Заявки в реалити: ЗОЖ-эксперименты
Начните вести блог о том, как вписываете в жизнь полезные привычки. Почитать истории других героев можно здесь
Написать пост или вопрос…
Я попробую весь сентябрь практиковать интервальное голодание
Весь сентябрь. Лишний вес (немного) Хочу голодать с 18:00 до 8:00...
Я попробую три месяца регулярно тренироваться и изучать английский язык
Сентябрь, октябрь, ноябрь. 41 год, город Барнаул, подолог. Сидячая работа, иногда тренируюсь. Сохранение здоровья, улучшение...
Я попробую за 5 месяцев изменить образ жизни и похудеть на 20 кг
5 месяцев от начала, т.е. с сентября по февраль. 50 лет, домохозяйка с подработкой в 2 дня в неделю. Я хочу пересмотреть...
Я попробую на год отказаться от алкоголя
Август 2024. Мне 28, стараюсь бегать и участвовать в забегах (пока только 5 км), много хожу, соблюдаю водный баланс...
Я попробую за год полностью перестроить свою жизнь
01.09.2024. Мне 25 лет. Работаю программистом-математиком, живу в Москве. Недавно слез с довольно сильных препаратов после...
Я попробую весь сентябрь делать две тренировки в неделю
Весь сентябрь. Мне 29 лет, работаю менеджером в сфере культуры. Работа в основном сидячая, но с гибким графиком...
Станьте героем нового материала
Я попробую в декрете каждый день проходить по 10 тысяч шагов
Три месяца. Меня зовут Диана, мне 28 лет. По образованию я тележурналист, но на ТВ не работаю вот уже почти 2 года. Я ушла...
Я попробую за 2 месяца нормализовать режим сна
Даю себе на это 2 месяца: сентябрь и октябрь. Мне 31 год. Не могу сказать наверняка: жаворонок я или сова. У меня удаленная...
Я попробую до конца осени сформировать у себя привычку правильно питаться
С 1го сентября по 30 ноября. Мне 34 года. Живу в городе Кызыл Республики Тыва. Сейчас нахожусь в отпуске по уходу...
Я попробую каждый день спать не менее 8 часов
Весь сентябрь. Мне 17 лет. Живу в Новосибирске, в этом году иду в 11 класс. В прошлом году я была в 10 классе. Я помню...
Я попробую контролировать свои эмоции
С 24 августа (тот день когда я попал к психотерапевту) до конца сентября. У меня возникла критическая ситуация в семье из-за...
Я попробую до конца сентября наладить питание
Весь август и сентябрь. Мне 29 лет, я маркетолог из Иркутска. Хочется поправить питание. Больше есть овощей и фруктов...
Я попробую 3 месяца не есть сладкое и сахаросодержащие продукты
18 августа — 18 ноября. 18 лет. Новосибирск. Студентка первого курса НГУ, факультет лингвистики. Веду подвижный образ жизни...
Я попробую каждый день ходить в спортзал
Каждый день хочу ходить в спортзал. Набрала вес. Буду в одно и то же время как на работу ходить в зал...
Я попробую полгода делать зарядку по утрам
6 месяцев Мне 18 лет, живу в городе Красноярск. Учусь на логиста, работаю в магазине. Мой вес 110кг рост 185, хочу сбросить...
Я попробую вкатиться в бег, потому что это лучший способ не начать снова курить
До октября Мне 30 лет, я ходил в зал и бросил, сейчас по чуть-чуть занимаюсь бегом в парке. У меня график работы 2/2, сложно...
Я попробую два месяца делать зарядку каждый день
Август, сентябрь Мне 49 лет. Я только встаю на путь ЗОЖ Есть проблемы со здоровьем Буду увеличивать нагрузку на мышцы...
Я попробую до конца сентября жить по ежедневнику
До 30 сентября. Мне 24 года, живу в Москве. Учусь и ищу работу в веб-разработке. Мои убеждения о свободном графике...
Я попробую весь август делать зарядку каждое утро
Весь август. 18 лет, живу в Томске, учусь в медицинском университете, поэтому интересна тема ЗОЖа. Знаю, что буду...
Я попробую до октября перестать скролить ленту перед сном
До октября Доброго дня! Мне недавно исполнилось 18 лет и вместе с этим пришло осознание, что теперь только я несу...
Я попробую до конца августа бегать 3 км каждый день
Весь август Меня зовут Дмитрий, мне 18 лет. Сейчас я проживаю в Развильненском сельском поселении, но по окнчанию лета...
Я попробую на месяц отказаться от сахара
Весь август Мне 32, сейчас я в декрете. Всегда ела что хотела, сладкое очень люблю. Глюкоза всегда была в норме, но на фоне...
Я попробую перейти на живое питание, фильтровать входящую информацию и развивать осознанность
Всю жизнь Мое имя Дмитрий, мне 37 лет. Родился и живу в городе Ачинске. Работаю в подрядной организации на заводе...
Я попробую до сентября внедрить сразу несколько здоровых привычек
До сентября Мне 37 и в данным момент я дома занимаюсь разработкой своих проектов. ЗОЖ в моей жизни присутствует частично...
Я попробую до конца сентября бегать 5 раз в неделю не менее 5 км в день
До конца сентября. Мне 43 года, живу в Химках, самозанятый. Уже месяц бегаю. Опыта нет, учусь сам. Хочу развить сердце...