Как дружить, если ты взрослый

Но чем старше становишься, тем труднее поддерживать дружеские отношения, а начинать новые — еще сложнее.

Искать друзей во взрослом возрасте — вполне здоровая потребность. О том, как ее удовлетворить, и будет наш новый курс. Вы узнаете, как построить крепкую дружбу на долгие годы, поймете, чего хотите от друзей, почему важно брать инициативу в отношениях на себя, как быть с одиночеством и что делать, когда отношения в тупике или кризисе.

Семь текстовых уроков помогут найти новых людей и завязать с ними отношения, чтобы стать настоящими друзьями. А еще — освежить существующую дружбу, чтобы как можно чаще чувствовать в ней надежное плечо и самим стать таким плечом для своих близких.

Роман Матафонов — клинический психолог, кризисный и семейный консультант. Автор курсов Учебника Т—Ж «Как общаться и понимать друг друга» и «Как победить выгорание».

В профессии с 2015 года. Прошел более 6000 часов обучения и накопил около 6000 часов сессий в частной практике. В работе Роман опирается на теорию привязанности Боулби и Эйнсворт. Это помогает клиентам выстраивать надежные романтические и дружеские отношения, быть счастливыми и использовать конфликты для сближения.

Переехал в Санкт-Петербург с компанией из 15 друзей. Все близко общались и здорово проводили время, пока компания не распалась. Несмотря на это, поддерживает теплые, близкие отношения со всеми. А с лучшим другом видится по пять раз в неделю и совсем от этого не устает.

В курсе мы предложим поразмышлять о себе как о друге, чтобы снизить ожидания от окружающих и больше опираться на себя — жить наполненной жизнью, а не ждать, что ее кто-то организует. Поэтому в курсе много заданий, вопросов для размышления и обсуждения. А еще все уроки можно пройти с друзьями, тогда вам точно будет что обсудить.

Если у вас есть вопросы — пишите на uchebnik@tinkoffjournal.ru. Мы читаем все письма и постараемся ответить вам как можно быстрее.