Нашла спорт по душе: как я стала заниматься йогой

В суровый 2020 год, уже после того, как началось снижение числа заболевших, в рамках одной из программ по благополучию на рабочем месте, ввели занятия йогой, три раза в неделю, в последний рабочий час. Так и началось мое увлечение йогой. Давно хотела стать пластичной и осознанной. С бегом откладывалось очень долго, хотелось быть выносливой и дисциплинированной вдобавок к подтянутости. А еще это бесплатно.

Сейчас я занимаюсь йогой в одном молодежном центре по субботам. По возможности использую «Ютуб» дома. С бегом все такие же непростые отношения: начала в мае 2021, через 3-4 недели заболела ковидом. Перенесла нормально, но слабость и отсутствие мотивации не покидали меня долго. В сентябре ожидалось важное мероприятие, для которого я должна была привести себя в форму, вернулась к утренним пробежкам. И снова на пару недель.

У меня правда трудности с мотивацией и регулярностью, поэтому мне нужно, чтобы кто-то меня ждал в назначенное время. Иначе я занимаюсь йогой обычно, когда уже все тело ноет от нехватки физических упражнений.

Что же касается бега, то мне очень сложно было заставить себя начать бегать, просыпаться по утрам. По вечерам даже в благополучном районе — в центре города в парке сталкиваешься с харрассментом от малышей до дедулек. Люди пытаются тебя догнать, посмеяться, потрогать, сфотографировать. Так пару раз побегав вечером, я поняла что стресса больше, чем пользы и как-то не поднялась утром. Стоило пропустить два дня подряд, было сложнее заставить себя пойти. В октябре, я переехала в другой район, в котором бегать на улице не безопасно и некомфортно ни в какое время дня, а рядом нет ни парков, ни стадионов, да и тротуары оставляют делать лучшего.

Трачу нисколько, не считая денег на дорогу и то этот расход не регулярный. Йога в молодежном центре — бесплатная.

До пандемии активно посещала спортзал. В нашем городе чистых и комфортных, особенно для девушек спортзалов не так много, и за комфорт нужно платить больше. В месяц я платила около 2300 рублей, не решалась брать абонемент на несколько месяцев, так вышло бы немного дешевле. Занималась в общей сложности 6 месяцев.

На йогу я нисколько не потратила. Коврики предоставляет центр. Одежду я покупала давно, и даже не могу сказать точно, сколько это стоило. Но, конечно, каждый раз хочется купить какие-нибудь яркие лосины. Да, я нашла спорт по душе, которым можно заниматься бесплатно. Сейчас расходы на спортзал будут сильно влиять на мой бюджет.