Как я ухаживаю за длинными волосами при себорейном дерматите
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
У меня тёмные прямые волосы. Их качество меня устраивает, но они легко путаются. Растут быстро, за 5 лет я 2 раза состригала волосы по плечи и они успевали отрасти до талии.
С кожей головы есть проблема с начала полового созревания — перхоть. Голову я с 12-13 лет мою каждый день или через день. С возрастом помимо перхоти стали появляться воспаления и прыщички. Связи с питанием я не обнаружила, но заметила сезонные обострения: к концу весны и в начале осени.
Раньше это беспокоило меня очень сильно, я не замечала, как до крови расчесывала кожу, пыталась расковырять воспаления и гнойнички.
Домашний уход
Я пробовала разные средства: натуральную косметику, твердые шампуни, масс-маркет и лечебные шампуни, домашние пилинги, но результат был либо кратковременный, либо совсем не было.
Из аптечных шампуней длительно пользовалась Циновитом, Кетомизолом+ и Белосаликом, но улучшения были совсем незначительные, особенно в период обострений.
2 месяца назад случилось очередное обострение, появились воспаления на голове, много перхноти, а грязниться волосы стали ещё быстрее.
Сейчас уже 1,5 месяца как я нашла самый эффективный для себя уход из всех испробованных: шампунь Сульсена и эфирное масло чайного дерева.
Шампунь Сульсена. Использую его в период обострение каждое мытье, когда становится лучше — через раз или пару раз в неделю.
Масло чайного дерева. Добавляю его в шампунь каждое второе мытье по 5-8 капель и держу намыленную голову минут 5. Масло чайного дерева обладает очень хорошим антибактериальным эффектом. Мне помогал и один шампунь, но когда стала добавлять в него масло, то волосы стали чистыми дольше на 1 день, а воспаления резко уменьшились.
Масло чайного дерева вообще неплохо прижилось в моём уходе, я его добавляю по 1 капле при чистке зубов, по 2 капли в умывалку для лица.
Быльзам и шампунь Дольче Милк. За длиной волос особо не ухаживаю. Долго подбирала бальзам, пробовала проф. средства, но волосы все равно электризовались и путались сильно. Попробовала у друга бальзам Дольче Милк и он подошёл мне больше всех. До этого я относилась к этой фирме как к очень распиаренному масс-маркету, который популярен за счёт отдушек. Теперь покупаю только его. Шампунь сейчас тоже этой фирмы использую, яблочный.
Масло алмы. Когда не лень, то наношу на ночь масло алмы и на кожу головы, и на длину волос. Это масло для меня идеально, потому что оно легко смывается, делает волосы более плотными, стимулирует рост, но не провоцирует себорею. Раньше многие масла было тяжело смыть с длины волосы, а кожа головы негативно реагировала на масло.
Укладка и стрижка
Средствами для укладки не пользуюсь. Волосы настолько прямые, что кудри на них не держатся совсем. И настолько прямые, что выпрямление им не требуется.
Раз в полгода-год стригу кончики/челку. Другие процедуры никогда не делала.
Года 3 назад в магазине натуральной косметике мне смотрели кожу головы трихоскопом, сказали, что ничего ужасного нет, но при этом куча белых снежинок и воспалений продолжали беспокоить. Я тогда пробовала пилинг для кожи Иная от Олеси Мустаевой — классное средство, но наносить его на кожу, когда у тебя длинные волосы, оказалось очень сложно.
Что еще делаю для здоровья волос и кожи головы
Подобрала не травмирующую расчёску, без железных зубчиков. Времени расчесаться занимает дольше, но зато ей сложнее травмировать волосы. Расчёску мою каждый день с шампунем. Не тру волосы полотенцем, просто обматываю. Дома, на время сна или в ветреную погоду всегда собираю волосы в косичку.
Помню, что пыталась побороть себорею методом «Мой голову как можно реже». Это была ошибка, на верный путь «Мой голову, когда она грязная» меня повернул блог Анастасии Сидоровой.
Очень рада, что впервые за 7 лет у меня на голове нет корочек от ранок, крови или воспалений больше 2-3 штук. Сейчас, после двух каре и волос по плечи, хочу отрастить волосы до бедер, но беспокоит, что стало много посеченных кончиков и их придётся срезать.
Сколько трачу на уход
В среднем трачу в месяц не больше 1000р, наверное. Можно было бы дополнить уход масками и т. д., но мне просто лень разбираться в составах, пробовать и снова искать своё. Да и уход за лицом с акне съедает бюджет вместо волос, пусть хоть тут всё от природы существует в «нормальном» виде.
1. Масло Алмы Hashmi — 270р за 200 мл, мне хватает его несколько месяцев.
2. Шампунь Дольче Милк — в среднем 400р.
3. Бальзам Дольче Милк — в среднем 400р.
4. Шамунь Сульсена — 300р, пользуюсь уже второй месяц.
5. Масло чайного дерева — 240р за 15 мл.
