В 2023 году я продолжила путь принятия себя, но столкнулась со страхом старости

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Милорадова

Что получилось

Только-только я начала принимать себя, как появился новый страх. Страх старости. Анализы показали недостаток эстрогена, связанный с угасанием детородной функции, несмотря на то, что мне всего 45. Это стало для меня потрясением. Я привыкла быть молодой и привлекательной и тут такое.

Стараюсь не отчаиваться — начала гормональную терапию, прошла обследование в медицинском центре. Оказывается, что мои суставы не справляются с той нагрузкой, что я даю им на тренировках и реагируют болью. Пытаюсь принять и справиться и с этим.

Что не получилось

Не получилось сделать качественный рывок в продуктивности. Буду работать над этим в 2024.

Что изменилось

Вырос доход, позволяю себе больше отдыхать.

Горизонт планирования. Читатели ставят цели на год и подводят итоги

Присоединиться

Милорадова

K.N.желаю вам удачи в принятии себя, это сложный путь, но вы справитесь!1
OladyaУгасание эстрогенов можно восполнить ЗГТ, главное подобрать подходящее. Не отчаивайтесь, современная медицина может помочь с данным вопросом.5
Надежда РомановаRufinale, сейчас многие только решаются на первого ребенка в 34. Но постепенное угасание этой самой функции после 40, а у кого-то и раньше - да, это факт. Поэтому всему свое время.10
Арина РодионовнаПо-моему, женщина умирает два раза, когда угасает как женщина - это первый. Это очень тяжело психологически, хоть и вроде естественно и бла-бла и згт. Но тяжело. Поэтому понимаю вас.7
МилорадоваАрина, это так и это невозможно принять. У меня 5 тренировок в неделю, плюс-минус ЗОЖ, массаж, косметолог и все еще внимание со стороны противоположного пола, но внутри страх и какая-то потерянность.2
Арина РодионовнаМилорадова, тут только принять. Нужно время. Я вроде смирилась, ещё когда мне гинеколог сказала, что хотя и функция ещё есть, но детей уже не получится. Как что-то умерло внутри. И вот это все - а надо было то, а надо было тогда.. вся жизнь перед глазами, вот было 17 вроде же.. От згт побочки пошли, зож забросила. Потом успокоилась, но иногда щемит. А вообще приоритеты меняются, главное становится здоровье.2
ЛюбаваУважаемый автор! Мне кажется, вам стоит заглянуть в свою систему ценностей и пересмотреть её. Ваш текст был для меня своего рода откровением. Мне 46 лет, я знаю, что старость наступит, и практикую то, что может сделать её время более приятным и комфортным. Считаю, что правильно думать в обратную сторону - с возрастом приходят сила, стойкость и мудрость. Удачи Вам в преодолении кризиса.4
LalindaТак вышло, что из-за операции климакс резко начался в 42. Сейчас мне 46, я на згт (какое счастье, что мы живём в такое время, когда есть згт🙏). Трое детей, младшей 6 лет. Вот думать о каком-то там угасании вообще некогда и неинтересно. В вашем и моем возрасте прекрасно все! - вы на пике карьеры, ещё живы и здоровы родители, дети ещё живут с вами или рядом, вы молоды, прекрасны, здоровы, сексуальны и точно знаете, чего хотите и как это получить !Это уверенность в себе, своей ценности независимо от мнения каких-то там посторонних мужчин. Будьте добры и заботливы к себе, к своему телу, душе и психике!3
LalindaАрина, Умирает? О чем вы? Это новый этап жизни и только. Рождение-детство-пубертат-молодость-материнство-зрелость раз-зрелость два-старость -смерть. Почему вы выделяет зрелость как смерть? Значит вы пропустили какой-то из этапов, раз зрелость вас так пугает?5
Светлана АхтырскаяДобрый вечер) я смотрю видео с ютуб-канала «Академия здоровья». Там много видео про людей, которые в 70-80 лет занимаются спортом, прекрасно выглядят, популярны у противоположного пола. Меня это успокаивает. Есть ощущение, что можно сохранить свое тело здоровым и привлекательным надолго, если им заниматься. Суставы у вас перестали справляться с нагрузкой из-за падения уровня эстрогена. Если вы начали его принимать, плюс хондроитин и коллаген, то они еще долго прослужат. Обратите также внимание на тестостерон и прогестерон. Мне 36, и я уже несколько лет на згт, так как свои гормоны не вырабатываются. Живу даже лучше многих ровесников, потому что хорошо понимаю, как работает организм и слежу за здоровьем лучше, чем они. Если есть вопросы, могу подсказать. У меня медицинское образование, много изучала тему гормонов, когда сама столкнулась с проблемами. Вы всё правильно делаете. Продолжайте в том же духе. Падение уровня гормонов - это не приговор, а временное явление, которое сейчас прекрасно корректируется.2
Анастасия"всего 45" смешная вы..7
АнастасияLalinda, почему зрелостей 2?2
АнастасияСветлана, бред. Никто и никогда не будет чувствовать себя в 70-80 лет как в 20-30. Никогда. Запомните это. То, что кто-то занимается спортом в 70+ это ни о чём не говорит. Пенсия не зря раньше наступала раньше 60. Этот возраст был выбран не случайно. Дело в том, что в этом возрасте человек уже не может быть продуктивным, плохо себя чувствует. Это как оборудование. Подлежит амортизации и изнашивается с каждым годом. В определенный момент его нужно списать. Для человека это выход на пенсию. Вот на пенсионный возраст и ориентируйтесь. После этого возраста можно сказать одной ногой в могиле1
АнастасияRufinale, я тоже думала, что автору будет около 35, ей все 45.1
NonamanДоброе утро, женщина в 45 осознала что люди стареют...1
СветланаRufinale, я в 35 родила первого ребенка, в 38 - второго. Легко и естественно, без таблеток и всего такого прочего, о каком угасании Вы говорите. И в моем окружении это было даже довольно рано. Многие коллеги решались на первого ребенка в возрасте 40+, когда материнство уже не так мешает карьере. Наверное где-то какими-то исследованиями и подтверждается, что в 20 лет легче забеременеть, выносить и родить...чисто теоретически. На практике очень и очень много мам 35+, абсолютно без какой-либо терапии и тому подобного.3
СветланаАнастасия, вы не пробовали сказать женщинам 55, допустим, лет, которые работают, путешествуют, увлекаются чем-то, что они "одной ногой в могиле"?)))0
АнастасияСветлана, но ведь это ещё не пенсия. Речь шла скорее про 60+0
Наталья А.Анастасия, глупости пишете, у меня маме 63, никогда бы не сказала, что она одной ногой а могиле, работает, путешествуем вместе, много гуляем, лазием по горам в поездках, с подругами тоже путешествует, она больше двигается, чем моя сестра, у которой лишний вес. Летом у мамы плюсом ко всему огород, с внуками играет. Зимой купается в проруби, на соревнования с ней ездим. И да, жить она начала после 55, когда в первый раз поехала на Алтай. А вы говорите... Почти всё у нас в голове. И, кстати, у меня много таких знакомых, за 60, Венера, ей 62, летом с нами ходила в горы с рюкзаком, несла больше 20 кг и шла быстрее всех, плавает по 500 и более метров в ледяной воде. Их даже пожилыми язык не повернется назвать. А вам слабо так жить, в ваши молодые годы?))1
СветланаАнастасия, мы ведь все не молодеем. Я смотрю на знакомых, коллег - многие и многие женщины в 70+ активно работают, ходят по театрам, в общем, вполне насыщенный у них образ жизни. Что самочувствие не как в 20 лет- это понятно, но, на мой взгляд, активный образ жизни как раз способствует тому, что человек чувствует себя лучше; если киснуть дома, то будет гораздо хуже, это и для молодых так.0
АнастасияСветлана, многие работают в старости, потому что так и не смогли накопить на пенсию. Теперь они вынуждены работать до самой смерти. А что театры? Я б не назвала это прям активностью. Да даже если бы и были они очень активными, занимались спортом и т.д. Всё равно природу не обманешь. Не чувствуют они себя так как в 20. И не важно что они делают, как заботятся о себе и т.д. Просто надо это принять. Все мы когда-нибудь состаримся и умрём.0
Наталья А.Анастасия, каждый видит то, что хочет увидеть. Если в молодости будете сидеть на диване, есть плюшки, то, скорее всего, и старость, и смерть придут очень быстро. А если и после 60 у вас будут пробежки, прогулки, горы, то это совсем не старость.0
СветланаАнастасия, да ведь и в 30 никто не чувствует себя, как в 20. Не случайно возникли все анекдоты из серии : " в 20 лет: всю ночь бухал, с утра выглядишь, как будто спал 8 часов; в 30 лет: всю ночь бухал, выглядишь так, как будто всю ночь бухал; в 40 лет: всю ночь спал, выглядишь так, как будто всю ночь бухал". Насчёт "не смогли заработать себе на пенсию". А как вообще можно заработать на пенсию? Как могли заработать на пенсию те, кому сейчас 60-70, если молодость их пришлась на времена СССР, а зрелые годы- на 90е, когда зарплата либо была официальной, но очень маленькой, причем ее не платили месяцами, либо более-менее нормальной, но в конверте? А сейчас как "заработать на пенсию"? Мы в соседней ветке обсуждали, накопления очень сложно сохранить из-за инфляции. Существуют схемы с покупкой жилья под сдачу, но это не всем подходит. Насчёт вкладов - тоже все рискованно в условиях нестабильности. Если помните, в 1991 году у всех сгорели накопления в банках.1
user1595173Никто не упомянул про темперамент, это то что даётся нам от рождения. И неважно 20 ,40 или 60. Одни энергичны и в 60+ ,а другие и в 20 ,как амёбы . И тех и других всё устраивает.Просто разный темперамент!1
ЮлияЯ чуть старше вас, занимаюсь бегом не профессионально уже более 17 лет, интересов много. Сил и энергии всегда хватало, но иногда даю себе поленится, без этого никак. Только в 47 почему-то почувствовала, что сил стало меньше, стала уставать, связываю с возрастом, но у меня и нагрузка и ритм жизни, уже не справляюсь, надо снижать темп. Гигеколог, Которому доверяю на мой вопрос о гормонах, возрастных изменениях, ответила: 1. Надо принять возраст и изменения возрастные. 2. Згт она не рекомендует поскольку это влияет отрицательно на здоровье, в частности вызывает онкологию, у нее есть конкретные примеры. 3. Продолжать радоваться жизни в любом возрасте - все мы там будем (в возрасте бабушек естественно 😂), любить себя, строить планы, осуществлять их!0