклевала, поклеила и покрасила обои. Это было несложно: то же рукоделие, только масштабнее. Еще я сама сделала отличный рабочий стол: купила подстолье в «Икее» и сосновую столешницу в «Леруа Мерлене». Мне нравится все натуральное и простое.

Решаю, что в сентябре не буду ничего покупать для дома. А с октября начну выделять по 3000 ₽ в месяц. Сначала возьму карниз и шторы. И мечтаю о кресле-качалке в уголке для чтения.

01:30. Ложусь спать.

Траты за день: 1417 ₽

08:30. Просыпаюсь, принимаю душ, чищу зубы и пью стакан горячей воды. Мою сантехнику и чищу коврик в коридоре.

09:45. Выхожу из дома к ученику. Пока жду маршрутку, переписываюсь с В. и двоюродным братом, который здесь проездом.

10:05. Еду в маршрутке до «Выхино». −65 ₽

10:45. Сажусь во вторую маршрутку. −55 ₽

11:00. Занимаюсь с шестиклассником. Идем с ним не по программе, но если просит, то помогаю с домашними заданиями. А вообще я больше люблю старшеклассников: они гораздо притязательнее. +1000 ₽

12:20. Выезжаю за рыбками, отдаю в автобусе 55 ₽ за проезд. Выглянуло солнце, и потеплело. На автостанции нужно пересесть в маршрутку, там проезд стоит 60 ₽. −115 ₽

Захожу купить носки. Летом их не носила, а сейчас никак не перейду в режим осени, поэтому легко одета. Носков у меня две пары, и я ношу их года три: хорошие попались. Беру еще пару. −45 ₽

13:20. Забираю рыбок. Объявление нашла на «Юле»: рыбки стоили 10 ₽ штучка, 100 ₽ кучка. Я беру две кучки. −200 ₽

На остановке пожилой мужчина видит рыбок и заговаривает со мной. Рассказывает, что раньше работал на заводе, который перед нами. Что хорошо там зарабатывал и каждый год отдыхал с женой на море. Спрашиваю, сколько у него пенсия, если был хороший заработок. Отвечает, что 20 000 ₽. Ворчим по поводу пенсии россиян.

Смотрю по «Яндекс-картам», что автобус не скоро, и иду до автостанции пешком.

14:00. Сажусь в маршрутку на автостанции. −50 ₽

По субботам я перевожу деньги в фонд «Клуб добряков». Обычно это 400 ₽ в неделю. Но сегодня один ученик заболел, и я заработала 1000 вместо 1800 ₽, так что перевожу меньше. −200 ₽

А вот попрошайкам я не подаю. Только музыкантам подкидываю «железо»: они заработали. Сын тоже всегда подает музыкантам — у него есть мелочь на карманные расходы.

16:00. Приезжаю в свой поселок. Покупаю в супермаркете чебуреки за 68 ₽ и туалетную бумагу за 74 ₽. −142 ₽

Сын радуется рыбкам. Среди них две беременные самки — отсаживаем их в отдельную банку.

16:10. Едим чебуреки и овощи — совершенно не хотелось готовить. Когда уезжала на репетиторство, Р. отказался от завтрака: ждал, что после самолета приедет мой брат с девушкой, и он поест с ними. Но они сразу отправились по своим делам. Р. говорит, что ел печенье с молоком. А вообще он умеет и пельмени варить, и суп греть.

18:00. Созваниваюсь с братом. Они будут через полтора часа.

Иду в магазин и покупаю индейку, яйца, творог и молоко. Дома готовлю пюре и домашние наггетсы. Делаю их в обвалке из яйца с кукурузной мукой. −545 ₽

19:10. Приезжают двоюродный брат с девушкой. Мы ужинаем, разговариваем, и я показываю свою квартиру. Брат говорит, что квартира классная, — нормальная реакция любящего человека.

Брат моложе меня на 10 лет. Он вырос на моих глазах, это младший товарищ, который часто спрашивает совета. Мы не виделись с прошлого лета, но постоянно поддерживаем связь.

21:15. Р. забирает его отец — приехал с дачи.

Мой бывший муж местный, работает электриком, ремонтирует промышленные холодильники и кондиционеры. Он хороший и добрый, всегда поможет родным и близким. Но мы расстались четыре года назад по моей инициативе: у нас оказались разные взгляды на фундаментальные вещи. Еще я узнала о долгах, которые он скрывал. Чтобы погасить их, я брала кредит на 300 000 ₽.

Новой семьи у него нет, и свободное время он посвящает нашему сыну: ходит с ним в кино, ездит к родственникам, на дачу, забирал его, когда я была в больнице. Иногда мы ходим куда-то втроем: в цирк или выбирать сыну обувь. Я благодарна, что бывший муж общается с ним, и желаю ему только здоровья и благополучия.

22:00. Брат с девушкой уезжают, а я устраиваю себе вечер красоты.

Я использую мало декоративной косметики, а из уходовой у меня есть гидрофильное масло Bielenda и масло для тела «Вкусвилл». Второе точно натуральное: кролик, который жил у нас три года назад, очень любил облизывать это масло, так и норовил откусить мне пальцы. Еще пользуюсь рисовой и овсяной мукой для умывания и скрабирования.

Делаю сегодня кофейный скраб из молотого кофе с какао-маслом и маску вот по этому рецепту: кожа после нее гладкая и дышит. Главное — не тереть кожу, иначе травмируется.

23:00. Переписываюсь с В. Он на дне рождения у друга, а ночью приедет ко мне. Смотрю на ТНТ женский стендап — очень нравятся девушки в этом проекте. Однажды я была на стендапе известных артистов и здорово расслабилась.

00:00. Читаю на планшете книгу Майкла Микако «Рисовый штурм и еще 21 способ мыслить нестандартно». Я творческая натура и хотела побольше узнать о креативности. Но книга не понравилась мне ни шесть лет назад, ни сейчас. Она подойдет тем, кто не считает себя креативным, хотя я уверена, что не бывает нетворческих людей.

03:00. Ложусь спать.

04:00. Приезжает В. Он бывает у меня по пятницам или субботам. Если мне нужно к ученикам, а он на машине, то отвозит меня. Бывает, что остается у меня поспать или что-то сделать по дому. Недавно вот ставил плинтуса.

За полтора года мы с В. поссорились всего раз. Расстались тогда на полтора месяца, а потом помирились. Я дорожу В. Не знаю, какая у него зарплата, есть ли накопления и финансовые цели, но к деньгам он относится ответственно. Живет он в Люберцах с мамой.

Траты за день: 962 ₽

09:30. Просыпаюсь. В. еще спит, а я иду в душ и пью стакан горячей воды.

10:00. Иду в магазин за морковью для кабачковой икры и имбирем для чая. −138 ₽

В аптеке покупаю «Полиоксидоний». −774 ₽

11:00. Готовлю на завтрак наггетсы и пюре. Обсуждаем с В., что на следующей неделе надо собрать комод, подпилить и прибить дверные наличники. Еще планируем съездить в усадьбу Быково — это недалеко от меня.

Смотрим «Дрожь земли» — кажется наивным, как и все старые фильмы.

13:00. В. уезжает к другу в больницу. Мою посуду, собираю высохшее белье, прибираю на балконе. Сажусь доработать планирование для девятого класса. Звоню предыдущей хозяйке квартиры насчет подвального помещения. Обещает через месяц его освободить.

Готовлю землю в горшках для мяты, салата, базилика и петрушки. Сейчас растущая луна — самое время сажать семена. Летом на балконе росли огурцы, но мы съели штук пять: оказались водянистыми и невкусными.

Замечаю, что по выходным шума за окном больше нет.

14:30. Делаю растяжку и упражнения для спины.

15:00. Иду гулять в лес, до него километр от дома. Перед лесом стоят спортивные снаряды — делаю растяжку. Дома не хватает шведской стенки.

Прохожу больше 10 километров. Лес в нашем поселке настоящий: я видела в нем и лисиц, и белок, и дятла, и уток на маленьких озерцах. Через лес проходит дорога, по которой снуют велосипедисты и бегуны, гуляют семьи. Досаждают только мотоциклисты.

Пока гуляю, 20 минут разговариваю с папой по телефону. Он спрашивает о здоровье, рассказываю ему про подвальное помещение и свою победу над «шумелкой». Немного переписываюсь с подругами, крестной и сестрой. Звоню сыну узнать о здоровье, сказать, что люблю, и напомнить, чтобы долго не сидел в смартфоне.

С удовольствием вдыхаю лесной воздух. Я сейчас не в ресурсе: у меня обострилась интуиция, я более эмоциональна, вижу тяжелые сны и не хочу ни с кем общаться. В такие моменты мне нужна природа. И я рада, что рядом есть лес.

А сам наш поселок мне не нравится: он неухоженный и воздух здесь подпорчен. Постоянно шумно от машин и автобусов.

17:30. Возвращаюсь домой. Готовлю на ужин бекон и омлет и слушаю интервью с Курпатовым про гаджеты — в прошлый раз недослушала его до конца. Люблю Курпатова еще с начала нулевых. Считаю его одаренным и трудолюбивым человеком.

Делаю шарлотку. Пока она печется, сажаю семена и пересаживаю цветок. Понимаю, что не хватает земли, и иду ее докупить. −50 ₽

19:10. Р. пишет, что останется у отца еще на день. Туплю в телефоне, делаю отметки в личном дневнике, составляю список дел на завтра.

20:00. Выполняю психотерапевтическое упражнение из марафона, который проходила летом. Я называю его упражнением присутствия. В момент тревоги нужно остановиться, как бы сконцентрироваться на ощущениях и проговорить вслух, что происходит. Например: «Я сижу в кресле, чувствую холод гладкого пола, мне тревожно, или я в гневе, мои руки ощущают обивку кресла». Это отвлекает мозг, и волны тревоги, возмущения, гнева и страха уходят.

20:45. Переписываюсь с В. и созваниваюсь с сыном. Опять сижу в каталогах «Леруа» и «Икеи». Публикую в инстаграме новые сторис по немецкому языку. Захожу в HеlloTalk проверить сообщения. Переписываюсь с инженером из Берлина: он изучает русский язык. А вообще я хотела бы найти там коллегу: интересно узнать про учебный процесс в Германии из первых уст.

23:00. Перед душем обрабатываю тело кактусовой щеткой — это полезно для кожи и движения лимфы.

Когда в душе буря или болото, я вывожу все тревоги на уровень телесности. Ванна, растяжка, упражнения, уход за кожей и массаж очень важны для меня. Считаю, что тело — это дом души. Мы забываем о нем в суете дней, а потом страдаем от болезней.

У меня были разные этапы принятия своего тела. Удивительно, но в каком бы весе я ни была, всегда считала себя толстой. Пробовала лечебное голодание, вегетарианство, раздельное питание, кето-диету, тренировочные периоды и техники. Самым жестким опытом была «Бешеная сушка». Нужно было каждый день выполнять упражнения вроде 300 приседаний или 200 бёрпи — это сочетание планки, прыжка и отжимания. Я участвовала в седьмом сезоне, а недавно проект закрылся.

Еще я 22 года страдала аллергией на пыльцу, еду, животных и пыль. Мучилась от зудящей кожи и аллергического кашля. Но в прошлом году прошла три психотерапевтических марафона и избавилась от тревоги и аллергии. А еще стала принимать тело нежно и с любовью.

Фитнесом я занимаюсь не для того, чтобы похудеть, а чтобы не разнесло. И мне это просто нравится.

Траты за день: 5198 ₽

07:00. Встаю, иду в душ и пью стакан горячей воды.

08:00. Завтракаю омлетом с сыром. Звоню сыну — он с температурой. В поликлинику за справкой ему явно рано.

08:30. Заполняю электронный журнал и социальный паспорт своего класса. Это такая таблица для учета многодетных семей, семей с опекой и много чего еще. Проверяю домашние задания.

Бабушка одной ученицы поздравляет с Рождеством Богородицы — это очень трогательно. В моем окружении много воцерковленных людей, а я хожу в храм, исповедуюсь и причащаюсь только по душевной нужде — привычки у меня нет.

12:00. Приходит имущественный налоговый вычет. Настроение улучшается. +87 000 ₽

Возвращаю подруге 5000 ₽, которые занимала на квартплату. Часть вычета хочу потратить на лечение зубов. Еще нужно поставить трубы в ванной: от предыдущих хозяев мне достались гибкие шланги, а это совсем не дело. А остальное оставлю для теплого ощущения, что у меня есть немного денег. −5000 ₽

Работаю и занимаюсь немецким на сайте ЕГЭ. Сегодня сбоит интернет.

16:30. Иду к врачу.

17:00. Врач меня выписывает. Завтра на работу — ура! По дороге домой покупаю бекон и хлеб. −198 ₽

Звоню ученице и прошу раздать пособия, которые покупали родители учеников.

18:00. Дома. Немного прибираюсь и общаюсь с родителями семиклассников в чате. Делаю растяжку.

18:30. Ужинаю беконом, омлетом и огурцом.

19:00. Приходит сын. Разговариваем, обнимаемся, смотрим, что задано. Объясняю материал, чтобы он завтра смог сам сделать домашнее задание.

20:00. Р. ужинает пельменями, а я — гречневым супом. Смотрим мои любимые «Кости».

22:00. Укладываю сына и переписываюсь с подругами и родными.

23:30. Ложусь спать.

Траты за день: 523 ₽

07:07. Встаю, делаю утренние процедуры и читаю сообщение от В.

08:00. Приходим в детскую поликлинику. Оказалось, зря: к нашему участку прикрепили постоянного врача, и к любому уже не попасть. А у нашего неприемное время.

08:30. Возвращаемся домой. Завтракаем гречневым супом с грибами. Очень люблю горячие супы — привычка советского ребенка. Суп не насытит меня до вечера, но другой еды не хочется.

Глажу одежду. Для сына обычно делаю это с вечера, а для себя — утром: никогда не знаю, какое будет настроение и что захочу надеть. Раньше я гладила сразу все рубашки на неделю, но потом поняла, что лучше тратить по пять минут в день, чем полтора часа в воскресенье.

Вообще я люблю гладить, стирать и мыть посуду: чистота дает мне ощущение порядка в жизни. Если попрошу, сын тоже может помыть посуду и полы.

10:10. Смотрю, что задано сыну. Объясняю, как и что выполнять. Собираюсь на работу. Немного волнуюсь: сегодня для меня как 1 сентября.

11:10. Выхожу на работу. Мне к пятому уроку, а всего их будет шесть. До школы чуть больше километра.

11:30. Я в школе. Завуч говорит, что ученица, которая по состоянию здоровья учится на дому, заболела и не придет. Значит, есть время подготовиться к урокам и сделать свои дела.

Многие путают домашнее и надомное обучение. При домашнем роль педагогов берут на себя родители — учат детей сами или с помощью репетиторов и кружков. При надомном нагрузка меньше, и ребенка индивидуально учат школьные учителя. Такое обучение доступно по состоянию здоровья. Но некоторые ученики все равно приходят в школу сами.

12:20. Заполняю журнал, готовлю рабочий стол.

12:25. Сегодня четыре урока у девятых классов и два в моем седьмом. Иду к девятиклассникам.

Мне нравится работать со старшими классами: они уже не шумные, и у них осознанная мотивация. До этого они не учили немецкий, и я не собираюсь давать им знания за пять предыдущих лет, но азы они должны знать.

Учитель я строгий — всегда поставлю двойку за невыполненную работу. Но с удовольствием исправлю, если ребенок все переделает: в электронном журнале можно в течение двух недель менять оценки. Мой предмет не так важен, чтобы строго его оценивать, но потрудиться нужно.

14:10. Сейчас каждый класс занимается в своем кабинете. На перемене иду к семиклассникам, у которых я классный руководитель. Я с ними с пятого класса — дети добрые, душевные и трудолюбивые. И с родителями мне очень повезло.

Очень рада всех видеть, но обниматься сейчас не положено. Раздаю талоны на питание льготникам — дети из многодетных семей питаются бесплатно. Знакомлюсь с пятью новенькими.

15:20. На перемене фотографируемся с классом на общее фото.

17:50. Заканчиваются уроки. Разбираюсь с документами и заявлениями, отношу на подпись титульные листы календарно-тематических планов. Вообще такой работой мы всегда занимались летом, но из-за пандемии все изменилось. И отпуск был не в июле и августе, а в июне и августе.

18:20. Звоню отцу нового ученика: хочу рассказать, как проходит обучение в нашей школе, и включить его в общий чат. Потом набираю библиотекарю: нужны учебники для новой ученицы. Но она на больничном, и мы договариваемся на понедельник. Готовлюсь к завтрашним урокам.

18:40. Выхожу домой. По дороге покупаю в супермаркете сыр, масло и индейку. −523 ₽

19:10. Дома принимаю душ и готовлю ужин. Сын обожает наггетсы, поэтому сегодня снова они, пюре и овощи.

19:40. Звонит по видеосвязи друг С. Он тоже готовит ужин. Мы вместе едим и почти час обсуждаем рабочий день. Сравниваем порядки в наших школах. Потом мою посуду, а со стола убирает сын: он доел после меня.

20:40. Включаю «Кости». Параллельно пишу сторис по немецкому в инстаграм, переписываюсь в чатах, делаю растяжку и упражнения. Во время рекламы разбираюсь с уроками сына.

22:30. Укладываю Р. и говорю ему много теплых слов. Обсуждаем завтрашний день.

23:00. Заканчиваются «Кости». Принимаю душ, чищу зубы и читаю на планшете «Для чего люди одурманиваются» Льва Толстого — так я быстрее усну.