Как я открыла для себя йогу во время беременности и продолжаю заниматься ей уже с ребенком

Начала заниматься пренатальной йогой во время беременности, это спасло меня от болей в спине, потому что на седьмом месяце мое тело стало буквально разваливаться. После родов скачала другое приложение от этого же разработчика (уже не для беременных) и продолжила практику.

Тренируюсь дома на коврике, несистемно, 0—3 раза в неделю. Понимаю, что в физическом плане толку от таких занятий немного, но лично для меня спорт — это всегда по любви. Не могу заниматься, когда нет желания.

Главная трудность при поиске времени на йогу — наличие грудного ребенка, но в последнее время кладу сына рядом на полу, и он с удовольствием наблюдает, как я кряхчу и страдаю от отсутствия природной гибкости.

Взяла подписку на год во время распродажи 11 ноября всего за 599 рублей. Год йоги по цене 2-х бизнес-ланчей. Коврик-пенка у меня уже был, одежду специально не покупала — занимаюсь в чем придется. Могу по настроению надеть спортивные лосины, обтягивающий топ и разложиться перед зеркалом, а могу позаниматься просто в футболке.

Главные преимущества такого спорта — не надо никуда ехать и можно не покупать специальную одежду и вообще не тратить деньги, если цель — просто позаниматься, а не выкладывать фоточки в соцсети.