Как мрачные мемы про работу и деньги помогают нам справиться со стрессом
Хорошо, я все сделаю. Я ничего не сделаю
Если вы откажетесь от одной чашки кофе в день, то сэкономите. Но этих денег все равно не хватит на взнос по ипотеке.
Примерно такими мемами про современную экономику, усталость от работы и отсутствие перспектив заполнены ленты соцсетей и телеграм-каналов. Возможности нынешней молодежи в таких шутках сравниваются с предыдущими поколениями — и далеко не в пользу миллениалов и зумеров.
Неужели экономическая ситуация во всем мире настолько ухудшилась, что у молодых людей все меньше шансов на хорошую жизнь по сравнению с их родителями? Если да, то при чем здесь забавные картинки из интернета? Расскажу, почему люди жалуются на работу с помощью мемов, как в них отражается экономика и помогают ли они справиться с эмоциями.
Почему люди больше жалуются на работу, чем раньше
Современная молодежь еще на старте карьеры столкнулась с кризисами. И на Западе, и в России стартовой точкой считается мировой экономический кризис 2008 года. Он совпал с моментом смены поколений: тогда на рынок труда только вышли миллениалы — молодые люди, родившиеся в 1981—1996 годах. Они стали свидетелями роста цен, массовых сокращений и дефицита рабочих мест. В это же время миллениалы помладше, а также подрастающие зумеры наблюдали затяжную стагнацию и снижение доходов своих родителей.
На Западе последствия кризиса оказались долгосрочными: в 2016 году активы средней американской семьи были все еще на треть меньше, чем до кризиса. Российская же экономика с 2014 года продолжала сталкиваться с трудностями из-за санкций после присоединения Крыма, падения мировых цен на нефть и резкого роста курса иностранных валют. Доходы россиян падали следующие несколько лет, деньги обесценивала инфляция. Желание сохранить привычный уровень потребления привело к росту рынка потребительских кредитов.
Следующим кризисным моментом для всего мира стала пандемия коронавируса в 2020 году. А с 2022 года российская экономика функционирует в условиях огромного количества санкций. Опросы последних лет показывают высокий уровень тревожности в российском обществе.
Все это сформировало поколенческий разрыв. Согласно прогнозам, миллениалы и зумеры будут жить хуже предыдущих поколений из-за растущего неравенства в доходах между богатыми и бедными. У молодых людей меньше шансов купить недвижимость, поддерживать достойный уровень накоплений и изменить свой социальный статус. Из-за этого появляется ощущение, что они как будто родились не в то время.
Недвижимость становится все более недоступной. Это тоже общемировой тренд. Аналитики Realtor.com считают, что в США наблюдаются «самые трудные времена для того, чтобы купить дом, за последние 40 лет». Из-за этого на Западе стал популярен мем про бумеров: на видео они радостно танцуют, потому что еще в середине прошлого века скупили недвижимость за копейки.
В России же в последнее время завидуют не старшим поколениям, а людям, которые приобрели недвижимость относительно недавно. Согласно исследованиям, с 2019 по 2020 год средняя цена квадратного метра на вторичном рынке выросла в два раза. Новостройки в городах-миллионниках в 2019 году тоже стоили в два раза дешевле. Не говоря уже о том, что раньше были более выгодные условия по ипотеке.
По данным «Дом-рф», примерно 40% семей не могут позволить себе ипотеку даже с нулевой ставкой, потому что не в состоянии накопить первоначальный взнос и потом исправно выплачивать долг. А в 2022 году ВЦИОМ подсчитал, что из-за роста цен купить недвижимость в ближайшие пять лет могут около 30% родителей детей от 7 до 24 лет и почти 50% молодых людей от 18 до 34 лет.
Эмоциональное выгорание офисных работников на рекордном уровне. Это одно из последствий пандемии. По данным исследовательского консорциума Future Forum, в США, Великобритании, Японии, Австралии, Германии и Франции с выгоранием сталкивается 40% людей, работающих за компьютером. На это влияет гибкость графика и технологическая нагрузка: сотрудники переключаются между различными сайтами и приложениями 1200 раз в день.
В январе 2022 года 62% россиян чувствовали себя выгоревшими. Среди причин своего состояния они выделяли слишком большое количество задач, однообразную работу, отсутствие карьерных перспектив и возможности влиять на результаты компании.
Кроме того, в условиях нестабильной экономики молодые люди испытывают большую тревогу из-за денег. Многие живут от зарплаты к зарплате и вынуждены работать на нескольких работах, чтобы держаться на плаву.
Как отношение к труду выражается в мемах
Раньше не любить свою работу казалось чем-то стыдным, а уйти домой вовремя, не перерабатывая, — ленью и отсутствием амбиций. В последние годы отношение к карьере меняется. Люди понимают, что работа — это не вся их жизнь. Появилась множество трендов в самой рабочей культуре и мемах о ней.
Все усилия на работе не влияют на уровень жизни. С тем, как инфляция обесценивает зарплаты, а цены на жилье и продукты растут, некоторые люди уже не верят, что трудолюбие принесет им что-то хорошее. 45% россиян не хватает зарплаты на базовые потребности, не то что на накопления.
В ответ на это появился тренд на траты судного дня, или «думспендинг». Это своего рода гедонизм для бедных: люди, которым не по карману большие покупки, бездумно тратят деньги на приятные мелочи, лишь бы наградить себя за еще один прожитый рабочий день. А заодно немного поднять себе настроение. Ведь на однушку в России копить не меньше 14 лет, а новый чехол для телефона можно купить в онлайн-магазине уже сейчас.
Популярность терапии помогает пересмотреть отношение к себе и окружающим. С 2020 года россияне стали чаще обращаться за психологической помощью, а в США каждая четвертая женщина обращалась к психологу. Благодаря распространению терапии и популярной психологии люди стали лучше разбираться в своих чувствах и различать абьюз, в том числе на работе.
Согласно исследованию медиапроекта «Это не норм. Абьюз на работе», 95% россиян сталкивались с психологическим насилием на работе, в том числе манипуляциями, пассивной агрессией и нецензурной бранью в свой адрес. Такой климат в коллективе отражается и в мемах. Коллеги пересылают друг другу шутки о начальниках-тиранах, когда сталкиваются с жестокостью и неуважением к себе и своему труду.
Меняется отношение к корпоративной культуре. Раньше успешные люди вроде Стива Джобса или Илона Маска говорили, что можно достигнуть больших высот, если делать то, что любишь. Популярный лозунг гласил: «Найди работу по душе, и ты не будешь работать ни дня».
Но в последнее время работа постепенно теряет свою важность для людей и зачастую не выступает в качестве их идентичности. Сотрудники прибегают к тактике тихого увольнения, или quiet quitting, когда отказываются работать сверхурочно и за других и вовремя заканчивают рабочий день. Благодаря этому у них появляется больше времени на личную жизнь, отдых и досуг.
Сотрудники учатся говорить «нет» на просьбы задержаться и больше не думают о коллективе как о «семье», а «кофе, чай и печеньки» в вакансиях стали считаться издевательством и красным флагом.
Между сменами мы мечтаем о жизни без работы. Из этого рождаются довольно инфантильные мемы. В них люди называют себя «бездельниками и дурашками» и жалуются, что в принципе нужно выполнять свои рабочие обязанности.
Но уже на следующий день снова едут в офис к 10.
Иногда хочется, чтобы был способ заработать попроще. В 2021 году 80% россиян были готовы бросить работу, чтобы зарабатывать на блогинге. Особенность профессии инфлюенсера в том, что кто угодно может прославиться, а на этой славе можно разбогатеть.
Но с годами конкуренция в этой сфере сильно выросла, поэтому выделяться и зарабатывать большие деньги на контенте становится все сложнее, так что «ворваться» в блогинг и быстро прославиться уже не получится. На эту тему можно встретить мемы об упущенных возможностях. А работники диджитал-профессий, наоборот, шутят о том, что лучше бы работали на заводе.
Почему мемы про работу резонируют с людьми
Кто никогда не уставал на работе и никогда не видел мемы, вряд ли набрел бы на эту статью. Осознать, что усталость, а иногда и ощущение бессмысленности от работы нормальны и распространены среди ваших друзей или незнакомцев в интернете, может быть полезно, это даже успокаивает.
Мемы создают единое культурное поле и чувство общности. Знать, что твоя усталость неуникальна, разделить свои невзгоды, пусть и анонимно, с другими пользователями — это обратная и позитивная сторона демонизириуемых соцсетей.
«Суть мемов в том, что они пробивают региональные границы, и хороший мем — не тот, который смешной, а тот, что знают и в Москве, и в Иркутске», — пояснил лингвист Максим Кронгауз. Многие мемы зарождаются не в интернете. Наверняка вы сами изобретали или были свидетелями рождения локального мема, в том числе в коллективе, где коллеги делают смешные картинки о причудах друг друга или сочиняют шутки, чтобы отвлечься или снять стресс от сложных проектов или клиентов.
Мемы определяют наше онлайн и даже офлайн-племя и наше представление о нем в моменте. Просмотр мемов сам по себе дает чувство сопричастности с сообществом.
Помогают ориентироваться в меняющейся реальности и удовлетворяют потребность в новизне. Мемы дают готовую трактовку событий, как бы создавая реальность для пользователей и помогая сориентироваться в ней. И вот уже не так ужасна мысль, что ты не можешь позволить себе автомобиль, если блогер за минуту объяснил тебе в схемах и мемах, что с экономикой в мире сегодня все не так хорошо, как 50 лет назад, и не все зависит только от твоих усилий.
Позволяют проявлять творческий потенциал: порог входа в такой креатив невысок. Достаточно или владеть любым редактором изображений на базовом уровне, или просто уметь найти смешное в повседневном и описать это.
Помогают с рефлексией: человек распознает, что ему близко, подписывается на тематические страницы и даже может найти единомышленников. В контексте усталости от работы обсуждение мемов может быть целительным способом выпустить пар или узнать у других людей, как они справляются с похожими проблемами.
Юмор в таком случае — и универсальный защитный механизм, и способ показать, что ты не остался один на один со своими проблемами. Терапевтический эффект мемов при стрессе неоднократно подчеркивался.
Помогают ли мемы справляться со стрессом
Исследования говорят, что даже мрачные мемы, посвященные депрессии, могут оказать благотворное воздействие на людей с этим диагнозом. С помощью юмора люди эффективнее справляются с симптомами болезни. Они лучше выражают и регулируют свои эмоции, а еще получают поддержку, поделившись понравившимся мемом.
Можно предположить, что если даже люди с депрессией чувствуют себя немного лучше, то и люди, которые просто устали от работы и стагфляции, когда экономика в упадке, а цены растут, могут испытать схожий терапевтический эффект. Ведь даже ироничная фраза «Чем больше мемов о самоубийцах, тем меньше самоубийц» подкреплена реальными исследованиями.
Почему мемы не помогут решить проблемы на работе
Мемы — это способ обозначить свою болевую точку, но при этом напрямую не говорить о ней, не признаваться в сложных и неприятных чувствах. Отправляя мем, человек вроде жалуется, что хочет умереть каждый понедельник, но при этом делает это социально приемлемым способом. Мемы также помогают людям почувствовать, что они не одни со своими бедами: «Я смеюсь над мемами, коллеги смеются над мемами. Значит, не только мне не нравится, что у нас собрания идут по пять часов». И вроде полегчало.
Обычно мемы становятся способом снять напряжение. Например, бывают такие ситуации, когда на совещании кто-то что-то сказал — и повисла пауза. И тут кто-то разряжает обстановку шуткой. Но при этом вопрос, который вызвал паузу и замешательство, никуда не делся. Точно так же и с мемами: люди перекидываются ими, пока сидят на собрании, им полегчало, но никто проблему не озвучил. Никто не встанет и не скажет: «Коллеги, а почему мы сидим столько на собраниях? Кажется, это не нравится никому из присутствующих».
Важно, чтобы мемы были не единственным способом разрядки, чтобы человек мог еще с кем-то серьезно поговорить, поплакать. Не хватит никаких мемов, чтобы практически ежедневно справляться с тяжелыми ситуациями. Необходимо, чтобы было также время и пространство, позволяющее серьезно говорить про то, о чем сотрудники шутят. Навредить мемы точно не могут, а плохая работа — да.
Как снизить напряжение на работе, если мемы уже не помогают
Есть два способа снизить рабочее напряжение.
Первый — это уменьшить воздействие стресса. Например, обсуждать с коллегами или руководителем длительность собраний, поговорить про бизнес-процессы, если они тормозят работу. И это лучше делать напрямую, а не через мемы. Если вы отправите мем начальнику, он может его просто лайкнуть, но ничего не сделает. Это как ходить на работу с пляжной сумкой, намекая, что вам нужен отпуск.
Если у человека есть какая-то потребность, он сам ответственен за то, чтобы ее обозначить. Понятно, что это влечет за собой риски: руководитель может сказать, что в коллективе не нужен человек, который считает, что пятичасовые собрания — это плохо. Но может и поблагодарить за то, что вы об этом сказали, и что-то изменится. Открытая коммуникация — это всегда риск. Поэтому люди часто выбирают мемы: это менее рискованно, но и менее продуктивно.
Второй способ — искать методы поддержки для себя. Они будут сильно зависеть от специфики работы. Если человек часто сталкивается со стрессом, ему нужна возможность делиться переживаниями. Если у сотрудника много дедлайнов, которые вызывают тревожность, лучше разделить ответственность за них с кем-то еще. Или выделять какое-то время, когда можно работать спокойно, не будучи привязанным к дедлайну.
Конечно, есть универсальные способы себя поддержать: регулярное питание, перерывы, достаточный сон. Вроде бы про это все знают, но не все исполняют.
Бонус: сообщества с мемами про работу, на которые стоит подписаться
- Уволено. Убежище от рабочей рутины.
- Рабочий чат. Офисные мемы.
- Корпоративные будни. Про работу «на дядю» и на себя.
- Смена в радость, аванс в сладость. Для тех, кто не может определиться, лучше в корпорации или на заводе.
- Коты ишачат на заводе. А они уже определились.
- Офисный планктон. Картинки про работу в найме.
- Паблик для работников 5/2. Мемы с грустным котом-работягой.
- Клиент. Канал с сообщениями от заказчиков, которые бесят.
- I’m CEO, beach. Письма счастья от руководителя стартапа каждый день.
- Чтобы не выгорать. Советы, как предотвратить выгорание и справиться с ним, разбавленные мемами.
Мы постим кружочки, красивые карточки и новости о технологиях и поп-культуре в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, там классно: @t_technocult
