Что происходит на 22‑й​ неделе беременности с мамой и ребенком

22-я неделя — это пять с половиной месяцев беременности.

Расскажем, как обычно чувствуют себя мамы на этом сроке, насколько уже вырос ребенок, какие обследования нужно пройти в ближайшее время, а также на что похожи тренировочные схватки и как отличить их от настоящих.

Что происходит в организме. Во втором триместре многие женщины испытывают тренировочные схватки. Иногда врачи путают их с тонусом матки и советуют лечь на сохранение и ставить капельницы — это устаревшие рекомендации. Согласно современным представлениям, диагноза «тонус матки» не существует. И лечить его, как и тренировочные схватки, не нужно.

Как выглядит живот. В среднем живот растет на 1 см в неделю, и на этом сроке его обхват составляет около 72—78 см.

Какие ощущения. Из-за того, что организм работает «за двоих», вы можете чувствовать усталость и сонливость. После долгих прогулок могут сильнее обычного уставать и отекать ноги. Однако отказываться от прогулок не стоит: лучше носить удобную обувь и делать гимнастику для стоп.

Размеры плода. К этому времени длина тела ребенка достигла 28—29 см, а вес — 500 г. По объему, который он занимает в матке, его можно сравнить с небольшой гроздью бананов.

Развитие ребенка. У него вырабатываются суточные ритмы, которые не всегда совпадают с вашими. Он может спать днем и крутиться вечером, когда вы пытаетесь уснуть.

С 20-й недели возрастает риск преэклампсии — опасного осложнения, которое сопровождается повышением артериального давления и появлением белка в моче. Поэтому врач уже может попросить вас сдать анализ мочи на белок — с этой недели вы будете сдавать такой анализ чаще.

На этом сроке вы уже хорошо чувствуете движения малыша — они ощущаются как плавные толчки. В это же время вы можете испытывать первые тренировочные схватки. Расскажем, что это за ощущения.

На что похожи тренировочные схватки. Во время них живот на время напрягается, а потом снова расслабляется. Сильного дискомфорта они, как правило, не доставляют, могут повторяться несколько раз в день. Длится одна схватка около 30 секунд.

Как отличить настоящие схватки от тренировочных. Отличить тренировочные схватки от настоящих можно по некоторым признакам:

1. Ложные схватки чаще всего не такие регулярные, сильные и длительные. Настоящие схватки повторяются через равные промежутки времени — сначала через каждые 15—30 минут, — а потом становятся все чаще. Они неприятнее, одна схватка может длиться до 70 секунд.
2. Тренировочные схватки могут прекращаться, когда вы отдыхаете, меняете положение, ходите или пьете воду. Настоящие схватки не исчезнут, что бы вы ни делали.
3. Настоящие схватки становятся все сильнее и чаще. Частота и интенсивность тренировочных схваток не нарастают с течением времени.
4. Боль от настоящих схваток обычно начинается со стороны спины, а потом сдвигается вперед. При тренировочных схватках дискомфорт ощущается только со стороны живота.

Что делать при тренировочных схватках. Постараться расслабиться. Могут помочь теплая ванна, дыхательные упражнения, прогулка, массаж плеч и спины. Также можно попробовать выпить воды или поесть: голод, обезвоживание, усталость иногда влияют на интенсивность ощущений.

Бывает, что отличить настоящие схватки от тренировочных можно только во время гинекологического осмотра. Если есть сомнения, стоит обратиться к врачу.

Что еще поможет расслабиться:

1. Дыхательные практики.
2. ASMR-видео.
3. Благовония.