Психотерапия
Ментальное здоровье и то, как его поддерживать в условиях экономической нестабильности и повсеместного выгорания
«Постоянно листаю ленту»: как перестать заниматься думскроллингом
Отлипнуть от телефона получается, только когда я занят каким-то делом: работаю, с кем-то общаюсь или смотрю сериал...
«Считаю себя слабой и трусливой»: как перестать заниматься самокритикой
В годы учебы в техникуме я переживала депрессию: не нравилось место, в котором я училась. Казалось, что нужно учиться...
«Ей не хватает эмоций в отношениях»: как избавиться от созависимости
Уже год нахожусь в отношениях с девушкой. Из-за учебы пришлось оставить ее в покое. Естественно, свидания продолжались...
«Стала заметно отдаляться»: как принять решение — расстаться или сохранить отношения
Три года назад я повстречала моего молодого человека. Первый год мы честно дружили, на второй он начал ухаживать...
«Все на максимуме»: как научиться жить в спокойном темпе
Я чувствую, что нахожусь на правильном пути, только когда учусь и работаю до изнеможения. Не могу успокоиться и жить...
«Ведет себя как ребенок»: как принять старение родителя
Сейчас мне 32 года, маме 52. Мы всегда были максимально близки, лучшие подруги. Но когда мне исполнилось 25, что-то...
«Мы часто не слышим или не понимаем друг друга»: как родственникам договориться без ссор
Проблема — слишком тесная эмоциональная связь трех близких родственников: мамы и двух взрослых дочерей. Я младший ребенок...
«Боюсь ступить не на ту дорожку»: как справиться с трудностями и сделать правильный выбор
Я работаю репетитором, но все заработанные деньги приходится откладывать на жизнь отдельно от матери. Летом мне исполнилось...
«Нарушение идеального порядка вызывает чувство бессилия»: как принять несовершенство мира
В студенческие годы стала восхищаться подругами, у которых были красивые конспекты. Девочка, с которой мы сидели за одной...
«Словно мне реально по барабану»: как вернуть эмоции в жизнь
Недавно подруга поделилась плохой новостью. Спустя пять лет общения и прохождения многих этапов жизни, за время которых...
«Хочется уволиться одним днем»: как работать в токсичном коллективе
Некоторое время назад вышла на новую работу, и поначалу все было ок. Но спустя несколько месяцев после сокращений в нашем...
«Хочется вдохнуть полной грудью»: откуда берется чувство вины и как с ним работать
За последнюю неделю я насчитала минимум семь ситуаций, в которых меня грызло чувство вины. Например, я забыла про прием...
