Совет психолога: учитесь у детей радоваться простым вещам

Психолог-консультант

С возрастом человек сталкивается со множеством кризисов, и, к сожалению, скучная рутина жизни и безотлагательных вопросов часто приводит нас к потере мотивации и умения радоваться простым мелочам. Куда же пропадает умение наслаждаться деталями нашей жизни, и как его вернуть? Давайте разбираться.

Детская непосредственность — то, что знакомо каждому из нас, но забыто многими взрослыми.

Когда малыш растет, делает первые шаги и познает этот мир, его искренние эмоции и маленькие радости не поддаются сомнению. Дети радуются песку в песочнице, одуванчику в поле, улыбаются родителям в ответ на их улыбку. Маленький человек проходит этапы взросления и через 20 лет встречается лицом к лицу с вопросами, требующими самостоятельного безотлагательного решения.

В 30 — 50 лет человек уже сталкивается со множеством кризисов, и, к сожалению, скучная рутина жизни и безотлагательных вопросов часто приводит нас к падению духом при очередном препятствии. Куда же пропадает та детская мотивация, жажда жизни и простых радостей, и главное — как ее вернуть? Давайте разбираться.

Каждый из нас — уникальный человек со множеством многогранных качеств, амбициями и характером. В мире, где все и так зависит от нас самих, ежедневно давит багаж информационного поля и пул новостей. Наш мозг, как губка, впитывает и размножает всю полученную вовне информацию, и в таком шуме даже человек с выдающимися способностями может оказаться подвержен повышенной тревоге, апатии, а иногда и настоящей панике.

С защитой от внешнего шума и ментальной перегрузки помогает справляться психика. С возрастом ее работа усложняют границы, правила и травмы, накопленные за годы жизни, в то время как дети — еще свободны от этого. Под грузом забот мы так часто забываем о том, что мы сами творцы собственной жизни, и даже самому взрослому из нас порой важно побыть тем самым счастливым мальчиком из песочницы.

Дети вызывают у меня ассоциацию счастья, искренней радости и естественности. В те моменты, когда вас накрывают негативные эмоции, один взгляд на малышей может помочь зарядиться этими светлыми чувствами. Жизнь — это момент, и только от нас зависит, наполним мы его рутиной, дорогой от дома до работы и обратно, или отключим на момент рациональность и просто позволим себе радоваться простым теплым мелочам.

Часто у многих взрослых большой запас сил уходит на ежедневное надевание маски и отыгрывание своей роли в социальном мире, в то время как дети даже в самой уморительной игре продолжают оставаться собой. Нас утомляет чрезмерный анализ, огромное количество страхов и опасок быть обманутым таким же взрослым. Кому из нас не хотелось однажды просто выдохнуть от этого внутреннего шума и на минуту вернуться в тот самый детский пейзаж с пушистыми одуванчиками в поле?

Своими мыслями хочется донести до людей, которые ежедневно находятся в роли чрезмерно ответственного взрослого — постарайтесь почаще отдыхать от собственных масок и не забывать, какой малыш находится под ними. Сохраняя баланс между взрослым и ребенком попробуйте вспомнить, что значит искренне радоваться простым теплым мелочам.

В свое время я сама училась радоваться элементарному восходу солнца или закату, ценить маленькие детали, что уже есть в моей жизни. Меня умиляли дети на детских площадках, так хотелось прокатиться на тех качелях, но ведь “слишком взрослая” — думала я, и каждый раз проходила мимо. А однажды после тяжелого рабочего дня я разрешила себе это сделать и наполнилась такой детской энергией, что обратную дорогу домой с моего лица не спадала улыбка. После этого я поняла, как важно делать то, что хочется, так по-детски, но искренне, и как много мы теряем, когда едем на работу хмурыми, несмотря на лучи солнца в окошке автобуса, утопая в собственной “важной роли”.

На данном этапе жизни у меня маленький ребенок, который только-только познает этот мир. Он учится ходить, падает и снова идет. Он просыпается с улыбкой, так непосредственно проявляет свои эмоции, Безумно интересно за ним наблюдать, и с каждым его открытием я сама будто наполняюсь и учусь заново ценить эту жить.

Подводя итоги моей статьи, хочу пожелать вам чаще ментально отдыхать, гулять на природе, завести дневник, чтобы начать записывать самые ценные моменты. Начать исполнять желания, разрешить себе легче жить легче и наконец-то стереть лишние рамки. Возможно, бросить нелюбимую работу, и наконец-то заняться тем, что вы так давно хотели попробовать. Познакомиться с новыми интересными людьми, начать радоваться каждому дню, благодарить себя за свою жизнь и то, что однажды вы себе ее разрешили.